با مطالعه این مطلب به اهمیت زینک در سلامتی پی می برید
اگر احساس کسالت می کنید، بنابراین شاید به مکمل زینک نیاز داشته باشید! شاید بپرسید چرا؟ بسیار خب، با اینکه زینک یک داروی جادویی نیست اما تاثیر این عنصر روی بدن تثبیت رشد مناسب آن و کمک به سیستم ایمنی برای مبارزه با ویروس ها و باکتری ها است.
خوراکی های سلولیت ساز
به دلیل اینکه ژنتیک نقش مهمی در سلولیت ایفا می کند، در واقع هیچ دارو و درمانی برای آن وجود ندارد. هر چند کاهش وزن و قطع مصرف چربی های ناسالم می تواند ظاهر سلولیت را کمتر آشکار کند. در ادامه چند مورد از مضرترین غذاهایی که منجر به سلولیت می شوند را می خوانید.
بهترین و بدترین غذاها برای شام
یک وعده غذایی سنگین در شب میتواند بر سیستم گوارش شما تاثیر بگذارد و خواب را مختل کند. علاوه بر این، ممکن است به افزایش وزن نیز کمک کند.زیرا بدن شما نمیتواند بهراحتی کالری زیادی که در هنگام خواب مصرف کردهاید را بسوزاند.بهجای اینکه نزدیکترین خوشمزهترین چیزی که در یخچال پیدا میکنید بخورید، بهتر است ابتدا کمیفکر کنید.اگر شبها احساس گرسنگی میکنید هیچاشکالی ندارد که برای خود یک میان وعده در نظر بگیرید. اما وقتی بحث، دیروقت غذا خوردن است باید انتخابی هوشمندانه داشته باشید.
میزان تاثیر درمان ارتودنسی در زیبایی دندانها
ارتودنسی شاخهای از علم دندانپزشکی است که به درمان مال اکلوژن (شرایطی که در آن دندانهای فک بالا و پایین به صورت صحیح روی هم جفت نمیشوند.) میپردازد. مال اکلوژن باعث گاز زدن و جویدن نامناسب غذا شده و متخصص ارتودنسی با بهرهگیری از دانش خود سعی در اصلاح و صاف کردن دندانها دارد.
چرا سیلابهای ایران گل آلود است؟
گلآلود بودن سیلاب در اراک و حتی در کشور به دلیل کم بودن پوشش گیاهی در حوضهها و مراتع بود.
روش های طبیعی بهبود عملکرد سیستم گوارش
راه های بهبود عملکرد سیستم گوارش را می شناسید؟ هرکس علائم مختلف گوارشی مانند ناراحتی معده، گاز معده، سوزش سر دل، تهوع، یبوست یا اسهال را تجربه می کند. با این حال، زمانی که این علائم رخ می دهند، می توانند باعث ایجاد اختلال در زندگی شما شوند. خوشبختانه تغییرات رژیم غذایی و شیوه ی زندگی، می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامتی روده داشته باشد.
رژیم غذایی مناسب برای بیماران کلیوی +خوراکیهای خطرناک برای کلیه
بیماران مبتلا به مشکلات گوارشی و کلیوی باید از خوردن برخی از مواد غذایی اجتناب کنند.
شگفتی سینماگر آمریکایی از دیدن میدان نقش جهان + عکس
پل شریدر، سینماگر سرشناس آمریکایی که این روزها مهمان جشنواره جهانی فیلم فجر است، از دیدن میدان نقش جهان اصفهان ابراز شگفتی گرد.
خطر ابتلا به دیابت با مصرف این 2 دارو
پزشکان در آزمایشات جدید دریافتهاند که مصرف داروهای پروستات میتواند در افزایش خطر ابتلا به دیابت موثر باشد.
وقتی روده سر ناسازگاری دارد
گاهی عوامل دیگری نیز در ابتلا به یبوست نقش دارد. برای مثال؛ مصرف برخی داروها، میتواند باعث ابتلا به یبوست شود که این مساله اجتنابناپذیر است، چون فرد نمیتواند دارو را قطع کند. داروهایی که برای کنترل فشار خون یا اعصاب مصرف میشود، احتمال ابتلا به یبوست را افزایش میدهد. علاوه بر این داروهای ضدصرع و ضد پارکینسون نیز افراد را مستعد ابتلا به یبوست میکند.
ورود سامانه بارشی جدید از فردا
کارشناس سازمان هواشناسی اعلام کرد: سامانه بارشی جدید دوشنبه دوم اردیبهشت ماه وارد کشور خواهد شد و در برخی استان ها، بارش برف و باران را رقم خواهد زد.
10 اشتباه بزرگ در شستوشوی صورت
شست و شوی صورت به نظر سادهترین قسمت مراقبت روزانه از پوست به نظر میرسد ولی عادتهای نادرست مثل استفاده از صابون برای شستن صورت باعث یکسری اختلالات در پوست میشود؛ مانند: خشکی، التهاب و جوش.
تقدیر از کارشناس مهربان اورژانس اصفهان + عکس
سعید ظفری کارشناس اورژانسی است که تماس تلفنی اش با دختر ۶ ساله اصفهانی منتشر شد و توانست جان مادر این کودک را از مرگ نجات دهد.
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به دلیل این رفتار متعهدانه از این کارشناس تقدیر و لقب «عموی مهربان » را به او اعطا کرد.
20 نکته پیاده روی برای لاغری سریعتر
تمرکز حرکات تان روی مچ پا، ران ها و پشت ساق پا باشد. این کار موجب نرمی و انعطاف پذیری ماهیچه هایتان می شود. اما توجه کنید که این کار تنها در صورتی مفید است که بدن تان را گرم کرده باشید. کشش ها باید آرام و با مکث باشد و فشار بیش از حد بر ماهیچه ها وارد نکند.
تهران سرد میشود
رئیس اداره پیشبینی هواشناسی استان تهران وضعیت آبوهوای امروز تهران را بارانی به صورت موقت عنوان کرد و گفت: تا چهارشنبه کاهش دمای ۴ تا ۶ درجه خواهیم داشت.