بهداشت نیوز

صفحه نخست

آرامش را به ذهن و زندگی خود برگردانید

خداوند در قرآن برای از بین بردن مسائل فکری در زندگی، اذکاری را برای بندگان قرار داده است که اگر به این اذکار دقت کافی و عقیده داشته باشیم و از ته دل آنها را بیان کنیم؛ بدون تردید در آرامش ذهن و زندگی ما اثرگذار خواهند بود.

شنبه 02 دي 10:01 دسته: ادامه

با این کار عملکرد مغز را بهبود بخشید

آخرین مطالعات حاکی از آن است که حتی 10 دقیقه ورزش در طول روز آثار بسیار مثبتی بر روی عملکرد مغز دارد.

جمعه 01 دي 17:43 دسته: ادامه

پربازدیدترین‌های ورزشی سال ۱۳۹۶

نظر سنجی سالانه‌ای برگزار شد که در آن مهم‌ترین ترندهای سلامتی و تناسب اندام مشخص شد؛ این ترندها همه شاخه‌ها، از تمرینات تناوبی شدت بالا گرفته تا یوگا و گجت‌های پوشیدنی را شامل می‌شود.

جمعه 01 دي 11:22 دسته: ادامه

راهکارهایی برای تقویت انگیزه ورزش در افراد افسرده

افرادی که مبتلا به افسردگی هستند غالباً به سختی می‌توانند ورزش کنند زیرا اکثر اوقات توانایی روحی ورزش کردن را ندارند. با این حال روش‌هایی برای افزایش انگیزه ورزش در افراد مبتلا به افسردگی وجود دارد.

جمعه 01 دي 07:58 دسته: ادامه

پست اینستاگرامی جالب برانکو درباره زلزله

سرمای۲۰-°C ، گرمای ۴۰+°C، آلودگی، زمین لرزه ...هرگز ( از تمرین) دست برندارید.

پنجشنبه 30 آذر 17:20 دسته: ادامه

تصویری که در آمریکا بیشترین بازدید را داشت!/عکس

تصویری از یک جعبه در سطل زباله که به عقیده بسیاری از کاربران به ترامپ شباهت دارد، در روزهای گذشته با استقبال مخاطبان در آمریکا مواجه شده است.

پنجشنبه 30 آذر 10:03 دسته: ادامه

تیپ پاییزی مریم امیرجلالی در کانادا! + عکس

عکسی از مریم امیرجلالی را در کانادا مشاهده می کنید.

چهارشنبه 29 آذر 07:48 دسته: ادامه

چند برنامه بدنسازی قدرتمند برای عضله‌سازی

افرادی‌که به‌دنبال یک برنامه بدنسازی برای افزایش حجم عضلات و حجم‌دهی هستند، باید کلیدی‌ترین نکات و بهترین شیوه تمرینی را در نظر بگیرند

سه شنبه 28 آذر 20:01 دسته: ادامه

در این دوران خاص خانم ها حتما ورزش کنند

وجود همه حالت‌هایی که در دوران قاعدگی اتفاق می‌افتد کافی است تا ترجیح بدهید به باشگاه نروید و با کیسه آب گرم در تختخواب دراز بکشید.

سه شنبه 28 آذر 19:54 دسته: ادامه

حذف تابلوی جنجالی ضدآمریکایی شهر تهران! + تصاویر

تابلوی خیابانی جنجالی میدان ولیعصر که 5 سال پیش در انتهای بلوار کریم خان و مجاورت میدان ولی عصر(عج) تهران به نمایش گذاشته شده بود و نصب آن به عنوان اولین تابلو از روسای جمهور آمریکا با حواشی بسیاری همراه بود برداشته شد.

سه شنبه 28 آذر 17:32 دسته: ادامه

هویج آمریکایی؛ قاچاق یا تقلب داخلی؟!

داستان هویج آمریکایی با قیمت نجومی که چند روز پس از انتشار خبرش، از فروشگاه‌های زنجیره‌ای جمع‌آوری شد، همچنان ادامه دارد، شرکت به اصطلاح تولیدکننده، محصول خود را تولید داخل می‌داند اما کارشناس سازمان حفظ نباتات گفت: این محصول اگر آمریکایی باشد، قاچاق و اگر تولید داخل باشد، تقلب محسوب می‌شود که باید با آن برخورد کرد.

سه شنبه 28 آذر 14:23 دسته: ادامه