اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A، C، E، B و املاح مختلف است. اسفناج گیاهی علفی و بوته‌ای است که برگ‌های مثلثی‌شکل با دمبرگی شیاردار، اطراف ساقه قرار گرفته‌اند.

امروزه انواع مختلفی از رژیم های غذایی در گوشه و کنار جهان مورد استقبال قرار دارند که هر یک دارای مزایا و معایب خاص خود هستند. یکی از این رژیم ها شامل توقف مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی و پروتئین است. مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد این رژیم غذایی در کوتاه مدت برای افراد دیابتی مفید است.

آیا باردار هستید و پرسش‌هایی درباره سلامت خود و نوزادتان دارید؟ منیزیم ،عنصری که برای بدن ما ضروری است و میزان مصرف آن در دوران بارداری باید بیشتر از زمان‌های دیگر باشد.

آلودگی هوا معضل بزرگ چند سال اخیر کشور بویژه در فصل پاییز و زمستان است. مشکلی که می‌تواند عوارض بلند مدت یا کوتاه مدتی به همراه داشته باشد و تهدیدی برای سلامت افراد بویژه گروه‌های پرخطر باشد؛ از این رو این نکته ضروری است که بتوانیم از طریق راهکارهایی این عوارض را به حداقل برسانیم.

محققان کشاورزی در انگلستان، از طریق مهندسی ژنتیک موفق به تولید نوعی گوجه فرنگی شده‌اند که ویتامین دی بیشتری را به بدن می‌رساند و نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند.

هر فصل متناسب با آب و هوای آن فصل تغذیه مناسب خود را نیاز دارد، در زمستان هم با توجه به سرد شدن هوا خوردن برخی خوراکی ها به تحمل سرما و تقویت بدن کمک می کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: خوردن سیب باعث تسهیل دفع سرب از بدن می شود.

صبحانه باید نه خیلی سبک و نه خیلی سنگین باشد و ازطرفی باید به‌موقع خورده شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌‌‌‌ها در بدن عنوان کرد.

آیا می دانید گوشت بوقلمون دارای چه فواید و مضراتی برای بدن می باشد؟

پنیر یکی از مواد غذایی پرطرفدار و مقوی است که خوردن آن به همه افراد توصیه می شود، در این مطلب به مهم ترین خواص پنیر اشاره می کنیم.

آجیل ها مواد مغذی هستند که تاکنون در مورد خواص انها مطالب زیادی نوشته شده است، در این مطلب آجیل هایی معرفی می شوند که در کنار تمام خواص خود به متعادل شدن هورمون ها نیز کمک می کنند.

در این مقاله با ۱۰ غذای سالم آشنا می‌شوید که باید در رژیم غذایی کودک در حال رشد گنجانده شود. علاوه بر این با روش آماده سازی این مواد غذایی نیز آشنا خواهید شد.

ژل رویال ماده ای سفید،چسبناک و ژلاتینی است که از ترشح غدد هیپوفارنکس و فک پایین زنبورهای اروپایی(گونه‌ای از زنبورهای عسل)به دست می آید و ساختارش با عسل متفاوت است.

ژل رویال ماده ای سفید،چسبناک و ژلاتینی است که از ترشح غدد هیپوفارنکس و فک پایین زنبورهای اروپایی(گونه‌ای از زنبورهای عسل)به دست می آید و ساختارش با عسل متفاوت است.