این قاتل را از خانههای خود بیرون کنید
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر، گفت: یکی از شایعترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است.
مستحبات و مکروهات غذا خوردن در روایات/ اینفوگرافیک
طبق روایات چند چیز است که انجام آن موقع غذا خوردن مستحب است و اموری هستند که هنگام غذا خوردن، ترک آنها شایسته است که عبارتند از:
اگر می خواهید بیماری قلبی نگیرید بخوانید و عمل کنید
فرشته فزونی، الگوی غذایی نامناسب از جمله مصرف زیاد قند، نمک و چربیها، مصرف کم میوه، سبزی، حبوبات و مصرف بیرویه فست فودها و تحرک بدنی کم را مهمترین علل ابتلاء به بیماریهای قلبی برشمرد.
عارضه مهم نمک که فکرش را نمیکنید
تحقیقات اخیر نشان میدهد فقط کربوهیدراتها و قندها نیستند که میتوانند بر ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند؛ بلکه زیادهروی در مصرف نمک هم سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ میشود.
ترفندهای غذایی برای در امان ماندن از بیماری قلبی
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر، گفت: یکی از شایعترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است.
برای کنترل فشار خون این خوراکی ها را بخورید
امروزه فشارخون بالا یکی از مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود.30 درصد انسان ها در سراسر جهان مبتلا به پرفشاری خون هستند که بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی 33 درصد از مبتلایان بزرگسالان هستند. به عبارت دیگر از هر سه فرد بزرگسال، یک نفر مبتلا به پر فشاری خون است و هر چه سن افزایش می یابد خطر ابتلا به پرفشاری خون هم بیشتر می شود. پیش بینی می شود تا سال 2025 میلادی شیوع پرفشاری خون در جهان 60 درصد افزایش یابد و به این ترتیب یک میلیارد و 560 میلیون نفر از جمعیت جهان دچار فشار خون بالا باشند.
خطرات مصرف این دانه سفید را جدی بگیرید
یکی از پر مصرف ترین مواد در آشپزی نمک می باشد اما برخی افراد از نمک بیش از حد استفاده می کنند، کسانی که زیاد نمک مصرف می کنند باید از برخی موارد مطلع باشند.
از پشت پردهی نمکهای آبی، صورتی، معدنی و ... چه می دانید؟
یک پزشک عمومی گفت: تبلیغات عجیبی در خصوص نمکهای آبی، صورتی و معدنی میشود که بسیار اشتباه بوده و این افراد شیاد هستند. در تبلیغات بیان شده که این نمکها درمان فشار خون، نارسایی کلیه و سنگ کلیه هستند که دروغ است. هیچ نمکی موجب کاهش فشار خون نمی شود.
دلیل سکته در هر سنی
یک فوق تخصص مغز و اعصاب گفت: بی حرکتی، تغییر سبک زندگی و تغییر سبک غذایی، افزایش پروتئین و چربی اضافه در غذا سبب تغییرسیستم بدن و افزایش سکته در جامعه در سنین مختلف شده است.
با کاهش مصرف نمک دیگر به این بیماری دچار نمیشوید
افزایش شیوع جهانی دیابت نوع ۲ یک نگرانی قابل توجه در زمینه مراقبت از سلامت و یکی از دلایل اصلی مرگ و میر است. هر ساله مرگ بیش از یک میلیون نفر به بیماری دیابت نسبت داده میشود.
زمانی که نمک دیابت می آورد/ به جای نمک از این مواد غذایی استفاده کنید
پژوهشی جدید از دانشگاه تولین نشان می دهد که کاهش مصرف نمک نیز می تواند به پیشگیری از آغاز دیابت نوع 2 کمک کند...
تصویر دیدنی از معدن نمک گرمسار+عکس
تصویر دیدنی از معدن نمک گرمسار
یک عارضه عجیب نمک که از آن بیخبرید
مصرف زیاد نمک باعث افزایش استرس در بدن میشود.
چرا در ایران، مصرف نمک ید دار توصیه می شود؟
ید ماده مغذی ضروری برای فعالیت غده تیروئید و ماده اصلی در ساختمان هورمون های تیروئیدی است که این هورمون ها، با تنظیم متابولیسم بدن، بر بیشتر اندام های بدن اثر می گذارند و برای تکامل و عملکرد طبیعی بدن، مغز و دستگاه عصبی، حفظ گرمای بدن و انرژی ضروری هستند.
این علائم میگوید که در مصرف نمک افراط میکنید
مک، مهمترین چاشنی غذایی محسوب میشود که عامل طعم و مزه مطلوب خوراکیها میشود اما افراط در مصرف آن زمینهساز بیماریهای مختلف میشود. مصرف زیاد نمک میتواند با تظاهرات مختلف جسمانی همراه باشد که شناخت آنها میتواند به اصلاح عادت های غذایی و جلوگیری از عوارض نمک کمک کند.