در گام نخست براى حفظ عزت نفس و وقارتان باید از برقرارى تماس مستقیم (تلفن / پیام ) یا غیرمستقیم (پیغام و پسغام، احوال‌پرسی از طریق دیگران و...) با فردى که ماجرای ازدواج‌تان با او به هم خورده است، بپرهیزید. همچنین از طریق دوستان مشترک‌تان یا همسایه‌ها آمار فعلى او را نگیرید.

به گفته پژوهشگران افراد باهوش ترجیح می دهند شب ها دیرتر به رختخواب بروند و بخوابند.

احساسات و عواطف دو فرایندِ متفاوت هستند که نخستین‌بار فیلسوفی به نام ویلیام جیمز بر آن تأکید کرده است: آن‌هایی که به واسطه تغییراتِ جسمانی برانگیخته می‌شوند (عواطف) و آن‌هایی که واسطه ذهن و افکار برانگیخته می‌شوند (احساسات) هستند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد زنان در روزهای تعطیل و آخر هفته دارای استرس کمتری هستند. در واقع پس از یک هفته کار طاقت فرسا در مدرسه یا خانه، اکثر مردم منتظر یک آخر هفته بدون استرس هستند.

هرچه افراد در مراحل اولیه زندگی خود مشکلات روحی و روانی بیشتری را تجربه کنند، مشکلات حافظه آنان در آینده بیشتر می‌شود.

خلق‌وخوی خوب یا بد می‌تواند متأثر از نوع خوراک و وضعیت خوابمان باشد. با یک رژیم غذایی مناسب و تنظیم خواب کافی و با کیفیت می‌توان روزی پرانرژی و اخلاقی خوش داشت.

اضطراب شدید می‌تواند نگرش، افکار، رفتار و احساس فرد را احاطه کند و باعث می‌شود فرد حس سرخوردگی و افسردگی داشته باشد. عوامل مختلفی در ایجاد اضطراب نقش دارند و با شناخت آنها می‌توانیم میزان اضطراب خود را کنترل کنیم و به تعادل روانی برسیم.

کاهش اضطراب با مصرف ویتامین B6

مغز ما به ما اجازه می‌دهد تا جهان را پردازش کنیم، همه چیز را در اطراف خود درک کنیم و چیزهای جدید بیاموزیم. با این حال ما هنوز از خیلی از عملکرد مغزمان آگاه نیستیم.

به گفته محققان اوتییسم نوعی بیماری است که منشا کاملا ژنتیکی دارد و ژن های مختلفی در بدن با این بیماری در ارتباط هستند.

یک روانشناس با تاکید بر اینکه والدین باید آرامش خود را در شرایطی که کودک هم سالان خود و یا دیگران را می‌زند حفظ کرده و از واکنش‌های تند پرهیز کنند، گفت: در چنین شرایطی والدین باید از واکنش‌های تند نظیر بیان این جمله که "کودک بدی هستی و دوستت ندارم" پرهیز کنند و به کودک بگویند که فقط این رفتار او یعنی "زدن" دیگران را دوست ندارند.

شب ادراری در کودکان زیر پنج سال کم و بیش اتفاق می افتد. کودکان زیر پنج سال گاه و بیگاه نمی توانند ادرار خود را کنترل کنند اما اگر شب ادراری بعدا از پنج سالگی ادامه پیدا کرد و با شدت تداوم داشت باید علت آن بررسی شود. یکی از اولین کارهایی که باید انجام داد بررسی فیزیکی است. باید بررسی کرد که در مجاری ادرار مشکلی وجود دارد یا خیر؟ چراکه بسیاری از مشکلات جسمانی هم ممکن است در کودکان چنین مشکلی را ایجاد بکند.

پژوهشگران کشور در یک تحقیق جدید در حوزه علوم رفتاری کودکان، به شیوه‌ای مبتنی بر بازی اشاره کرده‌اند که می‌تواند نقشی مؤثر در کاهش مشکلات رفتاری کودکان داشته باشد.

عموما متخصصان روانشناس راهکار جالبی دارند. از فردی که ذهنش شلوغ است، می‌خواهند که تصور کند زمانی که در خیابان راه می‌رود، چند موجود فضایی او را می‌دزدند.

خنده عصبی یکی بیماری یا مکانیسم دفاعی است که شاید کمتر کسی نامش را شنیده باشد، در این مطلب علائم و نحوه درمان این بیماری را به شما آموزش خواهیم داد.