با انتخاب یکی از تصاویر به ویژگی های شخصیتی خود پی ببرید
خورشید در تاریخ بشر همیشه جایگاه خاصی در مذهب داشته است. در این تست روانشناسی از شما می خواهیم با ذهنی آرام نگاهی به عکس این خورشیدها بیندازید و هر کدام که به نظرتان جالب تر و جذاب تر است را انتخاب کنید و از این طریق به ویژگی های شخصیتی خود پی ببرید.
چند نکته برای اضافه کردن وزن در سال جدید
هر روز صبحانه میل کنید، یک صبحانه سالم و مقوی راهی عالی برای به کار انداختن سوخت و ساز و اشتها است. برای صبحانه و شروع روز مطمئن شوید مقداری غلات، پروتئین، و میوه مصرف کنید. مثلا می توانید یک ساندویچ تخم مرغ و پنیر به همراه یک لیوان آب میوه استفاده کنید.
نکات ورزشی برای مبتدیان از زبان متناسب ترین زن روی زمین
امروز می خواهیم از زبان قهرمان کراس فیت زنان، نکاتی را درباره ورزش های قدرتی به شما آموزش دهیم. از آنجا که کاترین دیویدزداتر در حال حاضر فیت ترین زن روی زمین به حساب می آید، مسلما توصیه هایی با ارزش برایمان دارد.
آیا میتوان از کینوا در رژیم کمکربوهیدرات استفاده کرد؟
بررسیهای محققان نشان میدهد که هر نصف فنجان از کینوا حدودا ۲۰ گرم کربوهیدرات به بدن میرساند. اگر بخواهیم وضعیت کینوا را از نظر کربوهیدرات مقایسه کنیم، باید گوییم که هر نصف فنجان از برنج قهوهای حاوی ۲۲ گرم کربوهیدرات و هر دو تکه از نان گندم کامل حاوی ۲۴ گرم کربوهیدرات است. اگرچه کینوا جزو منابع کربوهیدراتی محسوب میشود، اما ضرورتی ندارد که آن را از رژیم غذایی کمکربوهیدرات حذف کنید.
رونمایی از دستگاه پیشرفته آزمایشگاهی تولید داخلی
با حضور وزیر بهداشت، از طرح کلان ملی تولید دستگاه آزمایشگاهی حوزه خون شناسی تولید داخلی رونمایی شد.
ارتباط 5 وضعیت پزشکی با میل شدید به خوراکی های ناسالم
هوس های ناسالم غذایی در بیشتر موارد، هشدارهایی در مورد کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است.
چرا مردم مشاوره روانشناسی آنلاین را ترجیح میدهند
مشاوره روانشناسی آنلاین در مقایسه با مشاوره روانشناسی حضوری دارای مزایای بسیاری است که در ادامه به آنها میپردازیم.
روانشناسی شرطی کردن مغز برای شکست ترس
دانشمندان ترکیب هوش مصنوعی و تصویربرداری عصبی را به عنوان راهکار شکست ترس از طریق مغز ابداع کرده اند.
انتخاب روش درس خواندن را به خود بچهها بسپارید
تلاش بیشتر پدر و مادرها برای اینکه شیوه درس خواندن فرزندشان را سریعا تغییر دهند، معمولا با شکست مواجه میشود. بنابراین به فرزندتان اجازه دهید تا به شیوه خودش درس بخواند. او را تشویق کنید تا بهترین راه مناسب برای درس خواندن خودش را پیدا کند.
آشنایی با خوراکیهای مردانه
یکی از راههای ارتقا سلامت در تمامی افراد، پیروی از یک برنامه غذایی مناسبِ سن و جنس است. مثلا آقایان می توانند برای حفظ و ارتقای سلامتی خود، خوراکیهایی مانند شکلات تلخ، آلبالو، گیلاس یا حتی زنجبیل را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
۵ اسموتی ساده برای داشتن پوستی زیبا و سالم
مصرف اسموتی گشنیز و آناناس، گزینه خوبی برای زیبا نگه داشتن پوست است. یکی از خواص ویژه گشنیز، سمزدایی است. این گیاه کمک میکند تا فلزات سنگین مثل جیوه و سرب از بدن ما دفع شوند. آناناس هم حاوی آنزیمهایی است که به سیستم گوارشی شما کمک میکند تا غذاها خیلی راحتتر و سریعتر هضم شوند. زمانی که بدن شما سالم و سر حال باشد، پوستتان هم سالم، زیبا و با طراوت خواهد بود.
۱۱ استان کشور میزبان گرد وخاک
مدیر پیش بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی گفت: امروز (۲۱ اسفندماه) در برخی از نقاط استانهای کرمان، سیستان و بلوچستان، خراسان جنوبی، یزد، هرمزگان، تهران، البرز، قزوین، قم، مرکزی و اصفهان وزش باد شدید همراه با گرد و خاک رخ میدهد.
چطور در طول تعطیلات هم خوش اندام بمانید؟
سعی کنید سطح فعالیت خود را حفظ کنید. اگر ممکن است از قبل برنامه ریزی کنید و فرصت هایی را برای ورزش، چه داخل و چه خارج از خانه برای خود مهیا کنید. ببینید چه زمانی از روز راحت تر هستید و آن را انتخاب کنید.
با نوشیدن روزانه 3 لیوان از این چای لاغر شوید!
اگر برای لاغر شدن تعریف چای سبز را زیاد شنیده اید این مطلب را از دست ندهید. ما به شما می گوییم چای سبز خواص لاغرکنندگی دارد یا نه و چطور باید آن را مصرف کنید.
مزاج تان را بشناسید
در حالت طبیعی، اخلاط اربعه در بدن هر شخص سالمی باید به حالت تعادل باشد تا زندگی و ادامهی حیات او مقدور باشد.