با مصرف این سبزی پرفایده از ۵ بیماری خطرناک نجات پیدا میکنید
بروکلی، سبزی سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانها، با خواص بینظیر خود از سلامت قلب و کلیه تا تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش مهمی در تغذیه سالم دارد.
دلایلی که فشارخون با وجود مصرف دارو کاهش نمییابد
داروهای فشارخون به بسیاری از افرادی که فشارخون بالا دارند کمک میکنند تا این عارضه تهدیدکننده را تحت کنترل داشته باشند.
علائم و روشهای خانگی برای درمان دردهای عصبی
یک مطالعه در سال 2023 نشان داد که حدود 10 درصد از افراد جهان از نوعی درد عصبی رنج میبرند.
مطالعه جدید: غذا خوردن بیرون از خانه، چاقی را همهگیر کرد
یک مطالعه جدید میگوید غذا خوردن در رستورانها و فست فودها به اپیدمی جهانی چاقی دامن میزند.
یک کیسه خون، سه فرآورده حیاتی برای سه بیمار
معاون فنی سازمان انتقال خون تهران گفت: از هر کیسه خون، سه فرآورده حیاتی شامل گلبول قرمز، پلاکت و پلاسما تولید میشود که هر کدام میتواند برای درمان یک بیمار جداگانه مورد استفاده قرار گیرد.
مواد نگهدارنده در غذاهای فرآوریشده تهدید پنهان برای سلامت قلب
میان وعدههای آماده یا غذاهای منجمد ممکن است علاوه بر ماندگاری بیشتر در قفسه، خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز افزایش دهند. مواد نگهدارنده در صدها هزار غذای فرآوری شده صنعتی استفاده میشوند.
کنترل ویروس در بیمارستان؛ راهکارهای عملی برای جلوگیری از همهگیری داخلی
بیمارستانها باید آمادگی داشته باشند که در صورت مواجهه با ویروسها، چگونه رفتار کنند تا از انتشار بیماری در سطح مراکز درمانی جلوگیری شود.
شایعترین دردهایی که ایرانیها با آن دست و پنجه نرم میکنند
شایعترین دردها در کشور با توجه به تغییر سبک زندگی، دردهای ستون فقرات است و باعث شده که کمردرد بعد از سرماخوردگی دومین علت شایع مراجعه یک فرد به مراکز درمانی شود.
استرس و قندخون خود را با این ورزش پایین بیاورید
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد تنها چهار هفته تمرین منظم پیلاتس میتواند فشار خون، قند خون و هورمون استرس را کاهش دهد. محققان میگویند این ورزش بهویژه در زنان ۵۰ تا ۶۰ ساله، اثرات چشمگیرتری بر سلامت قلب و متابولیسم بدن داشته است.
قرص مولتیویتامین را کنار بگذارید؛ این غذاها جایگزین طبیعیاند
بسیاری از افراد برای تأمین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به سراغ مولتیویتامینها میروند، اما متخصصان تغذیه میگویند یک رژیم غذایی متنوع و متعادل میتواند همین نیازها را به شکل طبیعی تأمین کند. سبزیجات، میوهها، مغزها و ماهی جایگزین های خوبی برای تامین مولتی ویتامین طبیعی بدن هستند.
سموم روزمره را دور بزنید: کاهش مواجهه با آلایندههای نامرئی با این راهکارهای ساده
آلودگی هوا، ریزپلاستیکها و مواد شیمیایی ماندگار امروزه به بخشی اجتنابناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شدهاند؛ موادی که میتوانند از طریق هوا، آب و حتی وسایل خانگی وارد بدن شوند و سلامت انسان را تحت تأثیر قرار دهند درحالی که با چند اقدام ساده میتوان میزان مواجهه با این آلایندهها را کاهش داد.
واکنش جدید قالیباف به حمله اسرائیل به بیروت+ تصویر
قالیباف در توییتی نوشت: هرگز نمیتوانند هیچ بخشی از ارکان مقاومت را تکوتنها گیر بیاورند.
دبیر شورای عالی امنیت ملی: پاسخ رزمندگان اسلام در پیش است+ تصویر
دبیر شورای عالی امنیت ملی در مطلبی درباره لبنان نوشت: پاسخ رزمندگان اسلام در پیش است
ویژگی های خانواده های فعال که سنگ بنای جامعهای سالم و با نشاط اند
از مهمترین مسائل حیات انسان، سلامت چه به صورت فردی و چه جمعی است.
استفاده طولانیمدت از هندزفری با گوش شما چه می کند؟
آیا میدانستید همین چند دقیقه استفاده روزانه از هندزفری، اگر با صدای بالا و بدون وقفه تکرار شود، میتواند بهمرور به سیستم شنوایی آسیب بزند؟ متخصصان هشدار میدهند عادت رایج گوش دادن طولانیمدت به فایلهای صوتی با هدفونهای داخلگوش در صورت رعایت نکردن اصول ایمنی، احتمال بروز آسیب شنوایی را افزایش میدهد.