در این اینفوگرافیک که به همت رسانه خبری و اطلاعرسانی مفدا بم به مناسبت جنگ رمضان تهیه شده است، برنامه ارتباط خانواده در زمان بحران را بررسی می کنیم. 

جنگ عامل اضطراب و ترس است و وقتی اضطراب مزمن می شود و روزها ادامه دارد انواع دردها و بیماری های نهفته نمایان می شود.

این اینفوگرافیک به همت سرویس چند رسانه ای مفدا بم و به مناسبت جنگ تحمیلی رمضان تهیه شده است. 

دکتر آیدا باغبان متخصص اعصاب و روان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: ایجاد احساس امنیت در بیماران در شرایط جنگی نقشی حیاتی در پایداری جسمی و روانی آنان دارد؛ زیرا مغز انسان در حالت خطر، تمرکز خود را از درمان به بقا منتقل می‌کند و روند بهبود کند می‌شود.

مدیریت خشم سیاسی و درد شخصی؛ از واکنش احساسی تا تعادل درونی و کنش سازنده

در اینفوگرافیک که توسط سرویس چند رسانه ای مفدا بم به مناسبت جنگ رمضان تهیه شده است تقسیم مسئولیت در خانواده در شرایط بحران و جنگ را بررسی می کنیم. 

تمرین ذکر، تنفس عمیق و آرام‌سازی در کنار روزه، به کاهش فشارهای ذهنی کمک می‌کند.

عضو هیات علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه در شرایط بحران که افراد در برابر انواع فشارهای روانی_اجتماعی قرار می گیرند، توجه به سلامت روان کودکان و نوجوانان از اهمیت ویژه ای برخوردار است، بیان واقعیت ها به زبان ساده و متناسب با سطح تکامل کودکان را از جمله راهکارهای حمایتی در این زمینه برشمرد.

شرایط جنگ و بحران معمولاً با افزایش اضطراب و نگرانی در جامعه همراه است، اما این وضعیت برای بیماران مبتلا به اختلالات اعصاب و روان می‌تواند پیامدهای جدی‌تری داشته باشد.

برخی افراد بنا به دلایلی همچون تجربه بد قبلی دچار ترس و اضطراب از رانندگی می‌شوند؛ اما راهکارهایی برای رفع این استرس وجود دارد.

این روزها که اخبار جنگ، ذهن را بمباران می‌کند مسأله بسیاری از ما حفظ آرامش و کنترل زندگی مان است. دیل کارنگی، نویسنده شهیر در کتاب «آیین زندگی» هفتاد سال پیش راه حلی ارائه کرد. راهکارهایی بر اساس تجربیات واقعی هزاران انسان در زمان جنگ و دستورالعملی برای تاب‌آوری در بحران‌ها.

تلفیق علم و معنویت، به ایجاد تعادل در زندگی دانشجویی کمک می‌کند.

با توجه تجاوزات پی در پی جبهه آمریکایی_اسرائیلی به میهن اسلامی، واحد بهداشت روانی اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی علوم پزشکی لارستان، در یادداشتی با عنوان "کمک های اولیه روان‌شناختی" پاره ای از این موارد را بر شمرد.

به‌جای تماشای تلویزیون، روزی یک ساعت ورزش کنید تا از خطر افسردگی در دوران میانسالی بکاهید.

شرایط جنگی تهدیدی برای سلامت روان کودکان است. به گفته کارشناسان، فعالیت‌هایی مانند داستان‌گویی، بازی‌های فکری، نقاشی و حرکات بدنی می‌تواند اضطراب و ترس کودکان را کاهش دهد و حس امنیت و عادی بودن را در آن‌ها تقویت کند.