مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: صحبت‌های کوتاه می‌تواند جان انسان‌ها را نجات دهد و چراغ امید را در دل آن‌ها روشن کند.

مهدیه هاشم زاده کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد به مناسبت ۱۹شهریور روز جهانی پیش گیری از خودکشی به راهکارهای چگونه با کسی که قصد خودکشی دارد برخورد کنیم؟ پرداخت.

روانشناسان و متخصصان رفتار کودک می توانند به ما کمک کنند فرزندان ناسپاس را از آن هایی که قربانی تأثیرات منفی شده اند از هم تشخیص دهیم

اگر سنتان بالا رفته است و حس می‌کنید هوش و ذهنتان آن بازدهی قبلی را ندارد به سراغ یک موسسه آموزشی مخصوص بزرگسالان بروید و با یادگیری زبان یا موسیقی جدید مغزتان را تقویت کنید.

همه ما می‌دانیم که گیاهان خواص مفید زیادی دارند اما آیا می‌دانستید برخی از گیاهان ممکن است به شما کمک کنند احساس آرامش بیشتری داشته باشید؟

اگر چه خودکشی در بین تمامی گروه‌های سنی دیده می‌شود، اما در قشر جوان باعث از دست دادن سال‌های بالقوه زیادتری می‌شود که این امر از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

سن بیولوژیکی می تواند به سرعت در مواقع استرس زا افزایش یابد اما می تواند پس از یک دوره بهبودی به سرعت به حالت عادی برگردد.

خشم باعث سیل آدرنالین می‌شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می‌دهد تا برای موقعیت‌های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می‌دهد و همچنین می‌تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد.

برای افراد در سنین بالاتر و در سال‌های پیری غیرمعمول نیست که مشکلات حافظه به ویژه «حافظه فعال» را تجربه کنند. تحقیقات محققان نشان می‌دهد، حافظه افراد مسنی که بازی‌های پازل دیجیتالی بازی می‌کردند و بزرگسالان جوان‌تر که بازی‌های استراتژی انجام می‌دادند، عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهد.

دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران از بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی نامبرد و گفت: در کشور ما تعداد مبتلایان در زنان دوبرابر مردان است.

برخی از افراد با نوعی از افسردگی می‌توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامه‌دار بودن روند، این مشکل می‌تواند در آینده فرد را در معرض بیماری‌های مزمن قرار دهد.

برخی تیک‌ های عصبی (tic) می‌تواند طولانی شود ، به گونه‌ای که شخص و اطرافیانش را آزار دهد. در چنین شرایطی مراجعه به روانپزشک یا روان‌شناس و مصرف برخی آرام‌بخش‌ها و نیز انجام اقدامات رفتاردرمانی ضروری است.

اگرچه زندگی مدرن و بهره بردن از فناوری های مختلف باعث شده است ما زندگی راحت تری نسبت به گذشته داشته باشیم اما این سبک زندگی دارای معایبی متعدد نیز هست و مشکلاتی از قبیل اضطراب و افسردگی، ارمغان زندگی مدرن محسوب می شوند.

ما به طور متوسط ۲،۶۱۷ بار در روز تلفن همراه خود را لمس می کنیم.

تست هایی وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند سطح هوش هیجانی خود را بسنجید.