اگر برای نخوردن شیرینی هایی که روی میز گذاشته شده اند سخت با خود درگیر می شوید باید بگویم تنها کسی نیستید که چنین تجربه ای دارد. بر کسی پوشیده نیست که امروزه مردم عاشق قند هستند و متاسفانه خیلی بیشتر از آنچه توصیه می شود در روز قند مصرف می کنند.

15 کلید مهم برای داشتن غذایی ایمن، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی مناسب در زیر تشریح شده است.

در تئوری ، این طور به نظر می رسد که شما قادر به هضم تمام مواد غذایی هستید که می خورید اما تغییرات در آماده سازی مواد غذایی و مراحلی که این مواد غذایی در بدن طی می کنند این گونه نمی گوید و در یک کلام این بدین معناست که معده ی ما همیشه و حتما نسبت به چیزهای خوب و بدی که می خوریم از خود واکنش نشان می دهد.

تخم بلدرچین برای کودکان مبتلا به کم خونی ها و کودکانی که دچار فقر اهن و کمبود ویتامین دی می باشند توصیه می شود.

کشمش به خاطر قند و گلوکزی که دارد باعث تامین انرژی در بارداری می شود

قبل از آنکه مقدار زیادی همبرگر، سالاد ماکارونی و انواع نوشیدنی بخورید که به احتمال زیاد باعث نفخ تان می شوند، مطمئن شوید که آشپزخانه تان، پر از میوه های زیر است.

میوه هلو رنگ های متنوعی دارد و در حالت کلی به داشتن پوستی نرم، بافتی آبدار و طعمی عالی معروف است.

مصرف مواد غذایی آلوده به عوامل بیماری زا مانند ( باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها ) می تواند به مسمومیت های غذایی منجر شود مسمومیت غذایی بر اساس میزان سم درگیر و سلامت فرد می تواند خفیف تا شدید باشد.

کارشناسان سلامت به شهروندان توصیه می‌کنند که در روز طبیعت، علاوه بر تلاش برای حفظ زیبایی‌ها و پاکی طبیعت، از سلامت خود مراقبت کرده و از مصرف قارچ یا هر گیاهی که در طبیعت می‌روید، بدون آگاهی کامل، خودداری کنیم.

مواد افزودنی موجود در سوسیس و کالباس‌ سبب ایجاد التهاب و حساسیت‌های پوست در فصل بهار می‌شود.

یکی از پرخاصیت‌ترین میوه ها برای حفظ سلامت بدن هویج است که می توان از آن به عنوان یک نوشیدنی مطبوع و لذیذ برای پذیرایی از مهمانان نیز استفاده کرد.

شکلات به علت داشتن ترکیبات پلی فنولی قوه تحلیل مسائل ریاضی را در مغز تقویت می کند.

بیش از 70 درصد از مبتلایان به آلرژی غذایی دچار اختلالات گوارشی می شوند که این نوع از اختلالات به صورت اسهال، استفراغ، تهوع و نفخ شکمی بروز می کند.

برخی چای ها و دمنوش ها برای سلامتی ما بسیار مفید و مناسب هستند می توانید از این دمنوش ها برای افزایش سلامتی تان استفاده کنید چای سبز ،چای ریبوس و چای بابونه از بهترین دمنوش های مناسب برای پوست به شمار می روند برای جوانسازی پوستتات پیشنهادات جالبی داریم با ما همراه باشید .

آب کدو حلوایی یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی های موجود می باشد که از خواص خاصی برخوردار است با ما همراه باشید تا از خواص درمانی آب کدو حلوایی برای شما بگوییم.