یکی از چالش‌هایی که سلامت غذای مردم دنیا را تهدید می‌کند، تغییرات آب و هوایی و چطور گرم شدن کره زمین است که از اقیانوس گرفته تا مزارع و حتی در داخل خانه بر غذایی که میخوریم تاثیر می‌گذارد.

پسته رژیم غذایی سالمی برای قلب است که نمودار احتمال بیماری های قلبی عروقی را در انسان کاهش می دهد.ولی در برخی موارد باید در مصرف آن احتیاط کرد.

با توجه به نوع ورزش، قبل و بعد از تمرین باید خوراکی‌هایی مصرف کرد که نیاز بدن به انرژی را تامین کنند. خوراکی‌های سرشار از کربوهیدرات ها و فاقد چربی، پروتئین و فیبر پیش از ورزش مناسب هستند زیرا هضم بهتری دارند. پس از ورزش نیز بهتر است منابع کربوهیدرات با شاخص قند نسبتا بالا مانند خشکبار میل شود.

نوشیدنی‌های مقوی می‌توانند علاوه بر تامین نیاز‌های بدن، به تقویت سیستم گردش خون و بهبود عملکرد قلب کمک کنند.

یک متخصص تغذیه، با اشاره به فواید مصرف لیموترش جهت تقویت سیستم ایمنی بدن به بیان خواص آن به عنوان منبع سرشار از ویتامین C پرداخت.

در این مطلب، به برخی از علت‌هایی که چرا شیر می‌تواند نقش مهمی را در رژیم روزانه شما داشته باشد اشاره می‌کنیم.

مدیر گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مادر مبتلا به کووید-19 می تواند به نوزاد خود شیر دهد.

یک متخصص تغذیه گفت: رژیم‌های سخت و کاهش وزن امکان ابتلا به ویروس کرونا و سایر ویروس‌های عفونی را افزایش می‌دهد.

اگر قرار باشد همراه با غذا سبزی خوردن میل کنید یا سالاد شیرازی، کدام را ترجیح می‌دهید؟ به نظر شما ارزش تغذیه‌ای سالاد بیشتر است یا سبزی خوردن؟ متخصصان تغذیه به این سؤال پاسخ می‌دهند.

متخصص تغذیه و عضو دفتر طب سنتی ایران با بیان اینکه عمده مشکلات بیماران کرونایی، درگیر شدن ریه است، گفت: نخود پخته برای دردهای ریوی مفید است تا آنجا که در طب سنتی از آن به عنوان غذای ریه یاد می‌شود. ضمن اینکه رفع کننده ضعف و بازگشت قوای بدن بهبودیافتگان کرونایی است.

عسل خواص زیادی دارد اما حاوی قند هم می باشد پس باید در مصرف آن مراعات کرد و آن را آزادانه نباید مصرف کرد

مطبگ، غذایی عربی خوشمزه ، معطر و پر ادویه است که ریشه اش از سرزمین بحرین است . در ایران معمولا این غذای عربی در خرمشهر درست می کنند.

میگرن مانند میهمان ناخواسته ای است که بدون اطلاع قبلی می آید و خلاص شدن از آن دشوار است.

عسل و شیر ترکیبی کلاسیک است که اغلب در نوشیدنی ها و دسرها استفاده می شود.

از پوست انار معمولا افراد استفاده نمی کنند و آن را دور میریزند، اما اگر بدانید که پوست انار از چه خواص و فواید فوق العاده ای برخوردار است هرگز این کار را نمی کنید.