اگر محل کارتان در خانه است بخوانید
برخی افراد محل کارشان در خانه است برای احساس امنیت و راحتی باید این تکنیک ها را به کار بگیرید.
مهمترین علت مرگ و میر در دنیا
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به آمار مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر گفت: یکی از علت های اصلی این موضوع شیوع نامناسب زندگی و غذای ناسالم است.
خوردن مداوم این ماده موجب سردی معده و بیماری میشود
خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی میبرد و باعث بروز بیماری میشود؛ بیماری نوعی خروج از اعتدال است.
این ۴ ماده غذایی انرژی شما را از بین میبرند
همه ما در مواقعی که شدیدا تحت فشار هستیم، مانند شبهای امتحان یا انجام دادن کارهای سخت، به انرژی زیادی نیاز داریم. به همین دلیل هم بسیاری از افراد در این مواقع از نوشیدنیهای انرژیزا برای تقویت تمرکز و افزایش سطح انرژی استفاده میکنند. با اینحال، وجود قند خیلی زیاد در همین نوشیدنیها موقتا سطح انرژی را بالا میبرد و پس از مدتی، این انرژی را بهصورت ناگهانی نابود میکند.
کربوهیدراتهایی برای لاغری
یک متخصص تغذیه گفت: برخی از افراد، انواع کربوهیدراتها را دشمن کاهش وزن و لاغری میدانند و از خوردن هر نوع کربوهیدراتی پرهیز میکنند اما این در حالیست که برخی از انواع کربوهیدراتها به لاغری کمک میکنند.
۹ راه برای کم کردن BMI بدن
یافتههای علمی نشان میدهند که کم کردن ۵ تا ۱۰ درصد از کل وزن بدن میتواند فواید متعدد و قابل توجهی برای سلامتی انسانها داشته باشد.
برگزاری همایش سراسری روانشناسان، مشاوران و حرف یاورانه
سلامت روان در بحران ها (حوادث و بلایا) با توجه به میزان شدت آسیب های وارده (جسمی و روانی) برای بازماندگان نمایان تر می شود. از این رو خانه روانشناسان، مشاوران و حرف یاورانه با امید هماهنگی و همگرایی هرچه بیشتر نهادها، سازمان های دولتی و مردم نهاد و تشریک مساعی در ارائه خدمات مداخله در بحران، همایش سراسری روانشناسان، مشاوران و حرف یاورانه رابرگزار می نماید.
فردا بیشتر مناطق کشور بارانی است
مدیرکل پیش بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی، گفت: فردا (۹ اسفندماه) بیشتر مناطق کشور آسمانی نیمه ابری تا ابری همراه با بارندگی دارند. در مناطق غرب و شمال غرب کشور بارشها خفیف و پراکنده خواهد بود.
توصیه های طب سنتی برای شروع فصل بهار
متخصص طب سنتی ایران گفت: در فصل بهار بدن در حال پاکسازی است که پرخوری و رعایتنکردن رژیم غذایی، موجب ضعیفشدن بدن میشود؛ باید از خوردن غذاهای گرم و خشک، ورزش زیاد و حمام مکرر در بهار پرهیز کرد.
نگاهی اجمالی بر مصرف خودسرانه مکمل های غذایی
امروزه مصرف، توزیع و تبلیغ مکمل های غذایی در میان سایر اقشار مردم، رواج گسترده ای یافته است و هرروز شاهد تقاضا و عرضه بیشتر مکمل های غذایی در بازار هستیم.
۹ اشتباه ورشی که شما را از اندام رویایی تان دور می کند
وقتی با وجود ورزش منظم در باشگاه نتیجه ی دلخواه مان را نمی گیریم، باید نگاه دقیق تری به برنامه ی ورزشی مان بیندازیم تا متوجه شویم اشتباه مان در کجا است. برخلاف تصور رایج، این اشتباهات معمولا در جزئیات اتفاق می افتد و چیزی که به دنبالش می گردیم در واقع درست در جلوی چشم هایمان قرار دارند اما ما از آن غافل هستیم. اما این اشتباهات چه هستند؟
پوکی استخوان را با تغذیه مناسب به زانو درآورید
پوکی استخوان معمولاً به تدریج پیشرفت میکند و هیچ علامتی از خود بروز نمیدهد که با مصرف برخی مواد غذایی میتوان این عارضه را کنترل کرد.
پیش بینی وضعیت هوای تهران و ایران برای فردا سه شنبه
امروز سامانه بارشی دیگری از غرب وارد کشور میشود و ابرناکی، بارش برف و باران و وزش باد در شمال غرب، غرب، جنوب غرب و از بعد از ظهر به تدریج در دامنههای البرز مرکزی و غرب سواحل کشور را موجب میشود.
همه چیز در مورد آناناس
آناناس یک میوه خوشمزه حاوی ترکیبی موثر بهنام «بروملین» است. این آنزیم از آرتریت و مشکلات قلبی گرفته تا یک سرماخوردگی ساده را درمان میکند
غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
ارده اشتها را کاهش میدهد البته از این خاصیت میتوان در رژیمهای کاهش وزن برای سردمزاجان بهره برد؛ افراد برای لاغری میتوانند یک ساعت پیش از وعده غذایی از روغن ارده کنجد بهمیزان یک یا دو قاشق بخورند با این کار اشتها کم میشود.