همه می دانیم که استرس تأثیر منفی بر بدن دارد. پژوهشی جدید نشان می دهد که استرس در تسریع فرآیند پیری در سطح ژنتیکی نقش بسزایی دارد.

بسیاری لبخند زدن را صرفا پاسخی غیرارادی به چیزهایی می دانند که موجب احساس شادی یا القا خنده می شوند.

یک روانشناس گفت: برخی افراد هویت مستقلی ندارند. این گروه که شخصیت وابسته دارند، نسبت به خود بی‌اعتمادند و احساس می‌کنند که در زندگی نقش مهمی ندارند؛ در نتیجه جرات ابراز وجود و نظر دادن نیز نخواهند داشت و در خصوص مسائل جزئی نیز نمی‌توانند تصمیم‌گیری کنند. این افراد به‌ دلیل اعتماد به نفس و عزت نفس پایینی که دارند سریعا تحت تاثیر حرف‌های بقیه قرار می‌گیرند و از تصمیم خود پشیمان می‌شوند و احتمال اینکه تصمیمات هیجانی بگیرند نیز زیاد است.

محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.

تنفر از تلفن لزوما به این معنا نیست که شما دچار اضطراب تلفنی شده اید، هرچند این دو حالت روحی می توانند به یکدیگر مرتبط باشند...

برای ایجاد و حفظ سلامت روان در خانواده لازم است تک تک اعضای خانواده با مهارت­های زندگی آشنا شوند، پس برای رسیدن به یک جامعه سالم باید ابتدا خانواده سالمی داشته باشیم.

حتما شما هم در زندگی خود با افراد خودخواه و خودشیفته روبه رو شده اید. قطعا تعامل با این افراد برای اطرافیانشان لذت بخش نبوده و پژوهش ها نشان می دهد این افراد معمولا در تصمیم گیری های خود دچار مشکل هستند. 

در جنگ جهانی اول و دوم سربازان علائمی شبیه به خستگی روحی و روانی نشان می دادند این موضوع سبب شد این علائم به نام اختلال استرس پس از حادثه شکل بگیرد.

مشاور روانشناسی با تاکید بر اهمیت نقش والدین در حمایت از فرزندان به هنگام آزارهای روانی، به سکوت برخی والدین هنگام تمسخر فرزندان از سوی اقوام و فامیل اشاره کرد و گفت: در شرایطی که والدین کودک یا نوجوان و یا اقوام و فامیل هرچند درجه یک و نزدیک نظیر عمه، عمو، خاله، دایی و ... فرزند را مورد تمسخر و یا آزار کلامی قرار می‌دهند، اولویت والدین باید حمایت و طرفداری از فرزندانشان و نه سکوت باشد.

ین عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این که گوشه گیری، علامت های ابتلا به افسردگی، شب ادراری و یا غمگین شدن از نشانه های روانی رفتاری آزار جنسی است توضیح داد: اضطراب یکی از شایعترین نشانه های آزار جنسی به کودک است، گاهی وقت ها این اضطراب مثل ناخن جویدن می تواند نمایان شود در حالی که پیش از این کودک ما این عادت را نداشته است.

محققان دانشکده پزشکی و جراحی دانشگاه کلمبیا به این نتیجه رسیده اند که استرس روانی با سفید شدن مو مرتبط است.

از سال ۱۹۹۷ یعنی زمانی که مقدمه استفاده از وای فای شروع شد، محققان ده ها مطالعه در مورد پیامدهای آن روی سلامتی انجام دادند. نتایج این مطالعات روشن و البته تکان دهنده بود؛ وای فای می تواند بر سلامت کلی و سلامت مغز به ویژه روی کودکان تاثیر منفی بگذارد.

یک روانشناس با بیان اینکه زنان تقریبا دو برابر بیشتر از مردان درگیر افسردگی می‌شوند، به "افسردگی پنهان" در زنان اشاره کرد و در این باره گفت: این زنان می‌کوشند که علائم افسردگی خود را پنهان کرده و واقعیت‌های زندگی خود را نپذیرند و چون اصطلاحا همواره نقابی از شادی و خوشحالی بر چهره دارند تشخیص افسردگی آنها نیز به راحتی ممکن نیست.

خشونت خانگی یک آسیب اجتماعی است که به سلامت جسمی و روانی قربانی و همه خانواده صدمه می زند و اثرات آن می تواند حتی پس از توقف خشونت، سال ها ادامه داشته باشد.  

تکرار مکرر برخی عبارات همچون «به دوستانت نزدیک نشوی، الکل را فراموش نکنی، در حیاط مدرسه از همکلاسی‌هایت فاصله بگیر، از سرویس بهداشتی مدرسه استفاده نکن و...» سبب ذخیره فراوانی از اضطراب‌ها و دلواپسی‌هایی خواهد شد، که امیدواری فرزندان را کاهش می‌دهد.