برخی عادت های روزانه هستند مانند نداشتن خواب کافی ، نخوردن آب به اندازه و... که موجب تجمع چربی شکمی می شود.

محققان یکی از ساده‌ترین راه‌ها را برای کاهش وزن توصیه کردند.

تحقیقات اخیر ثابت کرده با جای دادن حبوبات در رژیم غذایی خود می توانید وزن کم کنید.

متخصص پوست، مو و زیبایی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که ریزش مو علت های متعددی دارد، گفت: در کنار علت های خارجی یا علت های موقتی که باعث ریزش مو می شود، ریزش موی ارثی هم وجود دارد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد خواب بیشتر شبانه ممکن است به کاهش وزن کمک کند.

آب برنج ماده ای بسیار ملایم، سرشار از مواد مغذی سالم برای پوست است و تهیه آن در خانه بسیار آسان است.

کسب مزایای چای سبز برای کاهش وزن، به درک نیاز به چگونگی مصرف این چای بستگی دارد.

پوست انواع مختلفی دارد که باید با توجه به نوع پوست خود بهترین روش مراقبت را انتخاب کنید.

ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که عموما باید از منابع غذایی و نور آفتاب تامین شود. یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد این ویتامین علاوه بر نقش مهمی که در حفظ سلامت انسان دارد، به کاهش وزن کمک زیادی می کند.

رژیم شیر یک روش لاغری کوتاه‌مدت است یعنی نهایتا تا دو هفته می‌تواند اثرات خود را حفظ کند. ادامه دادن این رژیم برای بیشتر از دو هفته ممکن است عوارض جدی بسیاری برایتان داشته باشد.

زمینه چاقی از سن 30سالگی افزایش پیدا می کند زیرا به‌تدریج متابولیسم بدن کم می شود و از طرفی مشغله‌های شغلی و زندگی شخصی مانع از توجه به رژیم غذایی سالم در بعضی افراد می‌شود.

تحقیقات جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که فلاوانول‌های موجود در سیب، انگور و سایر مواد غذایی ممکن است به سوزاندن چربی بدن کمک کند.

رژیم کانادایی، رژیم کپنهاگ، رژیم ۱۳ روزه یا رژیم بیمارستان سلطنتی دانمارک همگی اسم یک رژیم بسیار سخت، کوتاه‌مدت و شدید است.

تحقیقات جدید نشان می دهد که صرف زمان بیشتر برای مزه کردن غذا می تواند به جلوگیری از چاقی کمک کند. محققان ژاپنی دریافتند که جویدن بیشتر منجر به مصرف انرژی بیشتر بدن انسان و افزایش متابولیسم غذا در دستگاه گوارش می شود.

دانشمندان روی آنزیمی در چربی به نام هیستون دی استیلاز ۶ (HDAC ۶) متمرکز شده اند و توانستند آن را در موش‌های چاق با رژیم‌های غذایی پرچرب مهار کنند.