چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
یک رواندرمانگر در کردستان با اشاره به اینکه هر فرد در برابر استرس پاسخهای منحصر بهفردی دارد، گفت: مدیریت استرس، بر پذیرش مسئولیت افکار، هیجانات و برنامهها و همچنین نحوهٔ حلوفصل مشکلات ناظر است.
چگونه پوسیدگی دندان را به تعویق بیندازیم
گاهی دردهای دندان نشان از پوسیدگیهای دندانی دارند. باید تا حد امکان از بروز پوسیدگیهای دندانی پیشگیری کرد و این کار میسر نیست مگر با رعایت بهداشت و تغذیه مناسب برای سلامت دندان.
۸ رنگ پرکاربرد برای دکوراسیونی بی عیب و نقص
برای داشتن خانه ای با سبک و استایل خودتان و انتخاب بهترین رنگ برای فضاهای مختلف باید بدانید که مناسب ترین رنگ ها کدام هستند؟ کدام رنگ برای ایجاد محیط دلخواه تان مناسب است. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر باهم به بررسی ۸ رنگ که هر اتاقی را بی عیب و نقص میکند می پردازیم.
وزش باد شدید در تهران و ۵ استان دیگر
مدیرکل پیش بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی ضمن پیشبینی رگبار باران و وزش باد شدید در استانهای گیلان، مازندران، قزوین، البرز، تهران و سمنان طی امروز و فردا از افزایش نسبی دما در غالب مناطق کشور طی دو روز آینده خبر داد.
چگونه بعد از ماه رمضان به تناسب اندام برسیم؟
یک متخصص تغذیه در خصوص نحوه رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان و روشهای لاغری در این دوره توضیحاتی داد.
تاثیر آب و هوای گرم روی خلق و خو
گروهی از محققان دانشگاه پوزنان لهستان پس از بررسیهای خود متوجه شدند که آب و هوای گرم واقعا ما را عصبانی و خشنتر میکند و حتی میتواند از تیزهوشیمان بکاهد. آنها متوجه شدند که هورمون کورتیزول که به نام هورمون اضطراب نامیده میشود در زمستان کمتر از تابستان ترشح میشود و وقتی در هوای گرم سطح این هورمون افزایش مییابد، ما زودرنجتر شده و به سرعت عصبانی میشویم.
واکسن HPV ایرانی به مرحله پایانی تولید رسید
دکتر رضا ملکزاده درباره ضرورت تولید واکسنهای مورد نیاز کشور اظهار کرد: تولید هر واکسن داخلی برای عفونتهای ویروسی و بیماریهایی که افراد باید در برابر آنها واکسینه شوند، یک موفقیت برای کشور است؛ چرا که واردات واکسن، هزینههای سرسام آوری دارد و بسیار گران به دست مصرف کننده داخلی میرسد. هزینه واکسیناسیون HPV برای هر فرد، ۷۵۰ هزار تومان و نرخ استفاده از این واکسن در کشور، ۴۳ هزار دز است؛ بنابراین تحقیقات و تلاشها برای تولید واکسنهای موثر و با کیفیت که این هزینهها را به شدت کاهش دهد، قابل حمایت هستند.
چند شرکت اقدام به تولید آزمایشگاهی واکسن HPV کردهاند
بیگلری در خصوص محل تامین اعتبار برای ساخت واکسن HPV، گفت: دولت و مجلس بودجه ساخت واکسنهای با اولویت بالا را تامین میکنند اما این بدان معنی نیست که به واکسن HPV نیاز نداریم.
چگونه رمضان سختیها را به راحتی تبدیل میکند
رئیس پژوهشکده فرهنگ و مطالعات اجتماعی در تشریح دعای روز ۲۷ رمضان به تبیین رابطهای بین ماه رمضان و تبدیل امور از سختی به راحتی پرداخت و گفت: سطح عذرخواهی انسان از خدا به سطح تعالی انسان وابسته است.
7 آیتم ضروری که باید در لیست خرید گیاه خواران قرار گیرد
برنامه ریزی برای شروع یک رژیم غذایی گیاهی باید با اطمینان از مصرف کافی پروتئین، آهن، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف باشد.
توفان شدید تهران را در نوردید
توفان شدید همراه با گرد و خاک درحالی دقایقی پیش تهران را در نوردید که هواشناسی سرعت آن را 83 کیلومتر بر ساعت اعلام کرد.
تأیید تجاوز به دختر بچه افغانستانی
رییس سازمان پزشکی قانونی کشور اعلام کرد که کارشناسان این سازمان تجاوز به دختربچه افغانستانی را تأیید کردند.
گرم مزاجان از خوردن این خوراکی در تابستان خودداری کنند
یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه افرادی که مزاجشان با تابستان همراهی میکند نظیر افراد «گرم و تر» و «گرم و خشک» بیش از سایر افراد در روزهای گرم متضرر میشوند، گفت: خوردنی و نوشیدنی در این افراد باید متناسب با مزاج و مخالف با فصل باشد.
پیش بینی آسمان بارانی برای تهران
براساس تحلیل آخرین نقشههای پیش یابی هواشناسی امروز در شمال غرب، سواحل دریای خزر، برخی مناطق شمال شرق، دامنههای البرز، ارتفاعات کرمان و به طور پراکنده در برخی مناطق مرکزی کشور افزایش ابر، رگبار باران گاهی رعد و برق و وزش باد شدید موقت پیش بینی میشود که این شرایط در روزهای یکشنبه و دوشنبه نیز تداوم خواهد داشت.
۸ خاصیت شگفت انگیز این میوه زرد رنگ را بشناسید
هر کدام از میوهها تاثیر متفاوتی بر سلامت بدن دارند بر همین اساس اکنون به معرفی خواص شگفت انگیز میوهای زردرنگ میپردازیم.