نحوه پیشگیری از آسیب دیدگی و افزایش عملکرد عضلات
با انجام برخی تمرینات خاص و طراحی شده می توان از آسیب دیدگی تا حد بسیار زیادی جلوگیری کرد و عملکرد عضلات را افزایش داد.
این خطر در کمین افراد سیگاری
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که سیگار کشیدن حتی در موارد نادری که باعث فشار خون بالا یا دیابت نمی شود، همچنان با بازده ضعیف مغز و اختلال در عملکرد شناختی به خصوص در افراد ۶۰ ساله و بالاتر همراه است.
بغل کردن مارمولکها در حیات وحش + عکس
دو مارمولک مانیتور در باغ گیاه شناسی سنگاپور برای دعوا انگار همدیگر را بغل کردند.
بهترین و بدترین غذاها برای پوست چیست؟
شرایط پوست و نحوه پیر شدن آن تحت تاثیر عوامل متعددی از جمله رژیم غذایی و سبک زندگی است که نقش بسزایی را برای داشتن پوست زیبا بازی می کنند.
خواص کمتر شناخته شده آب برنج برای پوست
آب برنج ماده ای بسیار ملایم، سرشار از مواد مغذی سالم برای پوست است و تهیه آن در خانه بسیار آسان است.
خواب بهتر با چند خوراکی و یک فرمول نوشیدنی
این میوه دارای غلظت بالاتر از حد متوسط ملاتونین است. ملاتونین هم هورمونی است که به خواب سالم کمک می کند.
مغز چه زمانی شروع به پاکسازی می کند؟
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید در مغز نیز سیستم تمیز کننده زبالههای باقی مانده از فعالیتهای سلولی وجود دارد.
بهترین میوه و سبزی برای تقویت عملکرد بدن
وقتی که درباره تقویت عملکردهای بدن صحبت میکنیم، طبیعتا همه میدانیم که به مقادیر متعادلی از ویتامینها، املاح و مواد مغذی مختلف نیاز داریم که باید از میان مواد غذایی رنگارنگ و متنوعی دریافت شوند.
چندآزمایش غیرمعمول که میتواند زندگیتان را نجات دهد
همه ما با افزایش سن نگران سلامت خود هستیم. خوشبختانه با انجام آزمایشها میتوانیم هر مشکلی را در مراحل اولیه که درمان آسانتر است، تشخیص دهیم.
ارتباط الکل با انواع مختلف سرطان
تحقیقات جدید پژوهشگران انگلیسی هشدار می دهد که مصرف الکل می تواند به صورت مستقیم عامل ایجاد انواع مختلف سرطان باشد.
همه چیز در مورد رژیم غذایی MIND برای پیشگیری از زوال عقل
ما با رژیم های غذایی متنوعی آشنا هستیم که هر یک برای عملکرد بهتر قسمت های مختلف بدن طراحی شده اند. رژیم غذایی MIND نیز برای جلوگیری از زوال عقل و از دست دادن عملکرد مغز با افزایش سن طراحی شده است که در این مقاله با آن بیشتر آشنا می شویم.
خواب نیمروز؛ مفید یا مضر؟
تحقیقات نشان می دهد بین ۱۰ دقیقه تا دو ساعت خواب نیمروز پس از ناهار تا ساعت سه بعد از ظهر برای عملکرد مغز ، حافظه و سلامت فرد مفید است.
وضعیت سالک درکدام استانها نامساعدتر است؟
رییس اداره مدیریت بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان: اخیرا وزارت بهداشت مشغول کار بر روی ساخت واکسن برای بیماری سالک است و یک نوع واکسن در حال آزمایش نیز تا ۷۰ درصد جواب داده است،
پاسخ به 9 سوال رایج درباره سالک/این 17 استان درگیر سالک هستند
«سالک» یا لیشمانیوز پوستی یک بیماری انگلی است که از نیش یک پشه کوچک به نام پشه خاکی به انسان منتقل میشود و در صورتی که پشه آلوده باشد هنگام خونخواری این انگل را به بدن انسان انتقال میدهد.
به این دلایل نوجوانها حتما صبحانه مصرف کنند
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما بسیاری از کودکان و نوجوانان به طور منظم وعده غذایی صبح را از دست می دهند.