به گفته متخصصان، رژیم غذایی سالم می‌تواند علائم افسردگی را در افراد کاهش دهد و از طرف دیگر رژیم غذایی ناسالم موجب می‌شود فرد دچار این اختلال روانی شود.

هیچگاه برای آموزش نظم به کودک، او را تنبیه نکنید

هر روز خبرهایی در مورد کلاهبرداری از افراد مختلف می‌شنویم. برخی از ما فکر می‌کنیم زرنگ‌تر از این هستیم که در دام چنین کلاهبردارانی بیفتیم و این موارد به قدری از ما دور است که فکر کردن به آنها جز اتلاف وقت سود دیگری ندارد اما شاید ندانید که بسیاری از این افراد فقط به دلیل ندانستن یک نکته کوچک و رعایت نکردن چند هشدار معمولی به این دام افتاده‌اند. در این 2صفحه به شما نکات ریزی را گوشزد می‌کنیم که در مواقع حساس به کارتان می‌آید و می‌توانید جلوی کسانی را که می‌خواهند از بی اطلاعی شما سوء استفاده کنند، بگیرید.

تا زمانی که یک چیز را نداریم و می‌خواهیم،‌ دستخوش درد و رنجیم. دیر یا زود آن چیز را به دست می‌آوریم و دستخوش لذت می‌شویم. اما بعد از لذت چیز سومی هست و آن ملال است. زمانی که چیزی را داریم اما آن را نمی‌خواهیم دچار ملال می‌شویم.

تفاهم در زندگی مشترک به معنای شبیه کردن رفتارها و برخوردها نیست بلکه باید زوجین به دنبال پذیرش صفات و رفتارهایی باشند که در شخصیت همسرشان وجود دارد و اینگونه می توان زندگی آرام و لذت بخشی را در کنار همسر تجربه کرد.

تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. با ما همراه باشید تا انواع هورمون شادی را بشناسیم.

محبت به کودک باعث افزایش اعتماد به نفس و کاهش پرخاشگری او می شود.

کلمات نیز تأثیر بسیاری بر افکار و احساسات ما می گذارند. کلمات می تواند ما را بسیار هیجان زده، متأثر یا خوشحال کنند. پس دقت کنید کلماتتان را در جهت مثبت و زیبا کردن افکار و احساساتتان به کار ببرید لذاجمله های منفی که باعث می شوند ذهنیتی منفی پیدا کنید و این ذهنیت روی کارتان هم اثر منفی می گذارد را از خودتان دور کنید

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای آموختن ادب و احترام به کودکان، مدل‌سازی احترام گذاشتن به دیگران است. طراحی بازی‌های سرگرم‌کننده‌ای که این اصول مهم را به کودکان آموزش بدهد، آنان را بدون ترس و خجالت با اهمیت احترام و ادب آشنا می‌کند.

وقتی‌که بحث تربیت مطرح می‌شود، تاثر مثبت شوخ‌طبعی در ترغیب کودکان به انجام کارهای خود جالب به نظر می‌رسد

علت نگرانی از مرگ، این است که انسان همواره برای بقا تلاش می‌کند اما در گوشه ذهن، به این فکر می‌کند که راهی جز پذیرفتن پایان این دنیا ندارد. پس مرگ حقیقتی است که مانند تولد وجود دارد و هیچ کدام از این دو حادثه مهم در کنترل و اختیار بشر نیست.

اضطراب اجتماعی ترس از مورد ارزیابی قرار گرفتن و مرکز توجه بودن است؛ اما ترس اصلی و زیربنایی، ترس از ارزیابی منفی دیگران است. افراد دچار اضطراب اجتماعی معمولاً می‌ترسند دیگران عیب آنها را بفهمند یا فکر کنند آنها بی‌کفایت و غیرعادی هستند.

در مقاله ی قبل برخی پیش نیازهای ورود به خانه را مطرح کردیم اما این همه ی ماجرا نیست و مرد خانه برای آنکه حضورش در خانواده پر رنگ و تاثیر گذار باشد کارهای دیگری هم می تواند انجام دهد.

روابط بین مادر شوهر و عروس از گذشته تا به امروز همیشه جزو مسائلی است که بر سر آن اختلافات بسیاری وجود دارد.

همه ی ما در زندگی زناشویی خود بارها از هم رنجیده ایم و بدون آنکه خود متوجه شویم یکدیگر را آزار داده ایم اما گاهی آنقدر دلمان شکسته است که خیلی سخت است که بتوانیم همدیگر را ببخشیم...