اگر می خواهید سنگ کلیه نگیرید این 2 ماده غذایی را کمتر بخورید
یک متخصص نفرولوژی گفت: سنگ کلیه چهارمین علت نارسایی و بیماریهای کلیه است. برای داشتن کلیههای سالم، آب فراوان بنوشید، مصرف نمک و انواع چای را کاهش دهید، ورزش کنید و سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید.
تا چه میزان میتوانیم نمک در روز مصرف کنیم؟
نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان میدهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمیدانند حداکثر میزان مصرف روزانه نمک که مقامات بهداشتی توصیه میکنند، چقدر است؟
کدام نمک را بهتر است مصرف کنیم؛ نمک دریا، سنگ نمک یا نمک یددار؟
بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، بیشترین میزان مصرف این ماده غذایی تا پنج گرم نمک طعام در روز تعیین شده، در حالی که مصرف سرانه نمک در کشور ما دو تا سه برابر بیشتر از این مقدار توصیه شده گزارش شده است.
به فردی که گرمازده شده آرام آرام این نوشیدنی را بدهید/ این علائم در گرمازدگی خطرناک است
متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که دمای هوا در فصل گرما در اتومبیلی که ساکن است به شدت بالا می رود، به والدین هشدار داد: هرگزکودکانتان را در اتومبیل تنها نگذارید، ممکن است این کار فاجعه بیافریند.
در تابستان همراه آب این ماده غذایی را هم مصرف کنید تا دچار افت املاح نشوید
معاون آموزش همگانی، مهارتی و اعتباربخشی سازمان اورژانس کشور درباره خطرات کاهش سطح املاح در بدن به دنبال بروز گرمازدگی هشدار داد و گفت: تمام واکنشهای بدن و عملکرد سلول به سلول ما وابسته به سطح سدیم و پتاسیم بدن است که حتی تغییرات اندک در آن، بدن را دچار علائم شدیدی خواهد کرد؛ پس باید مراقب باشیم در جایگزین کردن مایعات همراه با آب، نمک هم مصرف شود.
بخور نخورهای روزهای فوق العاده گرم تابستان
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: گرمازدگی یا حمله های ناشی از گرمازدگی، زمانی اتفاق میافتند که بدن قادر به خنک کردن مناسب خود نباشد.
عارضه خطرناک مصرف زیاد نمک که نمیدانید
مصرف زیاد نمک باعث افزایش استرس در بدن میشود.
علائم مصرف زیاد نمک
نمک، مهمترین چاشنی غذایی محسوب میشود که عامل طعم و مزه مطلوب خوراکیها میشود اما افراط در مصرف آن زمینهساز بیماریهای مختلف میشود. مصرف زیاد نمک میتواند با تظاهرات مختلف جسمانی همراه باشد که شناخت آنها میتواند به اصلاح عادت های غذایی و جلوگیری از عوارض نمک کمک کند.
برای تهیه و توزیع غذاهای نذری این نکات تغذیه ای و بهداشتی را رعایت کنید
با آغاز ماه محرم بسیاری از افراد، پخش نذورات دارند؛ در همین راستا جهت حفظ بیشترین ارزش غذایی و رعایت بهداشت در تهیه و مصرف غذاهای نذری، رعایت نکات بهداشتی لازم است.
زیادهروی در مصرف نمک چه بلایی سر بدن میآورد؟/اینفوگرافیک
سدیم کلرید یا نمک به عنوان یک چاشنی، به بهبود طعم غذا کمک میکند. سدیم یکی از الکترولیتهای ضروری است که بدن برای انجام هرکاری، از هضم غذا گرفته تا انقباض عضلات و حتی پلک زدن به آن نیاز دارد، اما امروزه مصرف سدیم بیشتر از مقداری است که بدن در حالت معمول بدان نیاز دارد.
برای از بین بردن تبخال، این مواد غذایی را روی آن بگذارید
تبخال یا زخم سردی که در اثر ویروس هرپس سیمپلکس ایجاد میشود، میتواند در قسمتهای مختلف بدن خود را نشان دهد. در صورت بروز، بهترین کار این است که علائم آن را در اسرع وقت درمان کنید چون خشک شدن ناحیه تاول زده، خطر انتقال ویروس تبخال را به دیگران کاهش میدهد.
مردان نمکی که متعلق به 2300 سال پیش در زنجان است+ تصاویر
اجساد گذشتگان پر از رمز و راز و روایت های جالب است از این رو با ما همراه باشید تا بدانیم انسان نمکی کجاست؟
آسیبهای جدی که مصرف زیاد نمک به شما وارد میکند
سدیم کلراید یا نمک به عنوان یک چاشنی، به بهبود طعم غذا کمک میکند.
علائم مصرف زیاد نمک
مک، مهمترین چاشنی غذایی محسوب میشود که عامل طعم و مزه مطلوب خوراکیها میشود اما افراط در مصرف آن زمینهساز بیماریهای مختلف میشود. مصرف زیاد نمک میتواند با تظاهرات مختلف جسمانی همراه باشد که شناخت آنها میتواند به اصلاح عادت های غذایی و جلوگیری از عوارض نمک کمک کند.
عوارضی که باور نمی کنید از مصرف نمک باشد
سدیم کلرید یا نمک به عنوان یک چاشنی، به بهبود طعم غذا کمک میکند. سدیم یکی از الکترولیتهای ضروری است که بدن برای انجام هرکاری، از هضم غذا گرفته تا انقباض عضلات و حتی پلک زدن به آن نیاز دارد، اما امروزه مصرف سدیم بیشتر از مقداری است که بدن در حالت معمول بدان نیاز دارد.