به باور محققان، صرف نظر از ژنتیک، فرزندان ما بازتابی از خودمان هستند. یافته های جدید نشان می دهد افسردگی پدر ممکن است به افزایش مشهود افسردگی و مشکلات رفتاری نوجوانان منجر شود.

کارهایی که می‌تونید برای بهتر شدن سلامت روانتون انجام بدید

گوشه گیری و انزوا طلبی عارضه ای است که باعث می شود افراد از برقرار کردن ارتباط با افراد و محیط خارج دوری کنند.

اگر یکی از نزدیکان شما افسرده است بهتر است اصولی به آن کمک کنید و با راهکارهای اشتباه اوضاع را بدتر نکنید.

خشم و عصبانیت یک واکنش طبیعی به شرایط نامطلوب و آزار دهنده برای فرد است؛ اما دانستن مهارت مدیریت کردن چنین شرایطی موضوع مهمی است که در این گزارش به آن پرداخته شده است.

گر می خواهید به فرد مبتلا به افسردگی کمک کنید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که در مورد این بیماری بیشتر بدانید. اگر تا به حال افسردگی را تجربه نکرده‌اید، همدردی با فردی که این بیماری را دارد کمی برایتان دشوار خواهد بود.

یک روانپزشک و روان درمانگر گفت: هیچ اختلال روانی، زشت و عیب نیست و همه آنها قابل درمان هستند.

گاهی اوقات والدین نیز بدون آن‌که خودشان بخواهند یا حتی بدانند، دست به کودک آزاری آنلاین می‌زنند که عواقب خطرناکی برای روحیه و زندگی آینده‌ کودک در بر دارد.

سالانه هزاران نفر دچار «کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو» یا همان «سندرم دل شکسته» می‌شوند که خود به تنهایی عامل یک تا دو درصد سکته‌های قلبی است.بر اساس مطالعات قبلی، زنان به مراتب بیشتر از مردان از این عارضه رنج می‌برند.

با انجام برخی ترفندهای ساده می توانید در هوای گرم تابستان راحت تر به خواب بروید.

بسیاری از مبتلایان به افسردگی گزارش می دهند که برخی از جنبه های وضعیت آنها، مانند احساس غم و اندوه و یا بی ارزشی، به نظر می رسد در شب بدتر می شود

یک روانپزشک گفت: استرس بیمارگونه سبب کاهش تمرکز، اتلاف انرژی، وحشت از تصمیم گیری، مشکلات جسمی و افت عملکرد می شود و باید افراد بدانند که مهارت مدیریت استرس مادرزادی نیست، فقط تئوری هم کافی نیست لازم است نحوة بکارگیری این مهارت را در موقعیتهای واقعی زندگی را تمرین کنند .

اغلب والدین در واکنش به تماشای محتوای غیراخلاقی در موبایل فرزندشان یا دچار یاس و و خودسرزنشی نسبت به نوع رابطه با فرزندشان می‌شوند یا نمی‌توانند خونسردی‌شان را حفظ کنند و عکس‌العملی نشان می‌دهند که اوضاع را بدتر می‌کند. والدین باید خونسردی‌شان را حفظ کنند.

محققان دانشگاه اگسبرگ و سارلند گفتند: که یافته‌ها نشان می‌دهند که صدا ممکن است، شاخص اولیه سطح مشکل‌ساز احتمالی تنش "استرس" باشد که یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامتی در جهان است.

مه مغزی علائمی مانند احساس گیجی، نداشتن تمرکز و... به همراه دارد.