بدن ما مکانیسمی است که در آن خیلی چیزها در یک زمان اتفاق می افتد و خیلی وقت ها با اخطارهایی کمبودهایش را به ما نشان می دهد. اگر این اخطار بدن نادیده گرفته شود منجر به مشکلات جدی تری می شوند.

آیا برای‌تان پیش آمده که عضلات‌تان ناگهان منقبض شوند و درد زیادی را تحمل کنید؟ این انقباضات دردناک، گرفتگی عضلانی یا اسپاسم عضلانی نامیده می‌شوند و اصلا هم شوخی بردار نیستند.

تمام غذاها ترکیبی از مواد مغذی هستند، و چربی‌های حیوانی نیز ترکیبی از چربی‌های اشباع و غیر اشباع. تاثیری که چربی حیوانی بر سلامتی دارد می‌تواند بستگی به مقدار چربی که می‌خورید و چگونگی بقیه‌ی رژیم‌ غذایی‌تان داشته باشد.

مطابق شکل زیر تخم مرغ را درون یک کاسه آب بندازید تا متوجه شوید چه مدت از تولیدش میگذرد

یک مسؤل حوزه سلامت کشور گفت: مصرف زیاد قند، سوسیس، کالباس وهات‌داگ شانس ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد، همچنین مصرف زیاد انواع چربی‌ها، روغن‌ و مواد غذایی سرخ‌شده، شانس ابتلابه سرطانها به‌ویژه سرطان پروستات، کولون، ریه وسرطان پستان را افزایش می‌دهد.

لاغری و چربی سوزی یکی از دغدغه های مهم این روزها می باشد. از آنجا که استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربی سوزی بدن بسیار ایمن تر از قرص های لاغری و دیگر مکمل ها می باشد، تلاش کردیم با گردآوری بیش از ۱۰ دمنوش و چای لاغری خانگی به شما کمک کنیم تا روند چربی سوزی و کاهش وزن خود را بهتر ادامه دهید.

دمنوش پرسیاوشان اخلاط سینه را خارج و تنگی‌نفس را درمان می‌کند.

در این مطلب اطلاعاتی راجع به افزایش قد فرزندتان آورده ایم که به شما کمک خواهد کرد.

اگر از اکنون در فکر خرید لباس برای ایام عید هستید و به دلیل تنبلی دچار اضافه وزن شده اید، زمان آن فرا رسیده است تا اقدام‌هایی اورژانسی برای کاهش وزن خود انجام دهید.

هیچ کس دوست ندارد بشنود که دهانش بوی بدی می‌دهد. اگر یک قرار مهم داشته باشید، احتمالا می‌دانید که نباید در رستوران سیر و پیاز بخورید تا مبادا شریک زندگی احتمالی‌تان را فراری دهید. اما آیا می‌دانستید که چند ماده‌ی غذایی وجود دارند که می‌توانید مصرف‌شان کنید و از این طریق نفس‌تان را خوشبو کنید؟

آیا تفاوتی می‌کند که بعد از ورزش آبمیوه می‌خورید یا اسموتی؟ منظورمان از آبمیوه، عصاره میوه است که به‌صورت صنعتی، بسته‌بندی شده و در هر سوپرمارکت و فروشگاهی عرضه می‌شود. اسموتی نیز نرم‌نوشی است که از ترکیب انواع میوه‌ها با یخ و شکر تهیه می‌شود.

با پیروی صحیح از یک رژیم‌غذایی حاوی جو‌پرک می‌توانید به وزن دلخواه‌تان برسید و هم‌زمان از فواید بسیار آن برای سلامتی‌ قلب و به طور کلی بدن‌تان بهره‌مند شوید.

سیب سرشار از فیبر است و یک ماده غذایی کامل برای زمانی است که می‌خواهید وزن کم کنید و لاغر شوید؛ با خوردن سیب خیلی سریع احساس سیری می‌کنید. سیب گاز زدن و جویدن مدوام آن باعث می‌شود مغزتان احساس کند بیشتر از مقداری که مصرف می‌کنید، غذا خورده‌اید.

هویج، یکی از بهترین مواد غذایی برای دوره شیمی‌درمانی است. بعضی از ترکیبات گیاهی موجود در هویج که در جعفری نیز یافت می‌شوند، این توانایی را دارند که مکانیسم‌های تداخل‌گر با روندهای درمانی سرطان را متوقف کنند و از این طریق اثربخشی شیمی‌درمانی را افزایش بدهند.

در حالی که کارشناسان صنایع غذایی ناخالصی‌های موجود در نمک‌های تصفیه نشده را برای سلامتی مضر می‌دانند، سازمان استاندارد تاکید دارد که حتماً باید از نمک خوراکی تصفیه شده یددار و بسته بندی شده دارای نشان استاندارد با کد ۱۰ رقمی استفاده کرد.