ناخن‌ها یک از اعضای بدن هستند که بسیاری افراد از رشدنکردن یا شکننده بودن آن‌ها گلایه می‌کنند، اما با چند روش ساده می‌توان ناخن‌های زیبا و محکمی داشت.

نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند.

وقتی یائسگی به سراغتان می‌آید، فقط و فقط به دنبال یک راه فرار از حالات ناراحت کننده‌ای هستید که وقت و بی‌وقت به سراغتان می‌آید. شاید بتوانید با رعایت نکات تغذیه‌ای و غذاهایی مناسب، عوارض یائسگی را کاهش دهید.

تحقیق جدید نشان می دهد خوردن شیرینی جات زیاد فرد را در معرض ریسک بالای بیماری قلبی قرار می دهد.

تهیه غذاها در خانه و استفاده از غذاهای خانگی، انتخابی هوشمندانه برای کاهش اندازه دور کمر محسوب می‌شود به شرط آنکه از بروز اشتباهاتی در حین آشپزی ممانعت به عمل آوریم.

باز هم فصل پاییز با ورود بی‌موقع و زودتر از موعد پرتقال رنگ‌آمیزی شده‌ای همراه شد که نه تنها مانند سال‌های گذشته بازار این محصول را با چالش مواجه می‌کند بلکه این بار ۴۵ روز زودتر از فصل برداشت به بازار آمده و هیچ عطر، طعم، مزه و کیفیت مناسبی هم ندارد که به گفته مدیرعامل اتحادیه باغداران مازندران باید از این اتفاق جلوگیری شود و فروشندگان و خریداران این میوه جریمه شوند.

از میوه‌های نور آفتاب‌دیده میل شود و از خوردن میوه‌های گلخانه‌ای که اصلا نور آفتاب به خود ندیده‌اند، پرهیز کنید.

اگر شکلات‌خور حرفه‌ای باشید احتمالا می‌توانید شکلات مرغوب را از انواع بی‌کیفیت‌تر آن تشخیص دهید.اما گاهی اوقات شاید شما هم نتوانید تشخیص دهید شکلات مرغوب با انواع بی‌کیفیت‌تر آن چه تفاوتی دارد.

شکلات سیاه دارای ترکیباتی است که فواید زیادی داشته و می توانید بدون این که نگران افزایش کالری ورودی به بدنتان باشید حتی به طور روزانه از آن استفاده کنید. اما مقداری که هر وعده مصرف می کنید مهم خواهد بود زیرا خوردن مقدار زیادی از این ماده غذایی در هر نوبت می تواند باعث چاقی، افزایش قند خون و کالری ورودی به بدن شده و فواید آن را به یک باره خنثی کند. شکلات سیاه غنی از تکه های کوچک کاکائو است که آن نیز خود حاوی ترکیبات مفیدی به نام فلاوانول ها می باشد. فلاوانول ها در مقادیر زیاد می توانند باعث کاهش فشار یا کلسترول خون شوند، حافظه را بهبود بخشیده و خطر دیابت را کاهش دهند.

اگر تخم‌مرغ در جای مناسب و به‌طرز صحیح نگهداری شود، می‌توان آن را حدود یک ماه نگهداری کرد. بهترین مکان برای نگهداری از تخم‌مرغ، طبقه‌های میانی یخچال است.

برای دور ماندن از انواع آلاینده‌های مضر، همیشه میوه‌ها و سبزی‌ها را قبل از خوردن بشویید. برای این کار نیازی به کمک گرفتن از صابون یا محصولات شوینده دیگر نیست، چون استفاده از آب تمیز کفایت می‌کند.

برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و حفظ تندرستی در فصل پاییز و زمستان باید از نوشیدن «آب سرد» به‌صورت جدی پرهیز داشت.

والدین کودکان ۶ تا ۹ ماهه اگر روزانه یک عدد تخم‌مرغ به تغذیه آنها اضافه کنند، فرزندانی سالم‌تر، درشت‌تر و قدبلندتر خواهند داشت.

در این مطلب 5 ترکیب گیاهی خانگی برای رفع وسواس و نگرانی را مشاهده می کنید.

این یک واقعیت است که توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان می داده اند که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال از کمبود این ویتامین رنج می برند.