اگر این نشانه ها را دارید, سکته مغزی در راه است
سکته مغزی از آن دست بیماری هایی است که به یکباره فرد را مبتلا می کند و تا بخواهید بجنبید همه چیز تمام شده است تازه بعد از سکته است که متوجه می شوید چه شده و چه عوارضی را باید تحمل کنید.
مغز را با این ویتامین ها تقویت کنید
مغز انسان عضو پیچیده ای است که نیاز به مواد مغذی متفاوتی برای عملکرد بهتر دارد.
راهکارهایی برای برخورداری از عشق پایدار در زندگی زناشویی
یک کارشناس ارشد روانشناسی عمومی آگاهی زوجین از نیازهای جسمی و روانی یکدیگر را لازمه داشتن عشق پایدار در زندگی مشترک دانست.
توصیه هایی برای برخورداری از عشق پایدار در زندگی زناشویی
عشق کامل ترکیبی از سه حالت صمیمیت، شور و تعهد محسوب میشود به طوری که همه انسانها در آرزوی داشتن چنین عشقی هستند
فواید میوه های قرمز رنگ
یک کارشناس تغذیه میگوید: افراد مبتلا به بیماریهای قلبی عروقی باید مصرف میوه و سبزیجات را به چهار یا پنج وعده در هفته افزایش دهند.
آیا کرم های ضدآفتاب واقعا از شما محافظت می کنند؟
در سال ۱۸۸۹ جوهان ویدمارک ثابت کرد که اساسا اشعه های نامرئی خورشید بیشتر از اشعه های درخشان آن هستند و همین اشعه ها سبب قرمزی ناشی از سوختگی پوست می شود.
۶ کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
اگر می خواهید واقعا خواب شبانه ی راحتی داشته باشید, از انجام این شش کار در رختخواب تان خودداری کنید.
فواید مصرف لوبیا سبز، سبزی پرخاصیت
نوع و فراوانی میوه ها و سبزیجات در فصل بهار و تابستان در ایران بسیار زیاد است. هرکدام از این محصولات علاوه بر خوشمزگی، خواص بسیاری دارند. یکی از این سبزیجات پرخاصیت و خوشمزه لوبیا سبز است.
فواید فوق العاده کاهو
کاهو یکی از قدیمی ترین سبزیجات دنیا به شمار می آید که منشأ آن در هندوستان و آسیای مرکزی است. پیشینه ی مصرف کاهو در ایران شش قرن قبل از میلاد است. این سبزی یک قرن قبل از میلاد به روم راه یافت و جزو غذاهای مهم رومیان شد.
تپش قلب دارید؟
تپش قلب، همان چیزی است که همه ما را زنده و امیدوار نگه داشته است اما همین تپش دوست داشتنی اگر واقعا احساس شود نشانه چندان خوبی نیست.
تولید بافت ریه یک گام به موفقیت نزدیک شد
محققان با استفاده از سلولهای بنیادی پرتوان القایی موفق به تولید ارگانویدهای (مجموعهای از سلولها که عملکردشان شبیه بافت ریه طبیعی است) مینی ریه شدند.
نشانه های یک ابرمرد از نگاه همسر شما
زنان همیشه در ذهنشان تصویری از یک مرد رویایی قرار دارد، تصویری که احتمالاً مردان کمی بتوانند همان مردی باشند که در ذهن همسرانشان جای گرفته است. با این حال رسیدن به این جایگاه کار دشواری نیست.
زمـان خوابتـان را تعییـن کنیـد
گرچه ممکن است تعهدات خانوادگی، کاری و اجتماعی با خواب و بیداری شما تداخل کند، اما باید یک برنامه خواب برای خودتان تعیین کنید. با تعیین زمان مطلوب خواب و بیداری میتوانید، خوابی راحت و آرام داشته باشید.
مزایای خوب خوابیدن را می دانید؟
مزایای خواب کافی علت عدم تمرکز علت بدخلقی این روز ها بیشتر افراد کم خواب یا بد خواب شده اند. بیشتر جوانان تا دیر وقت بیدارند و خواب کافی و راحت ندارند. نداشتن خواب کافی و راحت به سلامت جسمانی و روانی فرد تاثیر سوء دارد. عدم داشتن خواب کافی، باعث می شود فرد در طول روز تمرکز کمتری داشته باشد و بد خلق شود. حال آنکه با یک خواب راحت، تمام این مشکلات بر طرف می شود و فرد در طول روز احساس شاذابی بیشتری دارد.
۲۱ فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
در این مقاله میخواهیم خواص اسفناج که واقعا شگفت انگیز و فوق العاده هستند را برایتان بگوییم اما قبل از آن بهتر است بدانید که اسفناج، گیاهی است که بومی آسیای مرکزی و جنوب غربی آسیا است، تا ارتفاع حدود ۳۰ سانت رشد میکند. طعم و مزهی این گیاه خوراکی تا حدی تلخ است، اما با توجه به ترکیبات غذایی، آنتیاکسیدانها و ضد سرطانی بودناش، به عنوان یکی از مواد غذایی قدرتمند در نظر گرفته میشود. برگهای لطیف و ترد آن که به رنگ سبز تیره است، به عنوان مواد تشکیل دهنده در انواعی از غذاها استفاده میشوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزیهای تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند.