هر چه مقدار چربی در واحد حجم کمتر باشد، میزان و غلظت کلسیم بیشتر خواهد شد و از این رو، ارزش غذایی بیشتری هم خواهد داشت. متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد از لبنیات کم چرب استفاده کنند.

شیوه زندگی هر فردی، میزان سلامت جسمی و روانی‌اش را تعیین می‌کند و یکی از مهم‌ترین عوامل شیوه زندگی سلامت‌محور، داشتن تغذیه سالم است. درحقیقت، افرادی که از کودکی تغذیه سالمی داشته‌اند، در بزرگسالی و میانسالی کمتر به بیماری‌های قلبی- عروقی، دیابت و حتی سرطان مبتلا می‌شوند. شاخص‌های مختلفی که بیانگر عوامل خطر بیماری‌هاست، نشان می‌دهد مردان تغذیه مناسبی ندارند؛ 31 درصدشان فعالیت بدنی نامناسب دارند و 20 درصد مردان هم به صورت روزانه سیگار می‌کشند. این در حالی است که براساس آمارهای وزارت بهداشت، از 37 سرطان شایع، 32 مورد در مردان اتفاق می‌افتد و نکته مهم دیگر اینکه مردان هنگام بیماری کمتر به پزشک مراجعه می‌کنند و وقتی مراجعه می‌کنند هم کمتر علائم خود را اعلام و کمتر دستورات پزشکی را رعایت می‌کنند. روز پدر فرصت مغتنمی ‌است که وضعیت سلامت و تغذیه مردان را بررسی کنیم. از این‌رو، در صفحه «دیده‌بان تغذیه» در این زمینه با دکتر زهرا عبداللهی، متخصص تغذیه و مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت‌وگو کرده‌ایم.

وضعیت بازار کالاهای اساسی امسال تا حدی متفاوت از سال گذشته است چرا که موج گرانی، منجر به کمیابی دوره ای و گرانی آن ها می شود.

با توجه به آغاز ماه مبارک رمضان، مدیرکل پیش‌بینی و هشدارسریع سازمان هواشناسی با اشاره به بارش‌های ضعیف در برخی مناطق کشور در روزهای پایانی هفته جاری، از احتمال افزایش دما از یکشنبه هفته آینده (۲۲ اردیبهشت ماه) خبر داد.

شهرداری تهران برای پیشگیری از آسیب های اجتماعی و روانی باید بحث "سواد سلامت روان" را در شهر تهران در دستور کار خود قرا دهد .

به مناسبت روز جهانی ازادی رسانه، طی مراسمی در پارلمان تونس، از "وجدی بن مسعود" خبرنگار شبکه جهانی الکوثر در تونس، برای فعالیت حرفه ای و موثر خبری در جامعه تونس، و کمک به فرهنگ سازی تقدیر و تشکر به عمل آمد.

«اسماعیل هنیه» رییس دفتر سیاسی جنبش مقاومت اسلامی (حماس) در واکنش به حملات گسترده صهیونیست ها به نوار غزه و پاسخ کوبنده گروه های مقاومت گفت: شدت واکنش ما متناسب با میزان حملاتی است که صهیونیست ها به آن دست می زنند.

اسکناس ۱۰ دلاری جدید کانادا که اواخر سال گذشته و منقش به تصویر یکی از فعالان حقوق زنان منتشر شد، از سوی انجمن جهانی اسکناس برنده جایزه نوآورانه‌ترین اسکناس سال ۲۰۱۸ شناخته شد.

روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن مواد غذایی که به طور مداوم در معرض دمای بالا، اکسیژن و آب مواد غذایی هستند، دستخوش واکنش هایی می شوند که ترکیبات نامطلوب و مضر برای سلامتی تولید می کند.

روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن مواد غذایی که به طور مداوم در معرض دمای بالا، اکسیژن و آب مواد غذایی هستند، دستخوش واکنش هایی می شوند که ترکیبات نامطلوب و مضر برای سلامتی تولید می کند.

یکی از نسخه های سحرآمیز کاهش وزن و لاغری با میوه ی استوایی آماده می شود ، سوزاندن چربی های بدن نیاز به ترکیبی قوی دارد تا بتواند شما را به اندام ایده آل برساند.

اخیرا کاوشگر «اینسایت» ناسا تصاویر باورنکردنی را از طلوع خورشید از سیاره سرخ تهیه کرده است.

مدیر کل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی گفت: امروز(۱۵ اردیبهشت ماه) در سواحل دریای خزر، ارتفاعات البرز مرکزی و شرقی، نواحی شمالی آذربایجان غربی و آذربایجان شرقی، دامنه‌های زاگرس مرکزی و جنوبی و بخش‌هایی از شرق و شمال شرق کشور بارش پراکنده، گاهی رگبار، رعد و برق و وزش باد پیش‌بینی می‌شود.

ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی و تاثیرات جسمانی بسیار زیادی دارد و همزمان شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت توجه به تغذیه‌ سالم و مناسب را دوچندان می‌کند.

کرم‌های ضد آفتاب به منظور پشیگیری از آسیب پوستی استفاده می‌شوند.