همه اعضایی که تا زنده هستید، میتوانید اهدا کنید
خیلیها برای پیشکش کردن عضوی از خودشان، پیشقدم میشوند، مثل همه آن ٤میلیون نفری که کارت اهدای عضو دارند، یا ٢,٥ درصدی که خون هدیه میدهند. در این گزارش تمام روشهایی که تا زندهاید میتوانید به دیگران هدیه کنید، آمده است.
تاثیر پیاده روی تند بر بازسازی بافت قلب
به گفته محققان، تنها ۳۰ دقیقه دویدن بر روی تردمیل می تواند بافت آسیب دیده قلب را بازسازی کند.
چرا زنان بیشتر از مردان عمر میکنند؟
تیمی از پژوهشگران در مطالعات جدید خود تلاش کردهاند تا به یک سؤال قدیمی که در بسیاری از مناطق جهان در بین مردم پذیرفتهشده است، پاسخ دهند. موضوع این مطالعات، یافتن جوابی برای این پرسش بود که چرا زنان بیش از مردان عمر میکنند؟
بهترین ورزش ها برای شکم
اگر دغدغه آب کردن چربی ها و خوش فرم شدن شکم را دارید این ورزش ها را انجام دهید.
مزایای فوق العاده برنج قهوه ای
برنج قهوه ای یک دانه بسیار مغذیست ومفید برای قلب است، به هضم غذا کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به سرطان، دیابت و کلسترول بالا را کاهش دهد.
۴ احتیاطات ضروری در استفاده از ظروف پلاستیکی و یکبارمصرف
در حد امکان نباید از ظروف پلاستیکی و یکبارمصرف استفاده کرد امّا در صورت استفاده باید حداقل ۴ احتیاط ضروری را حتماً مدنظر داشت.
یکی از رموز بزرگ سلامت دندانها که نمیدانید
در این مطلب با یکی از رموز بزرگ "سلامت دندانها" آشنا میشوید که متأسفانه در حوزه توصیههای امروزی دندانپزشکی بههیچعنوان به آن توجه نمیشود.
خطرناک ترین ترکیبات شیمیایی چاق کننده را بشناسید
تحقیقات ثابت کرده بعضی از ترکیبات شیمیایی خاص که در مواد غذایی وجود دارند (حتی در مواد غذایی سالم مثل ماھی، میوه و سبزیجات)، بدن را به ذخیره چربی ترغیب می کنند.
هفت غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
خون شما وظایفی از جمله حمل مواد زائد حاصله از متابولیسم سلولى به دستگاه هاى دفع، انتقال ترکیبات و مواد مترشحه از غدد داخلى به بافت هاى مربوطه، پخش حرارت به تمامى نقاط بدن، به طورى که گرماى بدن همیشه ثابت بماند و کمک به ایجاد ایمنى به منظور دفاع در برابر بیمارى ها را به عهده دارد.
این خوراکیها پوستتان را مرطوب میکنند
اگر می خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوست تان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان دارید.
چگونه کره بادامزمینی یک رژیم غذایی سالم است؟
برخلاف تصورات که کره بادامزمینی دارای چربی زیاد و مضر است، این ماده میتواند یک رژیم غذایی سالم به حساب بیاید.
خواص «سنگهای زینتی» در طب سنتی
یک متخصص طب ایرانی گفت: در طب سنتی از سنگهای مختلف در تهیه داروهای ترکیبی استفاده میکنند و همچنین در مورد اثرات درمانی سنگهای زینتی صحبتهایی شده که اغلب این اثرات بر اساس رنگ، مزاج و خواص سنگها مطرح شده است.
کاهش وزن در عرض یک ماه با 9 ترفند ساده
در این مقاله به شما 9 ترفند ساده را معرفی می کنیم به کاهش وزن تان در عرض یک ماه کمک می کند
مصرف کدام چاشنیها با غذا ممنوع است؟
یک متخصص طب سنتی گفت: برای اینکه در فرایند هضم غذا دچار اختلال نشوید باید از مصرف برخی خوراکیها همراه غذا پرهیز کنید.
گزینه های غذایی فصل سرد برای کاهش علائم یائسگی
یائسگی بخصوص در ماه های سرد با نشانه هایی از جمله خشکی پوست، افزایش وزن، تعریق شبانه، گر گرفتگی، نوسانات خلقی و خستگی، علائم خود را نشان می دهد.