گوجه فرنگی ماده غذایی با میزان کالری پایین است. این ماده غذایی سرشار از ویتامین C، A و K است، همچنین میزان بالایی پتاسیم و منگنز دارد.

برخی از آب میوه‌هامنابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. با این حال برخی مردم به اندازه کافی شاید در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند ما به شما آب میوه هایی را معرفی می کنیم که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

درمان دردهای مفصلی مثل سیاتیک، درد کمر، ساق پا و برخی بیماری‌های زنان که ناشی از غلبه سردی در بدن است، از فواید مصرف و خواص گوشت شتر مرغ است.

پای مرغ از غنی ترین منابع کلسیم و ویتامین D است. پیشگیری و درمان مشکلات استخوانی، رفع افسردگی و حفظ سلامت ناخنها و پوست از خواص پای مرغ است.

ویتامین های گروه "ب" نقش مهمی در قدرت و سلامتی مادران باردار دارند و مصرف آن ها به ویژه در سه ماهه نخست و سوم که بیشتر زنان احساس خستگی بیشتری می کنند و بیش از اندازه معمول خسته می شوند، می تواند در کاهش این نشانه ها موثر باشد.

گیاه زعفران با نام علمی Crocus sativus، گیاهی است علفی و بدون ساقه که در اسپانیا، فرانسه، یونان و به صورت وسیعی در نواحی مرکزی و شرق ایران پرورش داده می شود.

سدیم تقریبا در تمام غذاهای صنعتی و پیش پخته ای که هر روز وارد برنامه غذایی تان می شوند، وجود دارد. حتی اب میوه ها و نوشیدنی های گازدار خالی از سدیم نیستند.

بدیهی است که پلاک های دندان منجر به آسیب به مینای دندان و همچنین خطر ابتلا به بیماری های پریودنتال و تشکیل حفره های دندانی می شوند.

افرادی که صبح خواب آلود هستند با نوشیدن یک نوشیدنی انرژی زا می توانند صبحشان را با لبخند و پر انرژی آغاز کنند.

ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای بدن بوده که به دو صورت کاروتنوئید و رتینول وجود دارد.

مصرف چربی به حفظ سلامت بدن کمک می کند اما اجتناب از مصرف چربی می تواند منجر به آسیب های جدی شود.

در این مطلب به خواص یکی از میوه‌های مناطق گرمسیری اشاره شده که امروز به‌وفور در تمام مناطق کشور به فروش می‌رسد؛ مصرف این میوه نقش بسزایی در درمان کم‌خونی و رنگ‌پریدگی به‌ویژه در زنان دارد.

متخصص زنان گفت: کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند نسبت به سایر کودکان کمتر دچار انواع سرطان خون شده و سیستم ایمنی‌شان قوی‌تر است.

در این جا راه هایی برای جلوگیری از کپک زدن انواع سبزیجات را ارائه کرده ایم. با ما همراه باشید...

اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند.