مصرف عسل ناشتا؛ ۷ فایده و ۵ نکتهای که باید بدانید
مصرف عسل ناشتا سالهاست بهعنوان یکی از توصیههای رایج در طب سنتی و طب مکمل مطرح میشود. بسیاری معتقدند شروع روز با عسل میتواند به افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند، اما متخصصان تأکید دارند که این ماده غذایی ارزشمند، هرچند خواص تغذیهای قابل توجهی دارد، نباید بهعنوان درمان قطعی بیماریها یا جایگزین رژیم غذایی سالم در نظر گرفته شود.
اختصاصی| عرق کاسنی؛ از سلامت کبد تا کاهش عطش؛ واقعیت چیست؟
عرق کاسنی یکی از پرمصرفترین فرآوردههای گیاهی در ایران است و بسیاری از افراد آن را برای کمک به سلامت کبد، کاهش احساس گرما و بهبود عملکرد دستگاه گوارش مصرف میکنند. با این حال، متخصصان تأکید دارند که این فرآورده گیاهی نباید جایگزین درمان بیماریها شود و مصرف آن نیز مانند هر ماده غذایی یا گیاهی دیگر باید متعادل و آگاهانه باشد.
اختصاصی| مصلحات غذاها چیست؟ این خوراکیهای ساده از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری میکنند
در طب سنتی ایرانی، «مصلحات» به خوراکیها یا ادویههایی گفته میشود که همراه برخی غذاها مصرف میشوند تا از دیدگاه این مکتب، به هضم بهتر غذا کمک کرده و احتمال بروز برخی ناراحتیهای گوارشی را کاهش دهند. متخصصان تأکید میکنند که این توصیهها جایگزین اصول تغذیه علمی یا درمان پزشکی نیست، اما میتواند در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل و برای برخی افراد مفید باشد.
اختصاصی| این دمنوشها را ناشتا ننوشید؛ هشدار متخصصان طب سنتی درباره یک عادت رایج
کارشناسان طب سنتی ایرانی هشدار میدهند که مصرف خودسرانه برخی دمنوشهای گیاهی با معده خالی، برخلاف تصور عموم، میتواند باعث تحریک معده، افت فشار خون، افزایش تپش قلب یا تشدید برخی بیماریهای زمینهای شود. انتخاب دمنوش مناسب باید با توجه به مزاج، شرایط جسمی و زمان مصرف انجام شود.
تشخیص بهموقع اسکولیوز؛ کلید پیشگیری از جراحی ستون فقرات
دانشیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت تشخیص زودهنگام اسکولیوز گفت: شناسایی بهموقع این عارضه، بهویژه در کودکان و نوجوانان، میتواند از پیشرفت انحراف ستون فقرات جلوگیری کرده و احتمال نیاز به جراحی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
گرمای شدید، تهدیدی جدی برای نوزادان+ دمای مناسب منزل برای نوزادان
یک فوقتخصص نوزادان با هشدار نسبت به افزایش خطر گرمازدگی و کمآبی در نوزادان و شیرخواران گفت: نوزادان به دلیل تکاملنیافتن کامل سیستم تنظیم دمای بدن، از آسیبپذیرترین گروهها در برابر گرمای شدید هستند و لازم است والدین در روزهای گرم سال مراقبت ویژهای از آنان داشته باشند.
استقرار تیم ملی سلامت در مراسم تشییع رهبر شهید
رئیس مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت، با تاکید بر اینکه تشییع رهبر شهید باید یک آیین منحصر به فرد از جهت امنیت، اقتدار و سلامت باشد، از استقرار تیم ملی سلامت در این مراسم خبر داد.
سازمان غذا و دارو: حمایت از تولید داخل سد راه قاچاق سلامتمحور است
مدیرکل دفتر بازرسی و مدیریت عملکرد سازمان غذا و دارو، حمایت از تولید داخل، تقویت نظامهای نظارتی و افزایش شفافیت در زنجیره تأمین را از مهمترین اقدامات برای مقابله با قاچاق فرآوردههای سلامتمحور عنوان کرد.
آمادهباش گسترده اورژانس تهران برای پوشش مراسم وداع با پیکر رهبر شهید
رئیس سازمان اورژانس استان تهران از آمادهباش گسترده نیروهای عملیاتی این سازمان برای ارائه خدمات امدادی و پوشش سلامت مراسم وداع با پیکر مطهر رهبر شهید و فرزانه انقلاب خبر داد.
هشدار اورژانس تهران درباره موج گرما؛ مراقب گرمازدگی باشید
با افزایش دما در روزهای آینده، معاون پژوهشی و آموزشی سازمان اورژانس استان تهران نسبت به خطر گرمازدگی هشدار داد و از شهروندان خواست با رعایت نکات پیشگیرانه، از قرار گرفتن طولانیمدت در معرض گرما خودداری کنند.
هشدار درباره داروهای کاهش وزن؛ درمانهای نوظهور زیر ذرهبین متخصصان
افزایش گزارشهای مشکلات سلامتی مرتبط با داروهای تزریقی کاهش وزن، نگرانی متخصصان را درباره مصرف بدون نظارت این داروها و گسترش درمانهای نوظهور افزایش داده است؛ موضوعی که بر ضرورت استفاده آگاهانه و تحت نظر پزشک از این داروها تأکید دارد.
هشدار درباره داروهای کاهش وزن؛ درمانهای نوظهور زیر ذرهبین متخصصان
افزایش گزارشهای مشکلات سلامتی مرتبط با داروهای تزریقی کاهش وزن، نگرانی متخصصان را درباره مصرف بدون نظارت این داروها و گسترش درمانهای نوظهور افزایش داده است؛ موضوعی که بر ضرورت استفاده آگاهانه و تحت نظر پزشک از این داروها تأکید دارد.
هشدار سازمان غذا و دارو؛ فرآوردههای سلامتمحور غیرمجاز جمعآوری شدند
روابط عمومی سازمان غذا و دارو از آغاز فرآیند جمعآوری فوری طیفی از فرآوردههای سلامتمحور فاقد مجوز خبر داد و اعلام کرد روغنهای گیاهی، مکملهای لاغری و چاقی و سایر محصولات غیرمجاز از سطح عرضه خارج میشوند.
۴ حرکت کششی ساده برای رشد قد کودکان
رشد قد کودکان به عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه، خواب کافی و فعالیت بدنی بستگی دارد. اگرچه حرکات کششی بهتنهایی باعث افزایش قد نمیشوند، اما میتوانند با بهبود وضعیت بدن، افزایش انعطافپذیری و کمک به سلامت عضلات و ستون فقرات، شرایط بهتری برای رشد طبیعی کودک فراهم کنند.
اگر نمیتونیم بخوابیم یا صبحها احساس خستگی میکنیم چی بخوریم؟+ اینفوگرافی
تغذیه میتواند نقش مهمی در کیفیت خواب و میزان انرژی روزانه داشته باشد. برخی مواد غذایی با تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن میتوانند به آرامش بیشتر، خواب بهتر و کاهش احساس خستگی کمک کنند.