تصاویری از تنها آبشار نمکی جهان در ایران
آبشار نمکی این مجتمع گردشگری که به دلیل وجود پتاس در آن به رنگ آبی فیروزهای است گردشگران زیادی را به ویژه در چند سال اخیر به خود جذب کرده است. اینکه یک مجتمع صنعتی با ایجاد دهکده نمکی توانسته است در زمینه گردشگری موفق عمل کند بسیار حائز اهمیت است، زیرا هنوز مناطقی وجود دارند که با داشتن جاذبههای طبیعی هیچ نفعی از گردشگری نمیبرند. شاید بهتر است با معرفی و الگو قراردادن چنین اماکنی حرکتی در گردشگری سایر نقاط هم به وجود بیاوریم.
میزان عجیب نمک موجود در بعضی مواد غذایی و داروها
نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان میدهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمیدانند حداکثر میزان مصرف روزانه نمک که مقامات بهداشتی توصیه میکنند، چقدر است.
باورهای غلط در مورد نمک دریا و نمک یددار
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با بیان این که نمک دریا از میزان کافی ید برای تامین نیاز روزانه افراد برخوردار نیست، گفت: هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار تصفیه شده را خریداری کنید.
روزانه چقدر باید نمک مصرف کنیم؟
نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان میدهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمیدانند حداکثر میزان مصرف روزانه نمک چقدر است؟
با این ۶ ترفند مصرف نمک خانه شما کم میشود
نمک برای عملکرد اعصاب، عملکرد عضلات و حفظ تعادل مناسب آب و مواد معدنی در بدن ضروری است. با این حال، مصرف بیش از حد آن میتواند مشکلات سلامتی زیادی از جمله فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته مغزی را ایجاد کند.
اهمیت مصرف نمک ید دار بر سلامت انسان
ید به عنوان یکی از ریزمغذیهای مهم در حفظ سلامت بدن شناخته می شود. عنصری که کمبود آن در بدن عوارض زیادی در پی دارد.
منابع غذایی ید به غیر از نمک یددار/ شرایط نگهداری نمک یددار تصفیه شده
ید به عنوان یکی از ریزمغذیهای مهم در حفظ سلامت بدن شناخته می شود. عنصری که کمبود آن در بدن عوارض زیادی در پی دارد.
توصیه های کاربردی برای کاهش مصرف نمک
امروزه پرفشاری خون یکی از اصلی ترین مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود. فشارخون بالا سبب افزایش خطر حملات قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و پوکی استخوان می شود.
آیین نمک ریزان اطعام رضوی بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان+ تصاویر
آیین نمک ریزان اطعام رضوی بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان
بلایی که نمک خوردن زیاد سر مغز می آورد
محققان دریافتند که فشارخون بالای ناشی از مصرف نمک بر دو هورمون آنژیوتانسین ۲ و مولکول چربی پروستاگلاندین که هر دو درروند فشار خون بالا و سمی شدن عصبی نقش دارند تاثیر منفی میگذارد.
مصرف دو برابری نمک در ایران/ اینفوگرافیک
متوسط مصرف روزانه نمک در ایران حدود ۱۰ گرم است که ۲ برابر مقدار توصیه شده سازمان جهانی بهداشت (کمتر از پنج گرم در روز) برای هر نفر به شمار میآید. منبع: مهر
خوردنیهایی که باور نمیکنید حاوی نمک باشند
نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان میدهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمیدانند حداکثر میزان مصرف روزانه نمک که مقامات بهداشتی توصیه میکنند، چقدر است؟
به جای نمک سفید، نمک صورتی مصرف کنیم؟
یک مطالعه جدید فواید و مضرات نمک سفید و صورتی را به تفکیک اعلام کرده است.
روشی جالب برای کاهش مصرف نمک بدون تغییر در مزه غذا
محققان آمریکایی در یک پژوهش جدید و جالب در نوع خود، به تربیت دوباره جوانههای چشایی افرادی که نیاز به رعایت رژیم غذایی کم نمک داشتند پرداخته و باعث شدهاند این افراد، حس بهتری نسبت به چنین رژیمی پیدا کنند و راحتتر با آن کنار بیایند.
مصرف زیاد نمک چه بلایی سرتان میآورد؟+اینفوگرافیک
مصرف بیش از حد نمک یا در واقع سدیم، فشارخون را افزایش میدهد که در نتیجه خطر حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی افزایش مییابد. رژیم غذایی سرشار از نمک با شرایط دیگری مانند مشکلات کلیوی، سنگهای کلیوی، سرطمصرف زیاد نمک چه بلایی سرتان میآورد؟ان معده، برخی سردردها، احتباس مایعات و پوکیاستخوان نیز مرتبط است. تخمین زده میشود که مصرف بیش از حد نمک در سراسر جهان باعث حدود سه میلیون مرگ در هر سال میشود.