قدرت بدنی یا به قول قدیمی‌تر‌ها «زور بازو» نقش زیادی در موفقیت ورزشکاران شرکت‌کننده در رقابت‌های ورزشی دارد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که مدیریت هیجان که به کمک هوش هیجانی انجام می‌شود نیز نقش به‌سزایی در این امر دارد.

چه چیزی هست که در همه انسان‌ها مشترک است؟ تاکنون برای همه‌ی ما پیش آمده است که با حس همیشگی قربانی بودن مان دیگران را مقصر جلوه دهیم. چند نفر از ما تا به حال خواهر یا برادر کوچک‌ترمان را برای شکستن یک یادگاری یا ارثیه‌ی ارزشمند خانوادگی، سرزنش کرده‌ایم؟ من می‌دانم قبلا چنین کاری کرده‌ام. چند نفر از ما در محل کار، همکارمان را به دلیل خراب کردن چیزی، متهم ساخته‌ایم. ولی این‌که ما به عنوان یک قربانی رفتار کنیم، مانند این است که غذای بد بخوریم، چون در دراز مدت متوجه حس ناخوشی ناشی از آن خواهید شد.

چرا صورت‌ هایی با زیبایی متوسط معمولا جذابتر به نظر می‌رسند؟ ریچارد استفانز معتقد است که ممکن است ما تصویر افراد زیبا را روی بیلبوردهای تبلیغاتی در خیابان‌ها بگذاریم، اما همیشه صورت‌ متوسط جذاب‌ تر است و برای ما کشش و جاذبه دارد. در این نوشتار دلایلی را مطرح می‌کنیم که از این حقیقت پرده برمی‌دارد که چرا صورت‌ متوسط جذاب‌ تر به نظر می‌رسد؟

طلاق والدین علاوه بر تاثیرات کوتاه مدت روی فرزندان، تاثیرات بلند مدت هم دارد که البته شامل حال تمام کودکان نمی‌شود. کودکانی نیز هستند که به شکل حیرت‌آوری با استرس و جدایی والدینشان کنار می‌آیند و آن را می‌پذیرند. بهترین حالت این است که طلاق را یک فرآیند “گذرا” بدانیم؛ چرا که بیشتر از این که خود طلاق روی افراد ( کودک و خانواده) تأثیر بگذارد، شرایط قبل و بعد از آن است که موثر است. در اینجا قصد داریم که تأثیرات طلاق و کنارآمدن کودکان با آن را مورد بررسی قرار دهیم..

ازدواج یک رابطه پویا بین دو نفر است که نیازمند توجه و مراقبت است. عشق و احساسات اولیه در طول زمان، به‌ویژه در مواجهه با مشکلات مالی، دردسرهای شغلی، و بزرگ کردن بچه‌ها، اگر مورد مراقبت قرار نگیرد پژمرده می‌شود. اگر ازدواج شما در موقعیت دشواری قرار دارد، امید خود را از دست ندهید. راه‌های بسیاری برای کمک به یادآوری دلیل عاشق شدن به یکدیگر وجود دارد..

پس از مدت ها زوج درمانی بالینی برای زوج های آسیب دیده ای که مشکلات بین فردی ساده و جدی را تحمل می کنند ، وقتی پرونده ی مراجعانم را نگاه می کنم، مردانی که از نظر روانشناختی دچار اختلال نیستند معمولاً خواسته های مشابهی از همسر خود دارند.در این مقاله قصد دارم تا تجربه ی خود را در اختیار مخاطبان قرار دهم. توجه داشته باشید که این مقاله صرفاً تجربیات یک روانشناس در مورد مردانی است که از نظر روانشناختی اختلال قابل ملاحظه ای ندارند..

افسردگی پس از زایمان بیماری قابل درمانی است که حدود ۱۳ درصد از زنان را پس از زایمان تحت تاثیر قرار میدهد. این مشکل می تواند در هر زمانی از چند هفته تا یک سال پس از زایمان ایجاد شود، اما سه ماهه اول پس از زایمان شایع ترین زمان ابتلا به افسردگی است..

«فلانی ضریب هوشیش از انیشتین هم بالاتره» یا «ضریب هوشی فلانی در حد یه جلبکه»، حتما شما هم از این جملات استفاده می‌کنید. اگر از ضریب هوشی یا همان IQ خودمان در جملات قصار مثبت یا منفی‌تان، استفاده می‌کنید و آن را به عنوان تنها نماد موفقیت و توانمندی خارق‌العاده‌ی برخی از افراد می‌دانید، از موضوع مهم دیگری غافل هستید. بله، شما از «هوش هیجانی» غافل شده‌اید. در سال ۱۹۹۶، دنیل گلمن (Daniel Goleman)، برای اولین بار در کتابی به نام «هوش هیجانی» به اهمیت بالای این موضوع پرداخت. بسیاری از روان‌شناسان نیز معتقدند که ضریب هوشی به تنهایی تمام توانایی‌ها و ظرفیت هوشی انسان را بازگو نمی‌کند. در عوض هوش هیجانی و توانایی بروز احساسات نقش بسیار مهم‌تری در موفقیت‌های زندگی دارد.

در این نوشتار با ما همراه باشید تا ۴۹ حقیقت جالب درباره پدرها را برایتان بازگو کنیم. پدر بودن حس زیبا و در عین حال عجیبی است که تجربه آن احساس بسیار خوشایندی دارد.

در این نوشتار می خواهیم از یک روش منحصر به فرد بگوییم که با این روش در ۵ دقیقه برای هر نوع چالش زندگی آماده شوید . با ما در ادامه همراه باشید تا بدانید.

نایب رییس انجمن رادیولوژی با بیان اینکه ‌در کشور ما متأسفانه استفاده بی‌رویه از سونوگرافی توسط متخصصان زنان صورت می‌گیرد، گفت: هر چند که سونوگرافی در اساس مضر نیست ولی استفاده بیش از حد آن می‌تواند مشکلاتی را به بار آورد.

برای درمان استرس پیشنهاد می‌کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید.

آیا تاکنون به این مسئله فکر کرده اید که احساسات روحی روی ارگان های بدن تاثیر می گذارند؟

سال‌هاست خیلی از افراد گمان می‌کنند استرس و چاقی با هم مرتبط‌ هستند و حالا تحقیقات علمی هم دلایلی برای این ارتباط یافته‌ است و به نظر می‌رسد واکنش‌‌های بیوشیمیایی خاص، می‌تواند به توضیح رابطه‌ی بین استرس و چاقی کمک کند. جنبه‌ی غافلگیرکننده‌ی ارتباط استرس و چاقی تمایل به «خودتقویتی» است. بانی تاب دیکس (Bonnie Taub-Dix) متخصص کاهش وزن و سخنگوی انجمن رژیم غذایی آمریکا می‌گوید: «غالبا، افراد وقتی دچار استرس می‌شوند خوراکی‌های نامناسبی می‌خورند» و در ادامه می‌گوید: «این مسئله موجب افزایش وزن می‌شود که خودِ این افزایش وزن اضطراب‌آور است، این دقیقا یعنی تمام تلاش‌هایتان برای کاهش استرس به هدر رفته است.» استرس، همیشه با تغییرات بیوشیمیایی مرتبط بوده است و کاری می‌کند هوس غذا خوردن بکنید و در نهایت منجر به چاقی می‌شود. با این نوشته همراه باشید، می‌خواهیم بفهمیم استرس و چاقی چگونه با هم مرتبط هستند و یاد بگیریم چطور این چرخه را متوقف کنیم

استرس، خستگی، ناامیدی، عصبانیت و… همگی ناشی از احساسات نادرست، دید منفی به زندگی و رویدادهایی است که روزانه رخ می‌دهند. در ادامه‌ی مطلب با ما همراه باشید تا به چگونگی کنترل استرس و ایجاد دید مثبت به زندگی با استفاده از راهکارهای علمی پی‌ ببرید.