استرس و اضطراب خود را چگونه کاهش دهیم؟
تا کنون همه ما استرس را تجربه کرده ایم اما راهکارهایی وجود دارد که خیلی ساده بتوانیم آن را مهار کنیم مثل خواب کافی،نوشیدن آب و...
۲ دُز واکسن شرط ورود به موزهها در نوروز
وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی اعلام کرد: صدور بلیت برای بازدیدکنندگان موزهها پس از احراز سلامت آنها و استعلام تزریق دو دُز واکسن کرونا امکانپذیر شد.
راه های ساده برای درمان خروپف
خروپف کردن یکی از آزاردهنده ترین عادت هایی است که بسیاری از افراد هنگام خواب به آن مبتلا هستند که اغلب موجب بدخوابی و اختلال خواب به ویژه در اطرافیان و همسر فرد می شود. اما با انجام راهکارهایی می توان این عادت را ترک کرد.
اختصاصی| سمّی که هر روز بر سر سفره هایمان می گذاریم!
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به اینکه شیوع فشار خون بالا در ایران در جمعیت بالای 18 سال براساس آخرین پیمایش (1400)، 32 درصد است ، بیان داشت: بالای 90 درصد مردم ما بیش از مصرف توصیه شده نمک مصرف می کنند.
اطلاعات دارویی| آمپول ب کمپلکس؛ فواید و عوارض
آمپول ب کمپلکس و ویتامین ب کمپلکس برای اجرای طیف گسترده ای از عملکردها در بدن انسان ضروری است، کمبود این ویتامین همچنین می تواند منجر به چندین اختلال از جمله اختلالات عصبی مزمن شود.
آسیبهای جبران ناپذیر مصرف الکل
محققان دانشگاه پنسیلوانیا میگویند نوشیدن الکل میتواند تغییرات مضری را در اندازه و ساختار مغز ایجاد کند. مطالعهای روی بیش از ۳۶ هزار نفر انجام شد که نشان داد مصرف الکل به میزان اندک هم تغییراتی را روی مغز ایجاد میکند و منجر به پیری زودرس میشود.
تصاویری زیبا از "مسجد نصیر الملک" شیراز
مسجد صورتی ایران را در شهر بهارنارنج، در جنوب خیابان لطفعلی خان زند، کوچه نصیرالملک پیدا میکنید، جایی که به محله گود عربان معروف است. این بنا یکی از دیدنیهای شیراز است که لحظههای خوب بازدید از آن تا زندهاید در ذهنتان میماند.
اختصاصی| پنج درمان طبیعی برای رفع افتادگی پلک
درمان های زیادی وجود دارد که افراد مبتلا به افتادگی پلک می توانند به آنها متوسل شوند. برخی از کرمها و همچنین روشهای رادیکال و گرانتر مانند جراحی یا درمانهای کلاژن و الاستین در بازار وجود دارد.
تاثیر الکل روی مغز
محققان می گویند حتی مصرف مقدار کم الکل می تواند روی مغز شما تاثیر گذار باشد و آن را کوچک کند.
بهترین اقدام پس از مسمومیت ریه با شوینده ها/ استفاده از کدام شوینده ها ایمن تر است؟
با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، خانه تکانی و تمیز کردن خانه را در پیش رو داریم که گاهی آسیب هایی را به همراه دارد؛ به همین دلیل باید علاوه بر مراقبت از دچار شدن به حوادثی مانند سقوط از ارتفاع، نسبت به استفاده نابجا و بدون آگاهی از مواد شوینده و پاک کننده شیمیایی، توجه کنیم.
اختصاصی/ با سندروم ابر صورتی آشنا شوید
افرادی که در نخستین روزهای فرآیند ترک الکل هستند، احتمالا با پدیده «ابر صورتی» آشنایی دارند.
عاملی که باورتان نمی شود دلیل ابتلا به دیابت نوع2 باشد
متخصصان علوم پزشکی در یک مطالعه تازه دریافتهاند که استفاده از سیگار الکترونیکی در افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نقش دارد.
دلایل لرزش پلک چشم؛ از کمبود منیزیم تا کرونا
لرزش چشم دلایل متعددی دارد که میتواند آزار دهنده باشد.
علت و درمان تکررو سوزش ادرار در زنان
یشتر خانمهایی که از مشکلات مجاری ادراری گلایه دارند، در حقیقت هیچ مشکلی ندارند.در حقیقت این افراد مثانه خود را به خوبی تربیت نکردهاند، به طور مثال خانم هایی که چای زیاد مصرف میکنند به ناچار بیشتر به دستشویی مراجعه کرده و تصور می کنند که مشکلات ادراری دارند.
بلک ماسک و ماسک طلا چه فوایدی برای پوست دارند؟
بلک ماسک و ماسک طلا این روزها به میزان زیادی توسط خانم ها و آقایان مورد استفاده قرار می گیرند، اما این دو ماسک چه مزیت هایی برای پوست دارند؟