شاه کلید سلامت را بشناسید و به کار بندید
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران به تشریح پویش ملی تغذیه سالم که همجهت پویش ملی سلامت غربالگری دیابت و پرفشاری خون است، پرداخت و گفت: پیروی از رژیم غذایی متعادل، متنوع و متناسب، شاه کلیدی برای دستیابی به سلامت است.
اگر بیش از 5 گرم در روز نمک می خورید؛ بخوانید
خونی که در سرخرگ ها جریان دارد، نیرویی به دیواره رگ ها وارد می کند که به آن فشارخون می گویند. اگر فشارخون سیستول 140 میلی مترجیوه یا بالاتر باشد و یا فشارخون دیاستول 90 میلی متر جیوه یا بالاتر باشد، در اصطلاح به این حالت پرفشاری خون گفته می شود. فشارخون بالا بزرگترین عامل خطر سکته های قلبی و مغزی، نارسایی قلب و کلیه و زوال عقل است و در اکثر موارد علامتی ندارد.
بلایی که کمبود ید در دوران بارداری سر شما می آورد
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه با بیان اینکه نمک مصرفی روزانه باید حتما از نوع تصفیه شده یددار باشد، کمبود ید در دوران بارداری را باعث ایجاد عوارضی نظیر افزایش موارد سقط و مردهزایی، ناهنجاریهای جنینی و کاهش بهره هوشی نوزاد عنوان کرد.
این نمک سرطان زاست؛ مصرف نکنید! / واقعیت نمک آبی، سبز، صورتی، سرخ
متخصص تغذیه بالینی و هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره مصرف نمک دریا و نمکهای رنگی که این روزها بیش از گذشته باب شده هشدار داد و تاکید کرد: تقلب در تهیه نمکهای رنگی بالا است و از طرفی نمک دریا هم ریسک ابتلا به سرطانها را افزایش میدهد بنابراین توصیه بر این است که افراد از نمک تصفیه شده ید دار تایید شده توسط وزارت بهداشت استفاده کنند.
این نمکها سرطانزاست نخورید
همزمان با آغاز پویش ملی تغذیه سالم با محوریت نمک یُددار و لبنیات، درباره نمکها که هم مفید هستند و هم عامل بیماریهای مرگبار، بیشتر بدانید.
با مصرف این مواد غذایی سلامتی تان را حفظ کنید
معاون اجرایی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: افزایش مصرف لبنیات، استفاده از نمک یددار و کنترل مصرف نمک برای حفظ سلامت شهروندان ضروری است.
هشدار جدی درباره استفاده از سنگنمک و سنگدریا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار نسبت به مصرف زیاد نمک در ایرانیها، در عین حال ضمن تاکید بر لزوم مصرف نمک یددار، نسبت به عوارض جبرانناپذیر نمکهایی تحت عنوان سنگ نمک، نمک دریا، نمک صورتی و ... هشدار داد.
این ۲ ماده را جایگزین نمک در غذاهای خود کنید
معاون وزیر بهداشت گفت: در بازار انواع مختلف نمک موجود است اما نحوه تهیه و اینکه چه استانداردی دارد، مشخص نیست این نوع نمکها قابل مصرف نیست و برای سلامتی ضرر دارند.
نمکدان را از سفره ها حذف کنید تا به این بیماری های خطرناک دچار نشوید!
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف روزانه لبنیات، تاکید کرد.
برداشت نمک از دریاچه ارومیه + عکس
برداشت نمک در دریاچه ارومیه طی سالیان گذشته آغاز شده و همچنان ادامه دارد. بر اساس اعلام مسئولان اداره کل محیطزیست آذربایجانغربی و شرقی، متقاضیان برداشت نمک، درخواست خود را به سازمان صمت ارائه کرده و بر اساس محدودههای شناسایی شده با استعلام از محیطزیست بر اساس ضوابط تعیین شده برداشت نمک تا وسعت ۲۰ هکتار و به عمق ۴۰ سانتی متر انجام میشود.
طبق اعلام شهند مدیر کل حفاظت محیطزیست استان، برداشت نمک در شش نقطه از دریاچه ارومیه انجام میشود.
مصرف نمک در این حالت باعث ابتلا به دیابت میشود
محققان دریافتند که نمک زیاد میتواند احتمال ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
حیوان بانمکی که اگر تنها بماند میمیرد+عکس
آلپاکاها به صورت گلهای زندگی میکنند و به همین دلیل برای اجتماعی شدن و امنیت به آلپاکاهای دیگری نیاز دارند. زمانی که یک آلپاکا تنها میماند در حالت استرس و غم و اندوه دائمی فرو میرود که سلامت آن را به خطر میاندازد و در نهایت میتواند منجر به مرگ آن شود.
۸ ماده خوراکی که میتوانید جایگزین نمک کنید
کاهش مصرف سدیم کلرید (یا همان نمک طعام) برای حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است، زیرا مصرف بیش از حد نمک با مسائل مختلف سلامتی از جمله فشار خون بالا و احتمال بروز بیماریهای قلبی و عروقی مرتبط است. خوشبختانه، گزینههای جایگزینی برای نمک خوراکی معمولی وجود دارد که میزان سدیم کمتری را ارائه میدهد.
جدیدترین تصویر ماهوارهای از وضعیت دریاچه ارومیه
دریاچه ارومیه هم اکنون در وضعیت زیست محیطی نامطلوبی قرار گرفته است و نیاز به همت و همراهی همه مسؤولان برای رهایی از خشک شدن دارد اما نزول جایگاه ستاد احیای دریاچه ارومیه و سپرده شدن آن به دست مسؤولان محلی نشان عدم توجه به این مشکل زیست محیطی است.
کسانی که این مواد غذایی را زیاد می خورند سنگ کلیه می گیرند
یک متخصص ارولوژی به تشریح علل و عوامل ایجاد سنگ کلیه و شیوههای درمان آن پرداخت.