مرور آنچه در زندگی سپری کرده‌ایم همیشه باعث شادی و رضایت ما نمی‌شود. بسیاری از افراد وقتی به زندگی‌شان نگاهی می‌اندازند ابتدا با این واقعیت ناخوشایند روبه رو می‌شوند که زمان بسیار زود گذشته است و فرصت‌ها از دست رفته‌اند. همه ما آرزوها و رویاهای از دست رفته داریم.

دکتر مریم پورشمس، روانپزشک توقعی که والدین در برآوردن آرزوهای پایمال شده خودشان توسط کودکان دارند را مهمترین مسئله در تعامل والدین با فرزندان می‌داند.

محققان آمریکایی معتقدند پروبیوتیک‌ها می‌توانند بدن را در برابر استرس ایمن کنند.

سعی می‌کنید آرامش داشته باشید، اما استرس دوباره سراغتان می‌آید؟ اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک‌های آرام بخش زیر استفاده کنید که در عرض ۵ دقیقه شما را به آرامش می‌رساند.

بسیاری از زوج های جوان عاشقانه با هم ازدواج کرده و زندگی زناشویی شان را شروع می کنند ولی با گذشت زمان این زندگی به شکست خورده و از هم می پاشد. در این مقاله به شما نشانه هایی را می گوییم که به شما می گوید آیا شما و همسرتان عاشقان واقعی هستید یا نه؟

» توصیف موفقیت، بسیار چالشی است. برای تعیین اینکه آیا ما تا به حال موفق بوده‌ایم و یا می توانیم به موفقیت برسیم، باید موفقیت را، تعریف کنیم.

آرام آرام که فصل تابستان و تعطیلی مدارس فرامی رسد بسیاری از والدین دچار دغدغه گذراندن اوقات فراغت فرزندان خود می شوند.

بر‌اساس آمار‌های منتشر شده، امروزه عواملی همچون افسردگی، طلاق عاطفی و نا‌امیدی از جمله عوامل گسترش بحران تنهایی در جوامع غربی شده‌است، به‌طوریکه خطر مرگ‌زودرس در‌اثر تنهایی بیشتر از مصرف سیگار افراد را تهدید می‌کند.

کنترل اضطراب احتمالاً همان چیزی است که باعث بهتر شدنتان در کار ، درس یا زندگی می‌شود اما راهکار اصلی مدیریت اضطراب چیست؟

تو دوران کودکی ترس از چیزای ناشناخته مانند ترس از تاریکی گاهی خاطرات تلخ و پر اضطرابی رو رقم میزنه که با گذشت زمان و بزرگ شدن کودک از بین میره، حتما همه این دوره رو گذروندید. ولی تو بعضی از بچه‌ها این ترس‌ها ادامه پیدا میکنه و از چهار سال به بعد هم همراهشونه. در ادامه مطلب باید‌ها و نباید‌ها برای بین بردن ترس کودک رو در اختیارتون میذاریم.

غم و اندوه معمولا به دل آزردگی تعبیر می‌شود و برای همین تعجبی ندارد که معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه می‌دانیم. تحقیقات اخیر نشان داده که اندوه می‌تواند واقعا به قلب آسیب بزند.

خیلی‌ها فکر می‌کنند نباید هیچ صحبتی از مسائل جنسی در رسانه‌ها و محل‌های آموزشی به میان آید، اما درباره محتوای این آموزش در مقاطع مختلف تحصیلی کار‌های کارشناسی زیادی شده که باید از آن‌ها استفاده کنیم.

یک روانشناسی عمومی به موثرترین راهکار‌ها برای حفظ نشاط در کار‌ها و دوری از کسالت اشاره کرد.

یکی از معضلات در آستانه شروع امتحانات دانشجویان، واکنش های عصبی و تاثیر آن بر سلامت و میزان وزن این گروه از محصلان است.

بسیاری از مردان تلاش می‌کنند به طور کلی از بحث کردن اجتناب کنند؛ زیرا می‌ترسند که این بحث به یک مشاجره توان فرسا تبدیل شود. برای مقابله با این مسئله یاد بگیرید که سازنده بحث کنید. از به کار بردن الفاظ منفی و جملاتی که با «تو هرگز...» یا «تو همیشه...» شروع می‌شوند، ایجاد احساس گناه و دوباره مطرح کردن اشتباهات گذشته اجتناب کنید.