این انعطاف‌پذیری دورکاری زنان همیشه به راحتی به دست نمی‌آید. فقدان مرزهای مشخص میان کار و زندگی شخصی، این امتیاز را در بسیاری از موارد به یک بار اضافی تبدیل کرده است.

تاب آوری به عنوان ظرفیت روانی برای مقاومت در برابر شرایط دشوار و حتی رشد از طریق آنها تعریف می‌شود

اینفوگرافیک آموزشی مدیریت استرس و اضطراب امتحان با هدف کمک به آرامش ذهنی دانشجویان در روزهای امتحانی منتشر شد.

متخصص روان‌پزشکی و فوق‌تخصص روان‌پزشکی کودکان و نوجوانان با تأکید بر اینکه رشد و شکل‌گیری شخصیت کودک حاصل تعامل هم‌زمان ژنتیک و تربیت است، گفت: نه می‌توان همه مشکلات رفتاری و روانی کودکان را به شیوه تربیت والدین نسبت داد و نه می‌توان نقش عوامل ژنتیکی را نادیده گرفت؛ آنچه اهمیت دارد، فراهم کردن محیطی امن، پایدار و پاسخگو برای پرورش این «بذر» است.

احساس نیاز به آغوش فقط یک خواسته احساسی نیست؛ بدن و مغز ما دلایل علمی محکمی برای آن دارند.

انسان در پاسخ به تهدیدهای فیزیکی و خطرات ناگهانی به‌شیوه‌ای خاص واکنش نشان می‌دهد که گاهی به‌صورت حمله هراس بروز پیدا می‌کند. اما هنگام حمله هراس، چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

عواملی مانند فشار خون بالا و دیابت از مدت‌ها پیش به‌عنوان ریسک‌ فاکتورهای آلزایمر شناخته شده‌اند و نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که شخصیت افراد نیز می‌تواند در این روند نقش مهمی ایفا کند.

دانشیار گروه روان‌شناسی سلامت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش هیجانات، تاب‌آوری و سرمایه روان‌شناختی در سلامت روان سالمندان گفت: هیجانات مثبت با تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد شناختی و افزایش امید و خوش‌بینی می‌توانند فرایند پیری را به تأخیر بیندازند، در حالی که هیجانات منفی، با تضعیف سلامت روان و جسم، زمینه‌ساز پیری زودرس و احساس ناتوانی در دوران سالمندی می‌شوند.

چرا برخی افراد در برابر نقد باورهایشان واکنشی تهاجمی نشان می‌دهند؟ یک روانشناس و روان‌درمانگر با تکیه بر یافته‌های عصب‌روانشناسی می‌گوید ریشه تفکر افراطی و خشونت‌بار را باید نه فقط در ایدئولوژی‌ها، بلکه در تجربه‌های ناایمن کودکی و شکل‌گیری «کودکِ درونِ طردشده» جست‌وجو کرد.

اختلال استرس پس از سانحه معمولا بعد از حوادث و فجایع آسیب‌زا و اضطراب‌آور رخ می‌دهد و فرد مبتلا دچار احساس عدم امنیت دائمی و هراس و وحشت می‌شود. اما چگونه می‌توان به فرد صدمه‌دیده از این اختلال کمک کرد؟

اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی دزفول به مناسبت فرا رسیدن ایام امتحانات دانشجویان پوستری (اینفوگرافی) تحت عنوان (تمرکز در امتحانات؛ ورزش یا قهوه) تولید و منتشر میکند.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که دوره مجردی برای افراد در سنین مختلف تاثیرات متفاوتی بر سلامت روان دارد.

متخصص روان‌شناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD) شایعترین اختلال رفتاری در کودکان است که در اوایل دوران کودکی شروع می شود. اختلال بیش فعالی و نقص توجه یک اختلال رفتاری و شناختی عصبی است و بطور کلی میزان این اختلال در پسرها بیشتر از دختران می باشد. اگرچه این اختلال در دوران کودکی آغاز می شود ولی در صورت عدم درمان ممکن است علائم آن تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند.

تاب‌آوری همان نیروی درونی است که کمک می‌کند بعد از سختی‌ها دوباره برخیزیم؛ چه از دست دادن شغل باشد، چه بیماری، چه سوگ. کارشناسان می‌گویند این مهارت ذاتی نیست و هرکسی می‌تواند آن را یاد بگیرد. در ادامه، راه‌هایی را می‌خوانید که به شما کمک می‌کند در برابر بحران‌ها مقاوم‌تر شوید و کیفیت زندگی‌تان را بالا ببرید.