طبق یافته محققان، مصرف انگور قرمز می‌تواند به کاهش بیماری‌های التهابی نظیر آسم، بیماری‌های مزمن انسداد ریه و عفونت گوش میانی کمک کند.

غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند، چندان دور از دسترس و عجیب نیستند و شامل مواردی است که در زیر می خوانید.

یک متخصص تغذیه گفت: تامین انرژی کافی برای نوجوانان در حال بلوغ، از جمله نیاز‌های مهم است که باید مورد توجه قرار بگیرد.

یک مطالعه‌ جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد قهوه می‌تواند حجم مغز را کاهش و در طولانی‌مدت، خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش بدهد.

مروزه با پیشرفتهایی که درعلم تغذیه حاصل شده، معالجه برخی بیماریها که زمانی در زمره تخصصهای پزشکی به شمار میآمد به کمک رژیمهای غذایی میسر شده است.

در زمان یبوست مصرف مغزهایی مانند بادام، بادام زمینی، گردو و پسته، فندق، مغز تخمه ها نیز توصیه می شود.

اگر می خواهید واکسن کرونا بزنید هرگز ناشتا نباشید چون ممکن است دچار افت فشار خون شوید.

خوردن پروتئین در وعده صبحانه و ناهار ممکن است باعث رشد بیشتر عضلات شود.

می توانید با ایجاد فقط چند تغییر در رژیم غذایی، احتمال درد آرتروز را کاهش دهید.

غذا‌هایی که می‌خوریم تأثیر زیادی در ساختار و سلامت مغز دارد.

زیاده روی در مصرف زردچوبه می‌تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی شود.

محققان هشدار می دهند خوردن گوشت گاو، گوشت گوسفند، گوشت خوک و گوشت های فرآوری شده، قلب را دچار مشکل می کند.

مصرف نان سفید بهترین گزینه برای زمانی است که اسهال می شوید.

خنک کردن تدریجی نان پس از خروج از فر موجب میشود که ازتعریق نان در بسته بندی جلوگیری شود و بدین ترتیب کیفیت و قابلیت ماندگاری آن حفظ گردد.

سیب‌زمینی و موز روند بهبود و تسکین زخم معده را تسریع می‌بخشند و باعث بالا بردن تعادل pH معده شده و رفلاکس اسید معده را کاهش می‌دهند.