۴ خوراکی مفید برای حضور طولانی در مراسم وداع با رهبر شهید انقلاب
رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان تهران، در آستانه برگزاری آیینهای تشییع رهبر شهید انقلاب، توصیههای مهمی را برای حفظ سلامت و افزایش تابآوری تغذیهای شرکتکنندگان ارائه کرد.
گرمای شدید، تهدیدی جدی برای نوزادان+ دمای مناسب منزل برای نوزادان
یک فوقتخصص نوزادان با هشدار نسبت به افزایش خطر گرمازدگی و کمآبی در نوزادان و شیرخواران گفت: نوزادان به دلیل تکاملنیافتن کامل سیستم تنظیم دمای بدن، از آسیبپذیرترین گروهها در برابر گرمای شدید هستند و لازم است والدین در روزهای گرم سال مراقبت ویژهای از آنان داشته باشند.
۴ حرکت کششی ساده برای رشد قد کودکان
رشد قد کودکان به عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه، خواب کافی و فعالیت بدنی بستگی دارد. اگرچه حرکات کششی بهتنهایی باعث افزایش قد نمیشوند، اما میتوانند با بهبود وضعیت بدن، افزایش انعطافپذیری و کمک به سلامت عضلات و ستون فقرات، شرایط بهتری برای رشد طبیعی کودک فراهم کنند.
برای هر بیماری چی بخوریم ؟!+ اینفوگرافی
تغذیه مناسب میتواند نقش مهمی در کمک به کنترل و بهبود برخی بیماریها داشته باشد؛ اما انتخاب مواد غذایی باید متناسب با شرایط بدن و نظر متخصصان سلامت باشد.
ردیابهای تناسب اندام روی افرادی که خالکوبی دارند کار می کند؟
در مورد فناوریهای پوشیدنی، به ویژه ساعتهای هوشمند، همیشه این پرسش در ذهن کاربران وجود داشته که آیا اصلا آنها با وجود خالکوبی(تاتو) روی پوست، کار میکنند یا حداقل کارایی آنها دچار اختلال میشود؟
شکستن قولنج گردن توسط افراد غیرکارشناس چه عواقبی دارد؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: شکستن غیراصولی قولنج گردن توسط افراد غیر کارشناس سبب بروز فلج اندام و سکتههای مغزی خواهد شد.
پیادهروی روزانه؛ راهی ساده برای تقویت قلب و افزایش سلامت بدن
پیادهروی روزانه یکی از سادهترین روشها برای تقویت قلب، کنترل وزن، کاهش استرس و حفظ سلامت بدن است. متخصصان بر اهمیت فعالیت بدنی منظم تأکید دارند.
اشتباه رایجی که میتواند آرامآرام به بدن ورزشکار آسیب بزند
بسیاری از افراد برای رسیدن به تناسب اندام یا افزایش قدرت بدنی، تمرینهای ورزشی را آغاز میکنند؛ اما رعایت نکردن اصول ساده مانند گرمکردن، استراحت کافی و تغذیه مناسب ممکن است به مرور باعث کاهش عملکرد بدن و افزایش خطر آسیبدیدگی شود.
اختصاصی| هشدار متخصصان درباره عادتهایی که سلامت بدن را تهدید میکند
سلامت بدن تنها به درمان بیماریها محدود نمیشود؛ بسیاری از مشکلات جسمی از عادتهای روزمره، تغذیه نامناسب و سبک زندگی نادرست آغاز میشوند. کارشناسان سلامت تأکید میکنند با اصلاح چند رفتار ساده میتوان خطر ابتلا به بسیاری از بیماریها را کاهش داد و کیفیت زندگی را افزایش داد.
تغذیه مناسب؛ بهترین راه تأمین مواد مغذی بدن
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بااشاره به اینکه بهترین و سالمترین روش دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده از تغذیه مناسب است، اظهار کرد: تامین طبیعی مواد مغذی با مصرف مکملها و دریافت آن تفاوت دارد.
هشدار روانشناس کودک درباره اثر اخبار جنگی بر اضطراب کودکان
یک روانشناس کودک گفت: در شرایط افزایش تنشهای روانی ناشی از اخبار جنگی، مدیریت مصرف اخبار و تقویت گفتگو در خانواده مهمترین راهکارهای کاهش اضطراب در کودکان و بزرگسالان است.
هشدار متخصصان درباره تغذیه ناسالم؛ افزایش بیماریهای غیرواگیر در سایه رژیمهای غذایی نامناسب
کارشناسان تغذیه و سلامت نسبت به گسترش الگوهای غذایی ناسالم در جامعه هشدار داده و آن را یکی از عوامل اصلی افزایش بیماریهای مزمن مانند چاقی، دیابت و مشکلات قلبی عنوان میکنند.
روانشناسی رنگها در دکوراسیون داخلی
آیا تا به حال وارد اتاقی شدهاید که بلافاصله حس آرامش، انرژی یا حتی غمگینی به شما دست داده است؟ این تصادفی نیست! رنگها تأثیر عمیق و ناخودآگاهی بر روان، خلقوخو و عملکرد ما دارند. در این مقاله، با بررسی علمی روانشناسی رنگها، به شما میآموزیم چگونه با ترکیب هوشمندانه رنگهای گرم و سرد، فضای خانه خود را نه تنها زیباتر، بلکه متناسب با نیازهای روانیتان (آرامش، تمرکز، یا اشتها) طراحی کنید.
عادات غذایی ناسالم تابآوری روانی را کاهش میدهد
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش سبک زندگی در سلامت روان، گفت: عادات غذایی ناسالم از جمله مصرف بالای غذاهای فرآوریشده، بیتوجهی به سلامت میکروبیوم روده و چرخه مصرف دخانیات یا الکل میتواند زمینهساز کاهش تابآوری روانی و تشدید اضطراب و افسردگی شود.
آزمایشگاه روانشناسی معنوی در این استان افتتاح شد
فاز اول آزمایشگاه معنوی پژوهشگاه حوزه و دانشگاه به همت گروه روانشناسی پژوهشگاه حوزه و دانشگاه و با همکاری مرکز گسترش و آزمایش روانشناسی معنوی به بهرهبرداری رسید.