فهرست ۱۰ داروی پرمصرف کشور اعلام شد
تازهترین آمارها از بازار دارویی کشور بیانگر آن است که در نیمه نخست امسال ۲۸میلیارد عدد دارو بهارزش ۱۵۶هزار میلیارد تومان در کشور تأمین و توزیع شده و بیشترین میزان مصرف داروها در استان تهران بوده است.
تولید داروی بومی برای مبتلایان به این بیماری نادر ریوی که دیگر امیدی نداشتند
فناوران یکی از شرکتهای داروساز یک داروی تخصصی برای بیماران مبتلا به فیبروز ریوی که پیش از این درمانی برای آن در کشور نبود، تولید و به بازار عرضه کردند و به گفته آنها این دارو میتواند دسترسی بیماران را افزایش دهد و هزینه درمان را نسبت به نمونههای وارداتی و قاچاق تا حد قابلتوجهی کاهش دهد.
راه های جلوگیری از افسردگی پاییزی/ اینفوگرافیک
تغییر فصلها میتواند بر خلقوخوی ما تاثیر بگذارد. در ماههای سرد سال، برخی افراد از تغییر دما لذت میبرند، اما برای برخی دیگر این دوره با خلقوخوی پایین و انرژی کم همراه است. این احساسات میتوانند نشانهای از «افسردگی فصلی» باشند؛ وضعیتی که با کمشدن نور خورشید و تغییر فصلها بروز میکند. افسردگی پاییزی قابل پیشگیری است؛ کافی است به خودمان توجه کنیم.
این افراد پیاده روی 10 هزار قدم را انجام ندهند!
هدف ۱۰ هزار قدم از دهه ۱۹۶۰ در ژاپن ظهور کرد و به سرعت به یک روند محبوب تبدیل شد. بسیاری از مردم این برنامه پیادهروی پنج رقمی را شعار تناسب اندام خود میدانند. اما این راهکار در واقع علمی نیست و برای بسیاری جای تعجب است که این هدف از تحقیقات پزشکی ناشی نشده. در واقع، از یک کمپین بازاریابی برای یک گام شمار آمده است. با این حال، شمارش قدمها مزایای سلامتی را ارائه میدهد، اما لازم نیست ۱۰ هزار گام در روز باشد.
تبریک دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی به مناسبت هفته نیروی انتظامی
حجتالاسلام والمسلمین عبدالحسین خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، در پیامی به سردار سرتیپ پاسدار احمدرضا رادان فرمانده کل نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران، هفته نیروی انتظامی را تبریک گفت و ضمن گرامیداشت شهدای این نیرو، بر اهمیت «حکمرانی امنیت» مبتنی بر حکمت و بصیرت تاکید کرد.
سالمندان برای حفظ سلامتی استخوان ها و عضلات شان این گونه ورزش کنند
یک متخصص پزشکی ورزشی از ورزش به عنوان یکی از راهکارهای مهم برای حفظ سلامتی عضلات و استخوانهای افراد سالمند نام برد و گفت: فعالیتهای ورزشی باید بهگونهای باشد که ضربان قلب فرد سالمند را بالای ۱۴۰ نبرد.
تاثیر غیرمنتظره داروی آلزایمر روی برخی کودکان مبتلا به اوتیسم
نتایج یک کارآزمایی بالینی کوچک نشان میدهد که داروی «ممانتین»، که معمولاً برای کاهش پیشرفت بیماری آلزایمر تجویز میشود، میتواند بهبودهایی در ارتباطات اجتماعی و تعاملات رفتاری برخی از کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم ایجاد کند—بهویژه در آنهایی که دچار اختلالات شیمیایی خاصی در مغز هستند.
فواید چای رویبوس که از آن کمتر شنیده اید
در دنیای سلامت و تندرستی، همیشه به نظر میرسد کلید داشتن اندامی بهتر پشت رژیمهای سختگیرانه یا ورزشهای عجیبوغریب پنهان شده است. اما اگر یکی از سادهترین تغییراتی که میتوان انجام داد، فقط جایگزین کردن نوشیدنی روزانه با یک چای آرامبخش و خوشطعم باشد چه؟ اینجاست که «رویبوس» (که تلفظ آن «رویبُس» است) وارد میشود.
این مکملهای دارویی را هرگز با هم مصرف نکنید
مکملها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیهایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و بهعنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.
این ورزش ساده با افزایش حجم هیپوکامپ از زوال عقل جلوگیری می کند
براساس اعلام متخصصان، دوچرخهسواری باعث افزایش حجم هیپوکامپ (مسئول حافظه و یادگیری در مغز) میشود و میتواند در پیشگیری از زوالشناختی نقش مهمی ایفا کند.
تاثیر عجیب متفورمین بر فلزات خون
متفورمین، داروی پرمصرف دیابت، علیرغم اثربخشی بالای خود در کاهش سطح قند خون، هنوز بهطور کامل درک نشده است. اما یک مطالعه جدید نشان داده که تأثیرات آن ممکن است با تغییرات در سطح برخی فلزات مهم مانند مس، آهن و روی در خون مرتبط باشد.
هر روز پیاده روی کنیم عوارض زندگی مدرن از بین می رود؟
نشستنهای طولانیمدت میتواند زمینهساز بیماریهای قلبی، دیابت، فشار خون بالا و حتی چاقی شود. خبر خوب این است که پیادهروی منظم میتواند بخش زیادی از این خطرات را کاهش دهد. متخصصان میگویند اگر پیادهروی تنها فعالیتی است که میتوانید انجام دهید، همین هم برای حفظ سلامتی کافی است—به شرطی که با یک رژیم غذایی سالم همراه باشد.
استانداردهای دارویی؛ خط قرمز برای سازمان غذا و دارو
مدیرکل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو بر رعایت کامل رفرنسها و ضرورت کیفیت داروها تاکید کرد.
چه کنیم تا آلزایمر نگیریم؟
یک روانپزشک چند راهکار کلیدی را برای کاهش ریسک ابتلا به آلزامیر مطرح کرد و گفت: هنوز دارویی وجود ندارد که از آلزایمر پیشگیری کند به همین دلیل پیشگیری اهمیت زیادی دارد.
ریه سالم، زندگی سالم/ اینفوگرافیک
ریهها موتور تنفسی بدناند؛ در روز جهانی ریه بار دیگر بر اهمیت حفاظت از آنها، ترک عادات آسیبزا و ترویج سبک زندگی سالم تأکید میشود.