آخرین نوسانات قیمت سکه و طلا
سکه طرح قدیم یک میلیون و 380 هزار و 500 تومان و سکه طرح جدید یک میلیون و325 هزار تومان به فروش رسید.
با نشاط ها چاق هستند!
مدیر آموزشی انجمن علمی طب سنتی ایران عوامل افزایش تری در بدن (چاقی) و عوامل افزایش خشکی در بدن (لاغری) را تشریح کرد.
حجاب ماریا کوماندنایا پیش از قرعه کشی جام جهانی! + عکس
پوشش و حجاب جالب ماریا کوماندنایا در تمرین دیروز برای مراسم قرعه کشی جام جهانی
سقوط مرگبار مربی پاراگلایدر
رئیس کلانتری ۱۸۱ عوارضی گفت: مربی ۴۵ ساله پاراگلایدر حین تمرین در ارتفاعات ضلع شمالی بزرگراه خرازی به زمین سقوط کرد و جان باخت.
چرا افراد در زمستان چاقتر میشوند؟
عضو هیأت علمی جهاد دانشگاهی با اشاره به دلایل چاقی افراد در زمستان گفت: برای پیشگیری از بیماریهای مرتبط با چاقی در نیمه دوم سال همه افراد به ویژه بیماران باید بیشتر مراقب رژیم غذایی و فعالیت بدنی خود باشند.
اصول اولیه عضلهسازی برای داشتن اندامی جذاب
شاید شما لاغر اندام هستید و نمیتوانید به عضلهسازی و وزن دلخواه خود برسید، یا فقط قصد دارید قویتر و چابکتر شوید. شاید هم فرد درشت اندامی باشید که شانههای پهنی دارد، یا خانم هستید و متوجه شدید که کار با.....
مغز سالمتر فقط با اضافه کردن هفت ادویه به رژیم غذایی!
مصرف روزانه زردچوبه احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش میدهد. میتوانید این ادویه را در انواع غذاهای ایرانی استفاده کنید.
به جای باشگاه، در خانۀ خود ورزش کنید.
شاید شنیده باشید که میگویند ۷۰ درصد یک بدن سالم در آشپزخانه و ۳۰ درصد آن در باشگاه ساخته میشود. اما حقیقت این است که یک بدن سالم، ۱۰۰ درصد در خانه خودتان ساخته میشود.
روش عجیب و غریب حمل پول در آمریکا + تصاویر
تصاویری از قطار حمل پول در نیویورک که برای جلوگیری از سرقت ماشین هایحمل پول تهیه و راه اندازی شده است را مشاهده میکنید.
آخرین نوسانات قیمت سکه و طلا
سکه طرح قدیم یک میلیون و 362هزار و 700 تومان و سکه طرح جدید یک میلیون و 352 هزار تومان به فروش رسید.
جمعه سیاه یا فریب سیاه؟!
فروشگاههای بزرگ آمریکایی که در یک جمعه از سال با نام جمعه سیاه اجناس خود را با تخفیفهای بسیار بالا به حراج میگذارند، اقدام به حراج محصولات خود کردند و برای این حراجی یک روزه تبلیغات بسیاری را نیز انجام دادند.
تکنیک هایی برای تسکین درد عضلانی تازه ورزشکارها
وقتی تصمیم می گیرد که ورزش کردن منظم را شروع کنید ناگهان در پیاده روی دچار گرفتگی عضله و نهایتا درد آزار دهنده پا می شوید. همین امر می تواند شما را از ادامه تمرینات ورزشی محروم کند.
ژست متفاوت فریبا نادری در کنار همسرش! + عکس
عکسی از فریبا نادری در کنار همسرش به همراه مریم سلطانی را مشاهده می کنید.
تجربه برنامه ورزشی ۵ روزه با دمبل
تمام افرادیکه به ورزش میپردازند، (از مبتدی تا حرفهای) به یک برنامه ورزشی روزانه و منظم نیاز دارند؛ برای انجام تمرینات ورزشی، همیشه نیاز به باشگاه ورزشی نیست؛ در منزل هم میتوان با پیروی از یک برنامه ورزشی شخصی و مناسب به تناسب اندام رسید.
5 اشتباه هنگام کاهش وزن
اگر تابحال سعی کردهاید وزن کم کنید اما در نهایت هدفتان را رها کردید، ممکن است دلیلش آن باشد که یکی از ۵ اشتباه رایج که در این مقاله برای شما آورده ایم را مرتکب میشوید.