برای داشتن ناخن های مقاوم و زیبا باید برخی نکات را رعایت کنید و ویتامین های مورد نیاز را مصرف کنید.

خیار سرشار از ویتامین c و کافئیک است، این دو ماده کمک می‌کنند که التهاب پوست کاهش یابد از جمع شدن آب زیر پوست جلوگیری می‌کنند، به همین دلیل است که از خیار برای درمان پف زیر چشم، سوختگی و التهاب پوست استفاده می‌شود.

نخود حاوی مقدار زیادی منگنز است که این ماده سلامت پوست را بهبود می دهد.

رفع غبغب یکی از جراحی های زیبایی است که این روزها زیاد انجام می شود، در این مقاله به روش های خانگی برای از بین بردن غبغب اشاره می کنیم

رژیم غذایی که سرشار از نمک، چربی، شکر و کلسترول باشد، می‌تواند به بیماری‌های قلبی منجر شود و در مقابل استفاده از مواد غذایی سالم می‌تواند به محافظت از قلب کمک کرده، فشار خون را بهبود بخشد و خطر دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.

اضافه وزن و چاقی از بیماری‌های رایج قرن هستند که زندگی ماشینی و عدم تحرک سبب بروز آن می‌شوند.

جوان‌تر نشان دادن پوست صورت از دغدغه بسیاری از خانم ها هنگام افزایش سن است. راه های ساده و موثر به پایین آوردن سن افراد کمک بسزایی می‌کنند.

داروی معجزه گری وجود دارد که در واقع یک نوشیدنی برای کاهش وزن است که با ایجاد یک اثر معجزه آسا در یک ماه تا ۱۵ کیلو وزن شما را کم می‌کند.

عواملی وجود دارد که امکان دارد با بالا رفتن سن وزن شما افزایش پیدا کند

با افزایش سن، پوست به طور طبیعی نرمی و شادابی خود را از دست می دهد. با این حال، تعدادی تغییر ساده در سبک زندگی می تواند به جوانسازی پوست کمک کند.

چاقی یک اختلال مزمن است که به دلیل تجمع بیش از حد چربی در بدن اتفاق می افتد و بروز مشکلات متعددی را برای سلامتی به همراه دارد که از آن جمله می توان به بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، آرتریت شدید و حتی برخی سرطان‌ها اشاره کرد.

متخصص پوست و مو گفت که باتوجه به شرایط جغرافیایی محل زندگی، توصیه اکید بر مصرف مرتب و روزانه از ضدآفتاب‌های صورت برای حفاظت‌ از اثرهای مخرب آفتاب روی پوست است.

شاید متوجه شده باشید که با بالارفتن، سن، افراد وزن شان نیز افزایش پیدا می‌کند.

آزمایش محققان نشان داده است، محدودیت غذایی شدید ممکن است باعث مستعد شدن فرد رژیم گیرنده به ابتلا شدن به برخی از انواع بیماری‌ها گردد.

اگر پوستتان خشک است یا به خاطر ماسک‌هایی که در این روزهای کرونایی به صورتتان می‌زنید، آسیب دیده می‌توانید با کمک ماسک‌های ساده آبرسان خانگی که با مواد دم دست شما تهیه می‌شوند، پوستتان را التیام ببخشید و آن را نرم و لطیف کنید.