اختصاصی| قند و نمک چه تأثیری بر افزایش فشار خون دارد؟
یک متخصص قلب و عروق عنوان کرد: قند اصولا روی فشار خون فرد تأثیری ندارد مگر در فردی که قند و فشار با هم دارد که در نهایت مصرف قند، خطر بیشتری برای او دارد.
مصرف زیاد این مواد غذایی ویتامینهای B، روی، فولات و منیزیم را در بدن کم می کند و باعث افسردگی می شود
ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی قویتر از آن چیزی است که بسیاری تصور میکنند؛ بنابراین باید بررسی کنید که چگونه رژیم غذایی شما ممکن است دلیل افسردگی شما باشد.
بهترین راه پیشگیری از کمبود ید در بدن
کمبود ید، عامل تاخیر در رشد و نمو و شایع ترین علت قابل کنترل آسیب های مغزی در دنیای امروز است که حدود دو میلیارد نفر معادل ۳۸ درصد افراد در جهان را در معرض خطر قرار داده است.
اگر استرس دارید، نمک زیاد نخورید
مصرف بیش از حد نمک و مواد غذایی شور سطح استرس را افزایش میدهد.
از نمک کمسدیم چه میدانید؟
نمک خوراکی، یک ماده شیمیایی متبلور، شورمزه و بدون بو است که اغلب از کلرید سدیم تشکیل شده است؛ سدیم موجود در نمک، نقشی اساسی در حفظ تعادل اسید و باز، تنظیم حجم پلاسما، انتقال پیام های عصبی و کارکرد مناسب عصبی عضلانی بدن دارد.
اگر در خانواده سابقه فشار خون دارید، این ماده غذایی را نخورید/ فشار خون را از این دست بگیرید، بهتر است
فوق تخصص قلب و عروق گفت: فشار خون بالا میتواند موجب بسته شدن رگهای مغز و قلب و نهایتا سکته و نارسایی کلیهها و در نهایت دیالیز شود.افرادی که سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارند؛ نمک را در جیره غذایی خود کاهش داده یا حذف کنند.
در فصل سرد سال ترشی بخوریم یا نه؟ / میزان مصرف ترشی برای کسانی که فشار خون دارند
ترشی درست کردن و خوردن در فصول سرد سال متداول است ولی آیا خوردن ترشی به همه افراد توصیه می شود؟
تصاویری جذاب از کوههای رنگی و نمکی آلا داغلار
کوههای رنگی یا به زبان محلی آلاداغلار از جاذبههای طبیعی و زیبای استان آذربایجان شرقی و در ۲۵ کیلومتری شمال شرقی تبریز مسیر جاده تبریز- خواجه به اهر واقع شده است. وسعت این کوههای رنگی و نمکی بیش از ۷۰ کیلومتر مربع از جاده اهر به تبریز و از استان زنجان تا میانه کشیده شدهاند.
سالمندان مبتلا به فشار خون بالا چه بخورند؟
کارشناس برنامه سالمندان مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین؛ در رابطه با تغذیه سالمندان مبتلا به فشار خون بالا اظهار کرد: این افراد، غذاها را به صورت کم نمک مصرف کنند و از مصرف فرآورده های غذایی نمک سوده، مانند چیپس، پفک و فست فودها خودداری کنند.
تقویت این عضلات فشار خون بالا را کنترل می کند
بر اساس یافته های مطالعات اخیر، تمرینات قدرتی عضلانی تنفسی به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می دهد.
اقداماتی که از مبتلا شدن به آلزایمر جلوگیری می کند/ اینفوگرافیک
۲۱ سپتامبر (۳۱ شهریور) روز جهانی آلزایمر نامگذاری شدهاست. میتوان با شناخت عوامل دخیل در این بیماری و علائم آن با تشخیص به موقع این بیماری را درمان کرد.
شست و شوی 2 بار در روز بینی با این محلول از شدید شدن کرونا جلوگیری می کند
محققان گزارش کرده اند شستوشوی حفره سینوسی ۲ بار در روز با محلول نمکی ملایم میتواند به طور قابل توجهی خطر بستری شدن و مرگ بیمار مبتلاء به کووید را کاهش دهد.
تصویری زیبا از نمک آبرود + عکس
تصویری زیبا از نمک آبرود
تصویری رویایی از نمک آبرود + عکس
تصویری زیبا از نمک آبرود مازندران.
این مواد غذایی برای بدن خطرناکند، زیاد مصرف نکنید!
متخصص تغذیه گفت: چربیهایی که از طریق خوراکیهای صنعتی وارد بدن میشوند بدترین نوع چربی و از نوع اشباع هستند. این چربیها نه تنها زمینهساز چاقی و اضافه وزن هستند بلکه بدن را با آسیبهای سلولی روبرو خواهند کرد.