استراحت دادن به عضله ها اولین کاری است که می توانید انجام دهید . برای انجام آن باید این نکته را در نظر داشته باشید که بهتر است روی تختی دراز کشیده و تکان نخورید. تکان های اضافه می تواند بدن را دچار دردهای بیشتری کند.

یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد که داشتن میزان مناسب از بافت های چربی موجب افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن شده و سلول های حافظه دار تی در این بافت وجود دارند. البته میزان بالای چربی در بدن نیز خطرات خاص خود را خواهد داشت.

خیلی از افراد عادت دارند روزانه استحمام کنند تا تعریق روزانه و آلودگی های محیطی از بدن آنها پاک شود و پاکیزه و خوشبو در اجتماع ظاهر شوند. حمام صبحگاهی برای عده ای حکم چای را ایفا می کند و محرکی است که آنها را وادار به حرکت می کند و می توانند روز خوبی را با آن شروع کنند. اما برخی محققان بر این باورند که استحمام روزانه خیلی هم خوب نیست و گاهی ممکن است مشکلاتی را ایجاد کند.

دهان شما پنجره ای رو به سلامت بدن است. اغلب بیماری ها و وضعیت های پزشکی مانند سرطان، کم خونی، دیابت و ... ابتدا توسط یک متخصص دندان پزشک در معاینات منظم شناسایی می شوند.

تجزیه و تحلیل تحقیقات جدید نشان می‌دهد: به نظر می‌رسد قلب زنان دیابتی بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار دارد.

برخی از خوراکی‌ها حتی با وجود رنگ تیره تاثیر شگفت انگیز برای سفیدی دندان‌ها دارند.

درمان‌های سنتی برای بهبود کمردرد مزمن که حداقل 12 هفته طول می‌کشد، اغلب موثر نیستند. درمان‌های رایج تمرینات ورزشی تقویت عضله، جلسات فیزیوتراپی و داروهای ضد درد و در نهایت جراحی است

چاقی به‌عنوان یک مشکل بهداشتی مهم در سراسر دنیا مطرح بوده و شیوع آن در تمام کشورهای توسعه یافته و همچنین درحال توسعه رو به افزایش است. چاقی عمومی و شکمی به‌طور معنی‌داری با افزایش خطر پرفشاری‌خون و چربی‌های خون، استئوآرتریت، افسردگی، تخمدان پلی کیستیک و ناباروری در زنان و همچنین افزایش احتمال بیماری‌های قلبی عروقی، گوارشی و سرطان‌ها در ارتباط است.

مشخصه و ویژگی افراد باهوش موضوعیست که در دهه‌های گذشته تا حد بسیار زیادی مورد مطالعه قرار گرفته است. در این مقاله به بررسی مشخصه‌هایی که در بسیاری از مطالعات به آن‌ها اشاره شده، خواهیم پرداخت.

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: روش‌های دارویی و غیر دارویی می‌تواند بیماری میگرن را درمان ‌کند،‌ لذا اگر شدت سردرد افراد زیاد است باید به پزشک مغز و اعصاب مراجعه کنند.

یک اورولوژیست و جراح کلیه گفت: معمولا در اولین معاینه نمی‌توان فشار خون را تشخیص داد و برای دادن نظر قطعی درباره اینکه شخصی دچار اختلال فشار خون است نیاز به سه تا پنج نوبت معاینه به فاصله چند هفته‌ای است.

باور کنید یا نه، کج خلقی‌ها و ناسازگاری‌های کودک نوپای شما، بخش مهمی از سلامت روحی و روانی او هستند.

در وهله باید ببینند چه چیزی باعث شده که بچه از خواب بیدار شود. معمولا عاملی بیرونی باعث تحریک بچه شما شده است که باید این عامل را شناسایی و رفع کنید.

تریکوتیلومانیا، که اختلال کندن مو نیز نامیده میشود، یک اختلال روانی است که فرد با وجود تلاش برای متوقف کردن خود، به طور مکرر و غیر قابل تحملی موی خود را از پوست سر، ابرو و دیگر نقاط بدن بیرون می کشد.

فرزند سرماخورده و هر چی دارو می خوره، بالا میاره و هنوز هیچ علائمی نشان نداده که خوب شده می شه.