با توجه به اینکه میکروبها بهراحتی در باشگاه ورزشی پخش میشوند و به دیگران انتقال مییابند، حتما از محیطهای دیگر برای ورزش کردن استفاده کنید. با اینحال، اگر به باشگاه ورزشی رفتید، حتما فاصله خودتان با دیگران را حفظ کنید. قبل از رفتن به باشگاه ورزشی نیز دستهای خودتان را بشویید و به دستهایتان اسپری ضدعفونیکننده بزنید تا مانع از سرایت بیماری به دیگران شوید.
ادامه مطلب
