قصد داریم شما را به طور کامل با راه های مقابله با اضطراب انواع بیماری ها آشنا کنیم و اطلاعات کافی در مورد درمان آن را در اختیارتان بگذاریم.

خوردن پروتئین و غذاهای غنی از پروبیوتیک، دوری از چربی های اشباع، خواب کافی، ورزش و انجام فعالیت های آرامش بخش از روش های افزایش تمرکز می باشند.

زوال عقل علائم بسیاری را از اثرات جسمی تا روانی به همراه دارد. همچنین به عنوان هفتمین علت مرگ و میر در جهان نیز شناخته شده است. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که روان‌پریشی می تواند منجر به افزایش خطر زوال عقل شود.

از آنجایی که نوجوانان امروزی در تکنولوژی محورترین جامعه در طول تاریخ رشد می کنند، طبیعی است که والدین نگران میزان زمانی باشند که فرزندانشان در طول روز از موبایل و رایانه استفاده می کنند.

اولین باری که سرگیجه را تجربه می کنید ممکن است برایتان ناخوشایند و ترسناک باشد. احساس چرخش در سر یا احساس این که جهان دور سر شما می چرخد.

فوق تخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به تاثیر مستقیم سلامت روان بر افزایش کیفیت زندگی افراد، گفت: متاسفانه برخی افراد با وجود آگاهی نسبت به ابتلای خود به بیماری روان، تصورات اشتباهی در این باره دارند و از بینش کافی نسبت به شرایط خود برخوردار نیستند.

گروهی از محققان برزیلی در مطالعه‌ای از وجود ارتباطی بین عروق مغز و اختلال روانی اسکیزوفرنی خبر دادند.

چطور با اضطراب شب امتحان مقابله کنیم؟

تنفس عمیق، بیرون رفتن، شوخ طبعی، گوش دادن به موسیقی، سکوت کردن، شمارش معکوس، آب درمانی و ... از راه های کنترل خشم هستند.

چطور باید کودکان مضطرب را به افزایش ارتباطات اجتماعی ترغیب کنیم؟

داستان‌ها، روایت زندگی دیگرانی است که شرایط مختلفی را از سر گذرانده‌اند. هر نویسنده‌ای بخشی از تجربه‌های زیسته خودش یا دیگران را تبدیل به درونمایه داستانی می‌کند و آن را به خواننده انتقال خواهد داد.

اختلالات اضطراب انواع مختلفی دارند و هر یک به نحوی بر روی زندگی فردی و اجتماعی ما تاثیر می گذارند، در این مطلب به طور مختصر به مهم ترین علائم اختلالات اضطراب اشاره می کنیم.

در این اینفوگرافیک10 نشانه ی ابتلا به اضطراب پنهان را در این اینفوگرافیک معرفی می شود.

محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی‌دردسر را برای خواب شبانه توصیه می‌کنند.

بازنشستگی یک دوره حیاتی در زندگی انسان است و اثرات آن بر سلامت و مغز به خوبی شناخته نشده است. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: بازنشستگی زوال شناختی را تسریع می کند.