گروهی از چربی ها به عملکرد بهتر مغز کمک می‌کنند، با شناخت چربی‌های مفید برای مغز از هوشیاری بالاتری برخوردار شوید.

برخی از افراد فرقی نمی‌کند موهایشان را چند بار در هفته می‌شویند، همیشه آنها چرب هستند. غدد پوست سر برای حفظ و سالم نگهداشتن موها و پوست سر، کمی چربی تولید می‌کند. اما گاهی اوقات این غدد بیش از حد لزوم به ترشح چربی می‌پردازد و این وضعیت ممکن است موجب نوعی التهاب پوستی به نام درماتیت سبوره‌ای شود که بخش‌هایی از پوست سر قرمز شده و با شوره سر همراه است.

بی‌تحرکی، عامل اصلی ابتلا به دیابت و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بی‌‌‌تحرکی طولانی مدت ورزش کنید، باز هم اثرات منفی آن را نمی‌توانید از بین ببرید. با این حال شما می‌توانید بعد از یک روز طولانی بی‌‌‌تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید.

عادت خوشایند مصرف قرص بی‌بو و ارزان‌قیمت ترامادول که می‌شد بدون اطلاع اطرافیان، مصرفش کرد کم‌کم به اعتیاد رنج‌آوری تبدیل می‌شد و مسمومیت، تشنج و ده‌ها عارضه دیگر را با خود به همراه می‌آورد.

گردش خون ضعیف در پا‌ها اغلب با مسائل سلامت دیگر مانند فشار خون بالا، چاقی، کلسترول بالا، یا دیابت مرتبط است.

آیا می‌دانید که استرس می‌تواند برای زیبایی شما مشکل بیافریند؟ حتما این مطلب را بخوانید تا ببینید که استرس با ظاهر شما چه می‌کند، و چطور می‌توانید با آن مقابله کنید.

هپاتیت بیماری است که با درگیر کردن کبد مهمترین و بزرگترین غده ی بدن مشکلات زیادی را ایجاد می کند. با شناخت این بیماری بهتر آن را کنترل کنید.

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: نخستین گزارش رسمی ‌و معتبر ثبت سرطان مبتنی بر جمعیت ایران به دلیل دقت و کیفیت بالا، در معتبرترین مرجع ثبت سرطان در پنج قاره سازمان بهداشت جهانی تایید شد و برای انتشار مورد پذیرش قرار گرفت.

یشتر ما در زمان مواجهه با مشکلات گوارشی توجه ویژه‌ای به آن چه می‌خوریم داریم، اما افراد کمی‌این مساله را مدنظر قرار می‌دهند که مواد غذایی مصرفی تا چه اندازه می‌توانند بر سلامت چشم‌ها و حفظ قدرت بینایی موثر باشند.انتخاب مواد غذایی درست می‌توانند تفاوت بین چشم‌هایی سالم و قوی یا حرکت به سمت مواجهه با اختلالات چشم در آینده را رقم بزنند.در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی برای حفظ و تقویت سلامت چشم‌ها و قدرت بینایی بیشتر آشنا می‌شوید.

پروژسترون در زنان مسئولیت تنظیم کردن سیکل‌های قاعدگی را بر عهده دارد. همچنین پروژسترون اغلب در تولید داروهای ضدبارداری استفاده می‌شود، زیرا در پیشگیری از بارداری‌های ناخواسته بسیار موثر است. اما آیا پروژسترون بالا می‌تواند خطرناک باشد؟ در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم.

کارشناس امور دارویی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان گفت: شیوع دیابت نوع دوم در جوامعی که دارای فعالیت فیزیکی زیاد هستند، بسیار پایین است.

ازگیل چندین فایده برای سلامتی دارد، ازجمله توانایی پیشگیری از دیابت، کاهش سطوح کلسترول، کاهش خطر ابتلا به سرطان، حافظت از تراکم معدنی استخوان، بهبود سلامت دستگاه گوارش، کمک به بینایی، تقویت سیستم ایمنی، تسکین دستگاه تنفسی، افزایش گردش خون و کاهش فشار خون.درادامه نگاه دقیق‌تری به فواید سلامتی ازگیل می‌اندازیم.

وجود آستر شیر بر روی زبان اغلب نوزادان باعث می‌‌شود والدین آن را با برفک اشتباه بگیرند، اما آستر شیر برخلاف برفک بر روی سطوح داخلی گونه‌ها و لب‌ها و سطح کام دیده نمی‌‌شود.

میوه ها با محتوای مواد مغذی و فیبر بالایشان، یک بخش ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند. در حالی که میوه تازه برای مدت طولانی، بهترین گزینه در نظر گرفته شده است اما میوه های خشک شده، بسیاری از همان مزایا را دارند. با این حال به منظور استفاده از حداکثر مزایای هر میوه ای که انتخاب می کنید (چه تازه و چه خشک شده) باید اندازه سهم را مدنظر داشته باشید.

اگر شما شروع به مصرف کالری بیشتر از حد معمول یا کاهش دادن میزان ورزش تان کرده اید، اگر اعداد روی ترازو بالا بروند تعجب نخواهید کرد. اما اگر همه کارهایتان مانند گذشته باشد اما وزنتان همچنان بالا رود چطور؟ وقت آن است که کاوش عمیق تری انجام دهید تا بفهمید ماجرا از چه قرار است.