ویتامینی موثر در کاهش وزن
ویتامین C همانند یک سلاح مخفی برای کاهش وزن است. این ویتامین و گلوکز دارای ساختارهای شیمیایی مشابه هستند. آنها پیوسته در حال رقابت برای ورود به سلولهای شما هستند و در این میان شرایط برای ویتامین C دشوارتر است.
تداوم بارش در نقاط مختلف کشور
مدیر واحد پیش بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی گفت: با ادامه فعالیت سامانه بارشی امروز(۲۰ اسفندماه) در شمال شرق،شرق و اواسط روز زاگرس مرکزی ونواحی مرکزی کشور، بخشهایی از البرز مرکزی و استانهای ساحلی دریای خزر ابرناکی ، بارش پراکنده و وزش باد پیش بینی میشود.
کیفیت هوای ۸ مرکز استان کشور ناسالم شد
طبق اندازهگیری شاخص دستگاههای سنجش کیفیت هوای مرکز کنترل و پایش محیط زیست، کیفیت هوای هشت مرکز استان کشور طی ۲۴ ساعت گذشته در شرایط ناسالم برای گروههای حساس قرار گرفت و در این میان سنندج رتبه نخست را کسب کرد.
چرا سرطانشناسان و محققان ژنوم انسانی ایران را ترک میکنند؟
عضو کمیسیون اجتماعی مجلس با انتقاد از برخورد شعاری ایران در رابطه با جایگاه نخبگان کشور به تشریح دلایل مهاجرت پرستاران، سرطانشناسان و محققان ژنوم انسانی پرداخت.
راهکارهایی برای داشتن شکم صاف و تخت
چه اضافه وزن داشته باشیم و چه نه در صورتی که در ناحیه شکمی چربی های انباشته شده داشته باشیم ریسک حمله های قلبی، فشار خون بالا و دیابت افزایش پیدا میکنه. علاوه بر این همه ما دوست داریم که شکمی صاف و تخت داشته باشیم. برای رسیدن به شکم تخت باید رژیم غذایی مناسبی رو پیش رو بگیریم و ورزش کنیم اما یه خبر خوب براتون دارم و اون هم اینه که میتونیم جدا از ورزش و رژیم غذایی با ایجاد کمی تغییر در سبک زندگی هم به داشتن شکم صاف نزدیک بشیم.
چرا هوس غذاهای چرب و شیرین میکنیم
برای اینکه هوس استفاده از مواد قندی را تسکین بدهید، باید از میوههای کامل و دسرهای سبک و عاری از قندهای تصفیهشده یا چربیهای ناسالم استفاده کنید.
هر ویتامینی را می توان از کدام غذاها دریافت کرد
منابع غذایی ویتامینها را بشناسید
سه عادت روزانه که به کاهش وزنتان کمک می کند
اگر به دنبال شروع کاهش وزن هستید، مهم نیست چه مقدار وزن می خواهید کمک کنید، موارد ساده ای هستند که با انجام روزانه شان می توانید به کاهش وزن کمک کنید.
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
این روزها زیاد درباره ترکیبات خوراکی مفید برای گروههای خونی تحقیق شده است.تا جایی که برخی پزشکان تغذیه معتقدند حتی برای رژیم غذایی هم باید بنا بر گروه خونی خوراکیها را انتخاب کرد.
جلوه هایی از «عفت کلام» در کلام خدا
نوع آدمیزاد اینگونه اند که اگر در مساله ای خود را محق بدانند در مواجهه با صدای مخالف، از در انصاف وارد نمیشوند. مخصوصا وقتی پای قدرت و سیاست در میان باشد، اینگونه بداخلاقیها بیشتر خودش را نشان میدهد. اما منطق خداوند و رسول به حق ناطقش را ببینید که حتی در مواجهه با مشرکان لجوج مکه نیز، شرط ادب و انصاف را فرو نمینهند.
کدام کلاس ورزشی برای کودک شما مناسب است؟
اگر رشتههای ورزشی مختلفی در باشگاههای ورزشی محل زندگی تان آموزش داده میشود، قبل از اینکه کودک تان را به عضویت یک تیم درآورید یا در یکی از کلاسهای ورزشی انفرادی ثبت نام کنید، اجازه بدهید کودک شما هر یک از آنها را برای چند مرحله امتحان کند سپس آنها را با اعضای کلاس آشنا کنید تا ورزش و کلاس مورد علاقه اش را انتخاب کند.
پیشبینی وزش باد شدید در تهران از بعدازظهر
مدیر واحد مدلسازی و پیشبینی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران گفت: شرایط کیفی هوای بیشتر مناطق شهر تهران طی امروز در محدوده شرایط سالم و ناسالم برای گروههای حساس است.
جوانههای خام به کنترل وزن و کنترل قند کمک میکنند
علیرغم اینکه جوانهها کمکالری هستند، اما منبع غنی و فوقالعادهای برای دریافت مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید محسوب میشوند. البته ویتامینها و مواد معدنی درون جوانهها، بسته به نوع جوانه، متفاوت هستند. با اینحال، فرآیند جوانه زدن اساسا سطح مواد مغذی درون جوانهها را افزایش میدهد و آنها را سرشار از چنین ترکیباتی میسازد: پروتئین، فولات، منیزیم، فسفر، منگنز، ویتامین C و ویتامین K. برای مثال، چندین مورد از مطالعات علمی نشان دادهاند که فرآیند جوانه زدن به افزایش پروتئین موجود در جوانهها کمک میکند.
مادربزرگ ۹۰ ساله اهوازی دانشجوی ارشد حقوق! + عکس
مادربزرگ ۹۰ ساله اهوازی درمقطع کارشناسی ارشد حقوق جزا با وجود کهولت سن و پیرچشمی به کمک ذره بین در حال ادامه تحصیل است.
معجزه «آب سبزیجات» در داشتن اندامی متناسب و زیبا
امروزه بسیاری از مردم جهان از چاقی و بیماریهای ناشی از آن رنج میبرند، مبتلایان به چاقی میتوانند با مصرف آب برخی سبزیجات با این عارضه مقابله کنند.