۸ عادت ناسالمی که عاقبتشان، پوکی استخوان است
پوکی استخوان، بیماری ای که همراه با از دست دادن توده استخوانی و کاهش کیفیت استخوان ها است، هم اکنون ۱۰ میلیون آمریکایی را گرفتار خود کرده که از این تعداد، ۸۰ درصد زنان هستند. علاوه بر این، خطر ابتلا به این بیماری، ۱۸ میلیون نفر از آمریکایی ها را همچنان تهدید می کند.
داروهایی که استخوانها را پوک میکند
مصرف داروها برای بیماری های مختلف در کنار اثرات سودمندی که دارند ممکن است عوارض جانبی هم داشته باشند که خود این عوارض باعث ایجاد بیماریهای جدیدی از جمله پوکی استخوان شوند
آسم و ام اس در کمین زنان و مردان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت:درصد زیادی از زنان و مردان جامعه با کمبود ویتامین D مواجه هستند که منجر به پوکی و نرمی استخوان شده و آسم، آلرژی و ام اس را در پی خواهد داشت.
خانم های خانه دار مراقب اگزمای پوستی باشید/آسیب های خانه تکانی
یک متخصص بیماریهای پوستی گفت: اغلب زنان در ایام عید به دلیل استفاده زیاد از مواد شوینده به اگزمای پوستی مبتلا میشوند که توصیه میشود حتما از دستکش استفاده کنند.
خواص ویتامین آ (A) چیست؟ + آشنایی با علائم کمبود ویتامین آ
از جمله خواص ویتامین آ برای بدن و سلامتی می توان به تقویت بینایی، حفظ سلامت پوست، کمک به رشد دندانها و استخوانها، عملکرد مناسب سیستم ایمنی و بهداشت باروری اشاره کرد. ریزش مو، مشکلات پوستی، خشکی چشم، شب کوری و بالا رفتن حساسیت به عفونتها نیز از علائم کمبود ویتامین آ است.
سرنخ های شگفت انگیز اندام های بدنتان درباره سلامتی شما
اندام ها می توانند حاوی سرنخ های شگفت انگیزی از وضعیت سلامت فعلی ما باشند.
چرا پوکی استخوان در زنان بیشتر است؟
در بدن استخوانها به طور مرتب ساخته شده و از بین میروند. البته سرعت این روند در تمام عمر فرد یکسان نیست، به طوریکه توده استخوانی در سنین 20 تا 30 سالگی به حداکثر میزان خود میرسد و سپس به تدریج کاهش مییابد. حداکثر توده استخوانی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل ارثی، تغذیه، فعالیت بدنی و شیوه زندگی در طول دوره رشد بستگی دارد.
موثـرترین راههـای تقـویـت استخـوان ها
شما بعد از ۳۰ سالگی شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت خطر ابتلا به شکستگیهای استخوانی را افزایش میدهد.
خواص بینظیر چغندر از نظر طب سنتی
از چغندر در رژیمهای لاغری میتوان برای سیرکردن شخص و از طرفی تقویت اندامها استفاده کرد, خوردن چغندر پخته به تقویت نیروی جنسی کمک میکند, چغندر به استحکام استخوانها کمک میکند.
400 ماده سمی مهمان بدن قلیانی ها
ازقرن ۱۶ به بعد تصور نادرست طریقه سالم و ایمن مصرف تنباکوبه صورت استفاده ازقلیان مطرح گردید زمانی که حکیمی بنام ابوالفتح پیشنهادکردکه دودباید اول از یک محفظۀ آبی بگذرد تا به شکل بی ضرردرآید این عقیده اولیه به منظور پوشاندن عوارض تنباکو انگیزه ای و هدفی خوب را دنبال می کرد ولی بدون هیچ گونه شواهد مبنی بر کاهش بیماری باعث تصور نادرست ایمن بودن مصرف تنباکو به شکل قلیان شد
مزایای ورزش برای سلامتی که شاید از آنها بی خبرید
مزایای ورزش، بسیار زیاد و فراتر از یک کاهش وزن ساده است. دلایل بسیار زیادی، از بهبود خلق و خو گرفته تا تقویت استخوان ها برای ورزش کردن وجود دارد.
دردهایی طاقت فرساتر از زایمان طبیعی !
بسیاری از افراد میگویند دردی سختتر از درد زایمان وجود ندارد. اما در اینجا دردهایی را برایتان ذکر کردهایم که حتی ممکن است از درد زایمان هم شدیدتر باشند.
سرطان 5 هزارتومانی در کمین خانواده ها
رشد سریع مراکز عرضه کننده پیتزاهای 5 هزار تومانی آن هم به همراه نوشابه رایگان، نشان میدهد که صاحبان این اغذیهفروشیها از عواقب آن بیخبر هستند.
ادویه سلامتی!
در طب سنتی از زردچوبه برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز استفاده میشود، این ادویه یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان آلزایمر و زوال عقل است.
کودکی که منشا خیر شد
اولین «خانه عماد» برای اسکان خانوادهها و کودکانی که برای انجام عمل پیوند مغز استخوان به تهران میآیند، به زودی افتتاح می شود.