چگونه با کودک درونمان دوست باشیم؟
یک درمانگر کودک و نوجوان راهکارهایی را برای فعال کردن کودک درون و کاهش فشارهای روانی ارائه داد.
پیش بینی وضعیت هوای تهران و ایران برای فردا شنبه 97/04/09
مدیرکل پیش بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی با بیان اینکه طی سه روز آینده در غالب مناطق کشور، آسمان صاف و آفتابی خواهد بود، گفت: در سه روز آینده در استانهای خوزستان، بوشهر و ایلام در بعضی ساعات وزش باد شدید پیشبینی میشود.
توصیه هایی برای داشتن زبان بدن مناسب در هنگام مذاکره
زمانی که وارد جلسه مذاکره ای می شوید، می خواهید که اعتماد به نفس، توانایی و حرفه ای گری را از خود بروز دهید. بنابراین چیزی که نمی خواهید اتفاق بیفتد این است که زبان ناخودآگاه بدن شما اثرگذاری مورد نظرتان را...
پیامدهای خطرناک کاهش وزن سریع
بسیاری از ما برای کم کردن وزن مان دچار عجله میشویم و به دنبال محصولی جادویی یا رژیمی هستیم که در یک هفته لاغرمان کند! اگرچه دستیابی به یک وزن متناسب و حفظ آن تصمیم خوبی است، اما اگر این کار به سرعت انجام شود میتواند پیامدهای بسیار بدی برای سلامتی ما داشته باشد.
رژیم غذایی یوگا چیست؟
کریستین شولتز دلارد، که مربی یوگا در نیویورک و مدیر دیجیتال مجله Self Magazine است، خالق رژیم غذایی یوگا می باشد. او می گوید: یوگا یکی از ورزش های سالمی است که در حال حاضر در دسترس است و کتاب او راهنمای کاملی است که می تواند به شما کمک کند. رژیم غذایی یوگا شامل یک برنامه 4 هفته ای است که به شما نشان می دهد که دقیقا چطور تغذیه سالمی داشته باشید و تعادل بدن خود را حفظ کنید. یوگا به مدیریت استرس کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد.
ده مزیت شگفت انگیز ورزش برای کودکان
در فصل تابستان با فرزندانتان زیاد به پارک و طبیعت های اطراف شهر بروید تا آنان تشویق به ورزش شوند.
هوا از فردا گرمتر میشود
سازمان هواشناسی اعلام کرده از فردا هوای کشور تا پنج درجه افزایش مییابد و دمای هوای اهواز شنبه به ۴۹ درجه خواهد رسید.
هوا از فردا گرمتر میشود
سازمان هواشناسی اعلام کرده از فردا هوای کشور تا پنج درجه افزایش مییابد و دمای هوای اهواز شنبه به ۴۹ درجه خواهد رسید.
دمای ۴۱ درجهای هوای تهران طی هفته آینده
سازمان هواشناسی اعلام کرده از آغاز هفته آینده هوا سه تا پنج درجه گرمتر میشود و دمای هوای پایتخت به ۴۱ درجه خواهد رسید.
هوای تهران امروز سالم است
مدیر واحد مدلسازی و پیشبینی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران ضمن اشاره به سالم بودن هوای تهران طی امروز (6 تیرماه) گفت: تا فردا (7 تیرماه) بر غلظت آلایندهها بهطور نسبی افزوده میشود.
ادامه روند افزایش دما در کشور
مدیر کل شبکه پایش سازمان هواشناسی کشور با اشاره به اینکه روند گرمایشی دما در کشور ادامه دارد گفت: طی سه تا چهار روز آینده دمای سراسر کشور به طور میانگین دو تا سه درجه افزایش می یابد.
سارا منجزی پور در کلینیک تناسب اندام! + عکس
سارا منجزی پور عکسی از خود به همراه پزشکش را منتشر کرد.
مهمترین علت ابتلا به گودی کمر
نوید طاهری اظهار کرد: کوتاهی عضلات، ضعف عضلات شکمی، استفاده از کفشهای پاشنه بلند و غیراستاندارد، زایمانهای مکرر و چاقی به ویژه بزرگی شکم و ضعف عضلات موجب افزایش گودی کمر میشود.
بهترین کتاب و مرجع برای سلامت معنوی
سلامتی یکپارچه، که شامل همه ابعاد سلامتی معنوی، جسمی، روحی و اجتماعی است، مبتنی بر رضایت الهی است و صحیفه سجادیه مرجع آن است.
روانشناسی رنگ ها: 4 رنگ اصلی چه تاثیری بر شما می گذارند؟
رنگ ها علاوه بر جنبه های زیبایی تاثیرات زیادی بر روحیه ما دارند. در این مطلب به تاثیر 4 رنگ اصلی اشاره می کنیم.