اشتباه رایجی که در این خصوص رخ می‌دهد این است که افراد تصور می‌کنند هر چه مواد مورد نیاز برای رشد را بیشتر در اختیار فرزندان‌شان قرار دهند موجبات بلند قدتر شدن آنها را فراهم می‌آورند و با همین هدف شیر، لبنیات، گوشت و میوه‌جات بیشتری به آنها می‌دهند.

اگر هر از چند گاهی چیز برگر می خورید، بهتر است دیگر هرگز همبرگر و چیز برگر نخورید! زیرا خوردن حتی یک چیزبرگر هم باعث اختلال در سوخت و ساز کبد می گردد.

با مصرف یک فنجان از یک نوشیدنی طبیعی و صد درصد خانگی می‌توانید به سرعت به خواب رفته و برای همیشه با مشکل بی‌خوابی خداحافظی کنید.

مکیدن پودر یا دانه‌های آن برای تسکین افراد دچار گرمی، التهاب و عصبانیت هم مفید است و خوردن آن به بیماران دیابتی و کسانی توصیه می‌شود که اوره، اسید اوریک و فشار خونشان بالاست.

آسان ترین روش تشخیص عسل طبـیعی، خرید از فروشگاه ها و اشخاص معتبر است که شما از سابقه فعالیت آنها در زنبورداری و یا تهیه و فروش عسل مطلع هستید.

در این مطلب قصد داریم طرز تهیه پنیر خانگی را به شما آموزش دهیم .

چاقاله بادام مقوی معده و لثه بوده و حرارت زیاد بدن را فرو می‌نشاند.

تخم مرغ افزودنی مفیدی برای بسیاری از رژیم های غذایی متعادل است، به طوریکه موادمغذی فراوانی از جمله ویتامین ها و موادمعدنی را برای سلامت بدن فراهم می کند.

پزشکان معتقدند که چنانچه مواد موجود در انگور قرمز و پرتقال با هم داده شود می‌تواند باعث کاهش قندخون، عملکرد انسولین بهتر و همچنین سلامت قلب گردد.

بعضی از غذاها باید در دوران بارداری کمتر مصرف شوند اما مصرف برخی از مواد غذایی در این دوران باید حذف شود. در این مقاله لیستی از مواد غذایی نامناسب برای بارداری آورده شده است.

برای پرهیز از مصرف ماده مضر و بیماری‌زای شکر، در مقاله زیر برخی از بهترین مواد غذایی که می‌توانند جایگزین‌های طبیعی مناسبی برای شکر باشند، ارائه شده است.

یک کارشناس تغذیه می‌گوید: خوردن سیب و طالبی در سحر در کاهش بوی بد دهان روزه‌داران موثر است در حالی که مصرف غذاهای ترش و پر پروتئین در وعده سحر باعث افزایش بوی بد دهان می‌شود.

معمولا بعد از 5 ماهگی دیگر میتوانید به کودک خود غیر از شیر غذا نیز بدهید. غذاهای متنوعی وجود دارد که میتوانید با آنها شروع کنید، و البته غذاهایی هم هست که باید از آنها بپرهیزید.

نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که میزان کلسترول افرادی که غلات کامل، میوه و سبزیجات زیادی مصرف می‌کنند کمتر است. افرادی که خودشان کلسترول بالایی دارند باید به فکر تغذیه‌ی مناسب باشند

بسیاری از افراد به شکلی با یکی از مشکلات تیروئید درگیر هستند و البته در این میان خانم ها بیشتر از آقایان درگیر این مسئله هستند. در واقع بسیاری از افراد اصلا از اینکه دچار مشکل تیروئید هستند بی خبرند