تحقیقات جدید محققان نشان می دهد که جایگزین کردن فقط یک نوشابه شیرین با آب می تواند منجر به کاهش وزن و بهبود سلامت شود.
ادامه مطلبتحقیقات جدید محققان نشان می دهد که جایگزین کردن فقط یک نوشابه شیرین با آب می تواند منجر به کاهش وزن و بهبود سلامت شود.
ادامه مطلببا انجام برخی تغییرهای کوچک در زندگی خود می توانید سلامت خود را تا حدود زیادی تضمین کنید.
ادامه مطلبتخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را به طور متعادل تامین می کند؛ عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن با سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئین با کیفیت بالا و مقادیر قابل توجه ویتامین ها و مواد معدنی ضروری آن است؛
ادامه مطلببه ماهی لقب «غذای مغز» داده شده است، و یک مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است این موضوع واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند.
ادامه مطلبمیوه، تخم مرغ، اسموتی و غلات، مفیدترین مواد غذایی برای یک صبحانه سالم هستند.
ادامه مطلبویتامین C موجود در پرتقال را باید یک آنتی اکسیدان قوی به حساب آورد که میتواند گلبولهای سفید را برای مقابله با ویروس سرماخوردگی مجهز کند.
ادامه مطلباسفناج و ماست را با هم ترکیب کنید و یک مخلوط عالی برای کاهش وزن درست کنید.
ادامه مطلبتغییر سبک زندگی در دهه های اخیر موجب شده تا بسیاری از خانواده ها به سمت استفاده از غذاهای کنسروی و فراوری شده روی بیاروند. غذاهایی که به گفته کارشناسان عوارض بسیار جدی بر سلامت اعضای خانواده و به خصوص کودکان دارند و مواد نگهدارنده موجود در آن ها یکی از متهمان ردیف اول شیوع انواع سرطان ها در این سال ها بوده است.
ادامه مطلبآیا میدانید که افزودن کمی دارچین به قهوه روزانه میتواند باعث افزایش ارزش تغذیهای آن شود؟ دارچین جزو ادویههای ضدالتهاب است و مصرف منظم آن میتواند باعث بهبودی در متابولیسم بدن و پیشگیری از ابتلا به اضافهوزن شود.
ادامه مطلببا شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش مییابد.
ادامه مطلباگر با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستید، زمان آن رسیده که شام دیرهنگام یا میان وعده نیمه شب را فراموش کنید. تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف غذا در ساعات دیرهنگام شب باعث چاقی و اضافه وزن می شود.
ادامه مطلبپیاز در درمان برخی بیماریها موثر است. از جمله درمان زخم معده، زخم و جای زخم.
ادامه مطلبافراد مبتلا به کمبود آهن معمولا با علائمی مانند خستگی مداوم، تحریکپذیری عصبی، احساس سرمای غیرعادی، سرگیجه، سردرد و... مواجه میشوند. همیشه ترفندهای تغذیهای مختلفی هم برای افزایش آهن دریافتی وجود دارند. در این مطلب با ۳ ترفند ساده آشپزی برای افزایش آهن غذاها آشنا میشویم.
ادامه مطلباگر اهل قهوه و شکلات هستید موکا افرا یک نوشیدنی گرم و پاییزی است که طعمش میتواند راضیتان کند. در ادامه طرز تهیه موکا افرا را به شما آموزش می دهیم.
ادامه مطلبدوران سالمندی دوران اهمیت دادن ویژه به سلامت است؛ زیرا با کوچکترین مشکل، سلامت جسم ممکن است به خطر بیفتد و زندگی سالمندان را تهدید کند.
ادامه مطلب