بهترین گیاهان دارویی ضدسرطان برای پرورش در خانه
همه چیز از روزی آغاز شد که الیزابت میلارد از کار در مزرعه خسته و کوفته بود، ازشهر نفرین شدهایی که در آن گیر کرده بود احساس بیزاری میکرد. به چندتا از از برگهای گیاه ریحان مقدس چنگی زد و درون دهانش چپاند. چند دقیقه بعد، به طرز شگفتانگیزی خودش را پرانرژی احساس کرد. میلارد نویسندهی کتاب داروخانهی حیاط پشتی میگوید، دقیقا از همان لحظه متوجهی خاصیت دارویی این گیاه و گیاهان دیگر شدم.
متولیان سلامت و بیمهگران باید در صدد ارتقای سلامت جامعه باشند
متخصص فیزیوتراپی گفت: بیمهها باید در بحث آموزش و پیشگیری ورود پیدا کرده و با تعامل دانشگاههای علوم پزشکی به ارتقای سلامت بپردازند.
برای کاهش صدمات پیری، 8 ورزش را فراموش نکنید
در سراسر جهان بخصوص ایالات متحده، با افزایش متوسط سن افراد، سلامت آنها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است و کارشناسان تخمین می زنند که تا سال 2030 بیش از 20 درصد از جمعیت این کشور، بالای 65 سال سن داشته باشند.
بیمه شدن این دارو منوط به کاهش قیمت است
مدیرکل دفتر ارزیابی و تجویز کالاهای سلامت سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه داروهای برند تحت پوشش بیمه قرار نمیگیرند، گفت: مسئله داروی تریپاراتاید برای بیماران پوکی استخوان در حال بررسی است تا قیمت آن کاهش یابد و بیمهها آن را تحت پوشش قرار دهند.
تفاله های غذایی که بهتر است آنها را دور نریزید
ته مانده ها و تفاله های بعضی از غذاها و میوه هایی که دور می ریزید در واقع مفیدتر از خود میوه ها هستند و باید آنها را هم بخورید.
تمریناتی که موجب تقویت استخوان ها می شوند
بعد از ۳۰ سالگی با توجه به افزایش سن، شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت احتمال شکستگی های استخوانی را بیشتر از گذشته می کند و این شکستگی ها ممکن است در ستون فقرات، ناحیه کمر، مچ دست یا دنده ها باشد. ولی جای نگرانی وجود ندارد چون می توانید با انجام برخی تمرینات استخوان های خود را تقویت کنید.
برای افزایش سلامت خود نورخورشید بخورید
اگرچه فصل پاییز همراه با مایل شدن نور خورشید است، اما شما هنوز هم می توانید در ساعات اوج تابش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به طور محافظت شده در معرض آفتاب قرار بگیرید و از مزایای سلامتی آن بهره ببرید.
اکثیر سلامتی طبیعی
برگهای شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب میشوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga میباشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ ممصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگهای سبز آن خواهد بود.
رژیم های غذایی که می تواند آسیب جدی به بدن وارد کند
یک استاد انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت: اتخاذ رژیمهای غذایی و رفتارهای نادرست غذایی میتواند آسیبهای زیادی را به بافتهای مختلف بدن از جمله بافت استخوانی و خونی وارد کند.
۸ نشانه پوکی استخوان که مردان باید جدی بگیرند!
طبق آمارهای موجود از هر سه زن بالای ۵۰ سال یکی مبتلا به پوکی استخوان است در حالی که این نسبت در مردان یکی از ۹ نفر است.
12 چای گیاهی برای اینکه جوان و لاغر بمانید
کاهش حافظه، کاهش میل جنسی، ریزش مو، چین و چروک پوست، بی خوابی های شبانه، درد مفاصل، پوکی استخوان و … همگی نشانه های طی شدن عمر میباشند اما عادت ها و مواد غذایی می توانند زیبایی و جوانی را برای سال های بیشتری حفظ کنند، متخصصان طب سنتی و طرفداران گیاه درمانی این 12 گیاه را توصیه می کنند.
مراقب میزان مصرف ۵ مکمل غذایی باشید
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد هشدار داده اند که بسیاری از مکمل های موجود در بازار به دقت آزمایش نشده اند و ادعاها در مورد اثرگذاری آنها روی سلامت کاملا بی اساس است.
دم کرده ی این سبزی اعجاب انگیز را روزانه سه بار استفاده کنید
سوسن طبیعتی بسیار گرم و خشک دارد و ضد عفونی کننده ی بسیار خوبی است. برای دفع ترشحات چرکی ادرار دم کرده ی این گیاه بسیار مفید است. کسانی که اختلالات کبدی دارند ، دم کرده ی این سبزی را روزانه سه بار استفاده کنند. یکی دیگر از خواص سوسنبر شادی بخش بودن آن است . پس از خوردنش غافل نشوید.
خانم ها با 6 کار سلامتی خود را تضمین کنید
اینکه در هر سنی که دارید خوب به نظر رسید و سالم باشید بستگی به انتخاب های هوشمندانه و شیوه زندگی سالم دارد . در اینجا شش نکته ساده است که زنان می توانند هر روز (و یا به طو منظم) برای اطمینان از داشتن سلامت ،انجام دهند:
درمان یبوست با میوه مقدس
ایرانیان، انجیر تازه را به عنوان میوه و خشک آن را به عنوان تنقل مصرف می کنند.