اگر از شکم‌های بزرگتان خسته شده‌اید به ورزش روی بیاورید و با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربی‌های شکمتان خلاص شوید.

ورزش های هوازی که با نام کاردیو هم شناخته می شوند، از اکسیژن استفاده می کنند. نفس کشیدن را بهتر می کنند و باعث می شوند که شما اکسیژن بیشتری مصرف کنید و این اکسیژن فرایند چربی سوزی را افزایش می دهد.

به گفته محققان با برخی اقدامات ساده می‌توان به کاهش فشار خون کمک کرد.

تصمیم جعفر سمیعی برای استعفا پس از نزدیک به یکسال که پرسپولیس اوضاع آرامی را تجربه کرد، این باشگاه را وارد فاز جدیدی کرده است.

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در نشست خبری پیش از بازی با عراق گفت که با رسیدن بازیکنانی که در بازی نخست غایب بوده اند، ایران بازی به نسبت بهتری ارائه می دهد.

گابریله پین روزهای درخشانی در کارنامه ورزشی خود داشته و حالا برای کمک به فرهاد مجیدی به کادر این تیم اضافه شده است.

نتایج تحقیقات نشان داد تعداد بالای گام های برداشته در روز با افزایش طول عمر مرتبط است.

مهاجم تیم ملی فوتبال ایران به انتقاد از عدم همدلی در آستانه شروع بازی های حساس مقدماتی جام جهانی پرداخت.

روایت زندگی مرتضی مهرزاد که در بین بسیاری از ورزشکاران و خبرنگاران به دومین مرد بلند قامت جهان معروف شده حالا توجه رسانه‌های خارجی را به خود جلب کرده است.

کریستیانو رونالدو، ستاره جدید منچستریونایتد مدعی شد سرالکس فرگوسن کلید بازگشت او به اولدترافورد بوده است.

سوریه معمولا حریف دشواری برای تیم ملی ایران نبوده، اما 28 سال پیش آنها در آستانه رقم زدن کابوس بزرگی برای ما بودند.

قهرمان استرالیایی تنیس پارالمپیک، دیلان آلکوت، بعد از خلق لحظه‌ای فوق العاده در پایان بازی با بازیکن رقیب که نشان دهنده روح المپیک بود، مورد استقبال طرفداران قرار گرفت.

این احتمال وجود دارد که طی روزهای آینده فرانک ریبری به شکل رسمی راهی ورونا شود

تاکاهیرو تومیاسو جدیدترین خرید آرسنال در روز پایانی بازار نقل و انتقالات تابستانی است که به دلیل خصوصیات خاصی فیزیکی و سبک بازی اش، با شخصیت کارتونی کاکرو یوگا مقایسه شده است.

قوانین سختگیرانه لیونل مسی برای تعویض پیراهن بار دیگر زمانی جلب توجه کرد که این بازیکن درخواست بازیکن ریمس برای دریافت پیراهن ستاره تازه وارد پاری سن ژرمن را رد کرد.