به گفته‌ی کارشناسان، این درخشش و زیبایی درون‌تان است که به شما احساسی فوق‌العاده داده و اطرافیان را جذب‌ می‌کند، فقط باید آن را پرورش بدهید. در این مطلب توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا بتوانید با زیبایی درون خود بدرخشید، هم پیش خودتان و هم نزد دیگران!

همه ما در طول زندگی‌مان انواع مختلفی از ترس‌ها را تجربه کرده‌ایم و به همین ترتیب برای کودکان در تمامی سنین از نوپا گرفته تا نوجوان نیز اینکه از چیزی بترسند امری کاملا طبیعی است.

مدیر گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه 30 درصد مردم در ایران دچار انواع اختلالات خواب بوده یا آن را تجربه‌ کرده‌اند، خاطرنشان کرد: در صورتی که اختلالات خواب در کیفیت زندگی روزمره خدشه وارد کند، نیاز به درمان دارد.

بر اساس یک تحقیق که اخیرا در دانشگاه گلاسکو انجام شده است پدر بزرگ، مادر بزرگ ها قصد مهربانی و دلسوزی دارند اما گاهی برخی از رفتارهای آنها اثر عکس بر روی سلامت فرزندان دارد.

هرکس که به اضطراب مبتلاست می‌داند این احساس چقدر عذاب دهنده است و اینکه گاهی اوقات تبدیل به حمله اضطرابی فلج کننده‌ای می‌شود. اما برای اینکه درد آن کمتر حس شود، بهتر است به فواید آن توجه کرد.

اختلال دو قطبی نام بیماری است که در آن، فرد دچار نوسانات خلقی شدید می شود. نام ذیگر بیماری دو قطبی افسردگی شیدائی می باشد. نوسانات ناشی از اختلال دو قطبی معمولا ماه ها طول می کشند و زندگی روزمره افراد را دچار مشکل می کنند.

عضو هیات مدیره انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: مردان در مقایسه با زنان معمولا مایل به پذیرش مشکلات سلامت روان خود نیستند و به همین دلیل دو برابر زنان رفتارهای پرخاشگرانه و ضداجتماعی دارند.

نتایج یک مطالعه نشان می دهد مادرانی که بیش از6 ماه در کنارکودک خود می خوابند با افزایش دو برابری خطر ابتلا به افسردگی روبرو هستند.

اگر فرزند مدرسه ای داشته باشید، با پدیده قلدری بچه ها در مدرسه هم آشنایی دارید. احتمالاً درباره اینکه بچه هایمان چگونه باید با این قلدرها برخورد کنند مطالب زیادی خوانده اید، اما اینکه برای بچه های قلدر چه کار می توان کرد موضوعی به نسبت جدیدتر است.

دنیای وارونه و شگفت انگیز انسان ها ! همیشه خصلت های اثر منفی ندارد با اشاره به چند خصلت بد در این بخش پی می برید که با این خصلت های نامعقول شما موفق تر هم می شوید !!

یک روانشناس گفت: افسردگی ناشی از زایمان و افسردگی درون زاد علائم یکسانی دارند و اغلب با درخودفرورفتگی، سکوت و تا حدودی ناراحتی‌های جسمی و روانی خود را نشان می دهند ، اما زمان درمانشان متفاوت است.

پزشکان آمریکایی ویزیت سالانه نوجوانان در این کشور را به منظور بررسی علائم افسردگی در آنان توصیه کردند.

وقتی می شنوید که زوج جوانی از آشنایان یا دوستان کمتر از یک سال از زندگی مشترک از یکدیگر جدا می شوند با خود می گویید حتما جدایی آنها علتی داشته است. در واقع هیچ طلاقی بدون علت نخواهد بود اما...

اگر از شما بپرسم که آزاردهنده‌ترین آدم زندگیتان کیست ‌چقدر طول می‌کشد تا آدم مورد نظر را پیدا کنید و نامش را به زبان بیاورید؟ بعضی از ما به محض اینکه چنین سوالی از ما پرسیده شود حداقل سه یا چهار نفر را به ذهن می‌آوریم که روزانه با آنها درگیر هستیم. این آدم‌ها ‌جدا از افراد غریبه آزاردهنده‌ای هستند که روزانه در ترافیک شهری، محل کار، صف اتوبوس و در سوپرمارکت می‌بینیم.‏

وقتی عصبانی هستید با انجام کارهایی که در این مطلب به آن‌ها اشاره شده می‏ توانید خودتان را کمی آرام کنید.