چرا مردم مشاوره روانشناسی آنلاین را ترجیح میدهند
مشاوره روانشناسی آنلاین در مقایسه با مشاوره روانشناسی حضوری دارای مزایای بسیاری است که در ادامه به آنها میپردازیم.
روانشناسی شرطی کردن مغز برای شکست ترس
دانشمندان ترکیب هوش مصنوعی و تصویربرداری عصبی را به عنوان راهکار شکست ترس از طریق مغز ابداع کرده اند.
انتخاب روش درس خواندن را به خود بچهها بسپارید
تلاش بیشتر پدر و مادرها برای اینکه شیوه درس خواندن فرزندشان را سریعا تغییر دهند، معمولا با شکست مواجه میشود. بنابراین به فرزندتان اجازه دهید تا به شیوه خودش درس بخواند. او را تشویق کنید تا بهترین راه مناسب برای درس خواندن خودش را پیدا کند.
آشنایی با خوراکیهای مردانه
یکی از راههای ارتقا سلامت در تمامی افراد، پیروی از یک برنامه غذایی مناسبِ سن و جنس است. مثلا آقایان می توانند برای حفظ و ارتقای سلامتی خود، خوراکیهایی مانند شکلات تلخ، آلبالو، گیلاس یا حتی زنجبیل را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
۵ اسموتی ساده برای داشتن پوستی زیبا و سالم
مصرف اسموتی گشنیز و آناناس، گزینه خوبی برای زیبا نگه داشتن پوست است. یکی از خواص ویژه گشنیز، سمزدایی است. این گیاه کمک میکند تا فلزات سنگین مثل جیوه و سرب از بدن ما دفع شوند. آناناس هم حاوی آنزیمهایی است که به سیستم گوارشی شما کمک میکند تا غذاها خیلی راحتتر و سریعتر هضم شوند. زمانی که بدن شما سالم و سر حال باشد، پوستتان هم سالم، زیبا و با طراوت خواهد بود.
۱۱ استان کشور میزبان گرد وخاک
مدیر پیش بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی گفت: امروز (۲۱ اسفندماه) در برخی از نقاط استانهای کرمان، سیستان و بلوچستان، خراسان جنوبی، یزد، هرمزگان، تهران، البرز، قزوین، قم، مرکزی و اصفهان وزش باد شدید همراه با گرد و خاک رخ میدهد.
چطور در طول تعطیلات هم خوش اندام بمانید؟
سعی کنید سطح فعالیت خود را حفظ کنید. اگر ممکن است از قبل برنامه ریزی کنید و فرصت هایی را برای ورزش، چه داخل و چه خارج از خانه برای خود مهیا کنید. ببینید چه زمانی از روز راحت تر هستید و آن را انتخاب کنید.
با نوشیدن روزانه 3 لیوان از این چای لاغر شوید!
اگر برای لاغر شدن تعریف چای سبز را زیاد شنیده اید این مطلب را از دست ندهید. ما به شما می گوییم چای سبز خواص لاغرکنندگی دارد یا نه و چطور باید آن را مصرف کنید.
مزاج تان را بشناسید
در حالت طبیعی، اخلاط اربعه در بدن هر شخص سالمی باید به حالت تعادل باشد تا زندگی و ادامهی حیات او مقدور باشد.
ویتامینی موثر در کاهش وزن
ویتامین C همانند یک سلاح مخفی برای کاهش وزن است. این ویتامین و گلوکز دارای ساختارهای شیمیایی مشابه هستند. آنها پیوسته در حال رقابت برای ورود به سلولهای شما هستند و در این میان شرایط برای ویتامین C دشوارتر است.
تداوم بارش در نقاط مختلف کشور
مدیر واحد پیش بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی گفت: با ادامه فعالیت سامانه بارشی امروز(۲۰ اسفندماه) در شمال شرق،شرق و اواسط روز زاگرس مرکزی ونواحی مرکزی کشور، بخشهایی از البرز مرکزی و استانهای ساحلی دریای خزر ابرناکی ، بارش پراکنده و وزش باد پیش بینی میشود.
کیفیت هوای ۸ مرکز استان کشور ناسالم شد
طبق اندازهگیری شاخص دستگاههای سنجش کیفیت هوای مرکز کنترل و پایش محیط زیست، کیفیت هوای هشت مرکز استان کشور طی ۲۴ ساعت گذشته در شرایط ناسالم برای گروههای حساس قرار گرفت و در این میان سنندج رتبه نخست را کسب کرد.
چرا سرطانشناسان و محققان ژنوم انسانی ایران را ترک میکنند؟
عضو کمیسیون اجتماعی مجلس با انتقاد از برخورد شعاری ایران در رابطه با جایگاه نخبگان کشور به تشریح دلایل مهاجرت پرستاران، سرطانشناسان و محققان ژنوم انسانی پرداخت.
راهکارهایی برای داشتن شکم صاف و تخت
چه اضافه وزن داشته باشیم و چه نه در صورتی که در ناحیه شکمی چربی های انباشته شده داشته باشیم ریسک حمله های قلبی، فشار خون بالا و دیابت افزایش پیدا میکنه. علاوه بر این همه ما دوست داریم که شکمی صاف و تخت داشته باشیم. برای رسیدن به شکم تخت باید رژیم غذایی مناسبی رو پیش رو بگیریم و ورزش کنیم اما یه خبر خوب براتون دارم و اون هم اینه که میتونیم جدا از ورزش و رژیم غذایی با ایجاد کمی تغییر در سبک زندگی هم به داشتن شکم صاف نزدیک بشیم.
چرا هوس غذاهای چرب و شیرین میکنیم
برای اینکه هوس استفاده از مواد قندی را تسکین بدهید، باید از میوههای کامل و دسرهای سبک و عاری از قندهای تصفیهشده یا چربیهای ناسالم استفاده کنید.